今日，一个好朋友突然发微信问我，“我刚在同事生日party上喝酒了，感觉喝醉了，怎么醒酒啊？”
都知道喝醉了，会很难受，但又不可能随时能去医院。我们需要知道在家如何能缓解。
醒酒原理：酒精在人体内的分解代谢途径有三条：肝脏、皮肤和呼吸系统，其中约95%通过肝脏的酶系统（乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶）进行 氧化代谢。
常用解酒粥：
.杨梅汁粥（葡萄糖、果糖）、菠萝粥、柿子粥（丰富的葡萄糖、果糖）、甜瓜粥（维生素B1、B2）、哈密瓜粥（糖类，蒂中苦毒素可催吐）、地瓜粥（丰富的糖）
其它解酒法
1.糖水解酒法：白糖用开水冲服（稀释胃中酒精浓度，减少酒的吸收，糖分吸收后血糖浓度增加，酒血液浓度降低）
2.绿豆解酒：绿豆洗净，捣烂，开水冲服或煮汤服用（效果有限，仅适用于非寒凉体质，轻微醉酒）
3.食醋解酒：醋：红糖=2：1，生姜3片用水煎服（单纯食醋解酒不科学，食醋中醋酸与酒精中乙醇发生化学反应，在人体内是很难实现的。而且食醋会刺激胃肠道）
4.食盐解酒：白开水加盐冲服（淡盐水可以稳定情绪，不建议单服）
5.柑橘皮解酒：柑橘皮焙干研末，加食盐1.5g，煮汤服用
6.鲜橙（鲜橘）解酒：去皮，直接吃或榨汁
7.白萝卜解酒：生吃，或者榨汁之后加入适量红糖服用（淀粉酶含量高，可以帮助消化，防止烧心和加快酒精排泄）
8.鲜梨解酒：直接吃或者榨汁
9.鲜藕解酒：捣烂榨汁服用
10.米汤解酒：取浓米汤服用或加适量白糖，效果更佳（含有丰富的多糖和B族维生素，可加速酒精排出体外）
11.蜂蜜水：里面含特殊果糖可促进酒精分解
12.西红柿汁：富含特殊果糖
错误方法：
1.喝浓茶———对肾脏有损害
2.喝陈醋———易诱发胃、十二指肠溃疡或急性胰腺炎
3.喝汽水———导致血压迅速上升
4.睡觉———造成体内血液循环不畅，动脉远程缺血，严重者会造成肢体系统缺血坏死
5.酒后洗澡———酒后洗热水澡可加快血液循环，促使体内能量消耗增多，容易造成低血糖；高血压房、心血管疾病患者酒后洗澡易中风，应先稍作休息
6.吃解酒药———药物吸收速度比不上酒精扩散速度
7.强行催吐———酒精要从消化道排出，主要两个出口，一个是口，一个是肛门。一般人喝醉酒会想吐，不要抑制，是对人体的一种保护。但有些人不会想吐，此时也不要强行催吐，可能会造成贲门撕裂或急性胰腺炎。
