國慶長假結束
伴隨著國慶小長假的結束和重陽節的離去，熱鬧的天氣也隨之退散。
就在今早，大家是否已經感受到了絲絲涼意。
昨日還是豔陽高照，今天卻是陰雨綿綿，一出門就被低溫的空氣包裹了起來。
想必秋天是真正到來了。
就在今天的北京時間22時6分，
傳統二十四節氣中的第17個節氣，
（屬於秋季的第5個節氣），
寒露就要來了。
常言道：“寒露腳不露。”寒露時節，不能露腳，要注意足部保暖。《素問四氣調神大論》記載：“秋三月，早臥早起，與雞俱興”。早臥順應秋季收養陰精的原則，早起則能舒展陽氣，以達陰陽平衡。
寒露是深秋的節氣，但是在我們南方，氣溫的變化總是要比想象中的晚一步。
但是其他生靈萬物仍是在有條不紊的按照地球媽媽的差遣。
《月令七十二候集解》說：“九月節，露氣寒冷，將凝結也。”作品中的意思是氣溫比白露時更低，地面的露水冷，快要凝結成霜了。氣溫逐漸下降。
在古代 就有著世代沿承下來的習俗
寒露·習俗
蒸螃蟹
寒露前後，蝦蟹繁多。老南京人有寒露節氣蒸螃蟹的習慣。俗話說：“寒露髮腳，霜降捉著，西風響，蟹腳癢。”此時雌蟹卵滿、黃膏豐腴，正是吃母蟹的最佳季節。所以，寒露節後，不妨進食幾隻肥蟹來滿足自己的舌尖味蕾。
喝“寒露茶”
老南京有喝“寒露茶”的習慣。寒露前後正是茶樹生長的極好時期。每年寒露的前三天和後四天所採之茶，謂之“正秋茶”，秋茶中以正秋茶為最佳。寒露茶既不像春茶那樣鮮嫩，不經泡，也不像夏茶那樣乾澀味苦，而是有一種獨特甘醇清香味，尤受老茶客喜愛。
秋釣邊
這個時節告別炎熱，陽光和煦，宜出遊，可賞花，流行吃螃蟹、釣魚。寒露時節，陽光不若夏季猛烈，深水區難以被曬透，所以魚、蟹都移向更為溫暖的淺水區，正是臨水垂釣的大好時機。
吃芝麻
寒露到，天氣由涼爽轉向寒冷。根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的四時養生理論，這時人們應養陰防燥、潤肺益胃。於是，民間就有了“寒露吃芝麻”的習俗。
我國傳統將寒露作為天氣轉涼變冷的表徵。寒露的到來，氣候由熱轉寒，萬物隨寒氣增長，逐漸蕭落，這是熱與冷交替的季節。在自然界中，陰陽之氣開始轉變，陽氣漸退，陰氣漸生，人體的生理活動也要適應自然界的變化，以確保體內的生理（陰陽）平衡，這時節應注意養生。
《齋心》唐·王昌齡
女蘿覆石壁，溪水幽濛朧。
紫葛蔓黃花，娟娟寒露中。
朝飲花上露，夜臥松下風。
雲英化為水，光采與我同。
日月蕩精魄，寥寥天宇空。
這首詩是王昌齡在山中修煉時所寫，女蘿等植物覆蓋了石壁，溪水幽幽地流著。紫葛、菊花在寒露時娟娟地開放著。早晨喝花上的露水，晚上就靜臥在松下，享受輕風。
在這樣的環境中，王昌齡最後說，日月洗滌了我的魂魄，天空寰宇都倍覺空闊。
結束小長假的第一天
心情一時半會難以轉換
既然如此
不如趁著寒露
好好享受一把詩人的意境
愛美麗的姑娘和年輕媽媽們
也可以收起短褲短裙
準備迎接“寒露”吧~
