与生命对话(四)——为什么被“情绪”所困

#新作者扶植计划”第二期#


生活中的你,是不是会有这样的困扰和纠结:

到底选择深造学习,还是继续原有的工作?你可能会担心现在的老板会如何反应?你的伴侣会怎么看待你的收入下降?你的母亲对你原有的工作非常骄傲,放弃会不会让她失望?面对未来的更多不确定性,有时候自己也会畏惧。

坚持创业好几年,遇到了很难的困境,是继续坚持,还是应该重新思考,找到新的出路呢?会不会因为情感上的不舍扰乱了理应有的判断,继续傻傻走下去,还不断告诉自己“有志者事竟成”,以至于在错误的坑里越陷越深呢?

又会不会因为内心想要改变自己的婚姻状态,担心这种改变对周围信赖你的人会造成什么影响?不论是家人,还是工作伙伴,这些利益冲突和情感上的在意会让你很难分辨出,对你而言,什么是真正重要的?

很多人的生活都在每天一个又一个的决定与纠结中摇摆,尤其是对于情感丰富敏感执着的女性而言,更容易如此。

西方社会数百年来, 一直认为女性情感脆弱,无法应对严峻局面。这里既有男女的生理结构的客观化和社会评判的主观化带来的客观事实和主观偏见,就我们日常普遍观察的现象是,女性更容易沉溺于某种情绪而无法自拔,对过往发生人事物的过分眷恋和舍不得。

这背后的原因是什么?


与生命对话(四)——为什么被“情绪”所困


内心的恐惧不安——选择稳定


有一种这样的声音,因为内在有了儿时的创伤和阴影,从没想要“拥有一切”,而是担心失去一切,包括工作,孩子的健康、家庭经济的稳定性。内心的不安让自己无法去面对本来就不可能永远稳定的生活。

有这样一个女强人,40多岁事业很成功,白手起家的她月收入几十万,她是从十多岁,为了家里的债务,从摆摊一步步走到现在的局面。外表光鲜的她,私下时常会陷入「为了父亲的问题而感到无助」的惆怅与悲伤中,所以,即便现在已经没有生存的忧患,她还是会被内心的不安牵动着。

无论是谁,在这样的束缚下,纵使生活中有诸多不如意,也许都会无意识地选择将就着,只要不离开这种不确定的局面。就这样,生活不断重复轮回着,一代两代甚至三代,问题永远还是那个问题,痛苦永远还是那个痛苦,因为我们不得不佩服头脑的聪明,总是能找出千万条理由合理化自己的困境,让自己表面上可以“心安理得”的接受一切,很难真正向前一步,因为心怀恐惧,未知的不安让内心充满无力感的自己寸步难行,可是,内心的波涛汹涌又能压抑多久呢?又有多少人是心甘情愿的活在每一个当下呢?

庄子有言曰:鹏之徙于南冥也,水击三千里,搏扶摇而上者九万里。去以六月息者也。野马也,尘埃也,生物之以息相吹也。天之苍苍,其正色邪?其远而无所至极邪?其视下也,亦若是则已矣。

人被自我有限意识的捆绑而终日忧心忡忡,如此逍遥的自在无惧无碍,岂不让人羡慕?


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做事的反应机制——感情用事


一个问题出现,理智的思考会指导我们思考到底我要什么?现实是什么?该如何一步步实现?做事情的目标是什么?问题是什么?障碍是什么?规划方案是什么?具体又该怎么执行?而过于感情用事的思考,往往忽略了自己的需要,脑海里顾虑得更多是别人的眼光和感受,容易陷入情感的混沌,想不明白长远的具体目标和步骤,只知道舍不得,想坚持。

在《理性的抉择》一书中,介绍这样一个方法,把自己的根本需要与其他人的需要分离开来,称其为“回望”。

「首先,想象从你做决定到现在已经有一年了,然后,补充个句式:“回头看,我庆幸自己......” 或者“回头看,我这一年做的最重要的决定之一是......”这些回望让你认识到什么是最重要的,什么是目前的头等大事。」

现实中的所有发生,其实都是在帮助我们看见一切的本来面目,无所谓好坏对错。关乎自己的生命决定,需要考虑的是不是出于内心的真实;关乎企业的决定,需要考虑的是对别人有没有好处,对社会有没有推动作用,这时候的思考,不能只停留在情感的层面,而是应该跳出情感的纠缠,回到事情本身,用现实、数据和理性思考加以判断。


与生命对话(四)——为什么被“情绪”所困


情感的求爱心态——精神不独立


天生的敏感和感情丰富,让身为女性的我们,有着比男性更高近乎苛刻的情感要求,总觉得两个人的幸福一定比一个人的要甜美;自己的寂寞也是需要另一个人的陪伴安慰和支持来驱除,习惯了情感上的依赖,有太多看似很能干的女性,在面临感情问题时表现出来的无力,想去寻求依附,不如意甚至会出现生命的崩塌,似乎一个人活着的价值感需要靠另一个人的爱来证明和保全。

感情上无法独立的人,容易被情绪所喂养,所认同,无法跳出桎梏看到情绪背后真正的原因。

无法在情感中独立,一心希望他人给予的人,一直等待被救赎的人,从来就不能真正被救赎。

不禁要问,索取式的依恋背后又是什么呢?

也许是一个没有长大的孩子哭闹着,想得到内心原本匮乏的爱和在乎;

也许是一个没有成熟的善意被曲解和忽视着;

也许是一个不懂得什么是爱的错误表达;

也许是一个把“爱”错误当成生命全部的认知;

......

总之,这不是真正的爱,这种爱丧失为人的根本自由,忘却了其实爱一个人,最终也是一种自我实现,它在付出的当下就已经完成,无需等待任何后果或回报,唯一的愿望就是希望因为有我的来到,你更幸福了。

如此的我们,会不会更能自由、主动、无私地去爱身边的每一个人,而不用在计算着,害怕着,闪躲着......


慢慢看清这些情绪背后的原因和本质,直到发现,其实我们身上都会有的一种难以解释的强烈直觉,这样直觉情绪,是我们生命活力的一部份,当我们开始相信任何直觉时,真实的自我就可以从乱麻中闪耀而出。

恰如孟子有言,“我善养吾浩然之气。其为气也,至大至刚,以直养而无害,则塞于天地之间。其为气也,配义与道;无是,馁也”。有浩然之气在心中,何惧人生更多的风雨?

从 “昨夜西风凋碧树,独上高楼,忘尽天涯路”的孤独勇气,渐入“衣带渐宽终不悔,为伊消得人憔悴”的无怨无悔,最终,活出“众里寻她千百度,暮然回首,那人却在灯火阑珊处”的豁然开朗,这样的人生,值得期待!

与生命对话(四)——为什么被“情绪”所困


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