最近看到的这样的一个问题，是父母焦虑传染给孩子呢？孩子孩子焦虑传染给父母的呢？这个问题我想了一下，之前呢，我也写过一些关于孩子分离焦虑的一篇文章，那今天咱们 就详细的来聊一聊关于这个“焦虑”的话题。
那首先 ，什么是焦虑呢？百度百科上给出了这样的定义：焦虑是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。其中含有着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等成分。
现在社会孩子焦虑的情况日益增多
那成人的焦虑呢就多来自于孩子，对于孩子的发展、成长、人身安全以及所处状态等的担心，这些呢主要来源是来自于自己不能对于孩子所处状态的实时掌控，或者呢是对于孩子以后的发展无法掌控，六岁以前的家长担心和焦虑的呢，主要是孩子的安全问题，那到了六岁以后呢，家长就开始担心孩子的学习和以后的发展的问题，甚至于会随着孩子的学习和生活慢慢变大，甚至于有的孩子都上了初中、高中、大学了，家长依然存在着焦虑的情况。
成人的焦虑主要表现
1、处于焦虑状态下的家长呢，会不自觉的语速加快，行为动作也加快，会催促身边的人赶快的去做一件事，因为在他看来，所有的事情都是慢的，哪怕是别人正常的状态下，他都觉得是慢的，大家应该在电视剧中都曾经看到过类似的场景吧，家长着急去接孩子，上了车之后就一直催促司机快点，甚至于酿成车祸的形成。
工作生活等都给成人带来焦虑感
2、另外一点上身体的表现呢，就是身体的僵化，我们会发展，人处于焦虑状态下的神经是紧绷着的，不是松弛的，并且呢容易出现攥紧拳头和到处抓的现象。我们 会发现，狠多家长在焦虑的时候爱走来走去，双手一直处于一个状态，焦虑状态下的成人呢也会不断的摆动着自己的手机和身边的东西以起到转移自己注意力的目的。
3、最后呢，在身体上的表现呢就是在脸部的表现，人的焦虑会比较容易的表现在脸上，而在脸上的表现就是眉头紧锁，这种状态很容易就能够被别人看出来自己是有事情的，有一定的焦虑存在的。同时呢焦虑如果解除之后呢，才会出现眉头舒展的情况发生。
当然，以上是一些参考，成人的焦虑是会隐藏的，这个对于爸爸们是比较常见的，因为爸爸们是比较善于隐藏自己，而对于妈妈们是比较明显的表现的。所以说，当你看到一位妈妈在屋里着急的走来走去，还时不时的看着手里的手机的时候，面部表情还是眉头紧锁的，这个时候我觉得我们就可以判断成人是处于一种焦虑的状态下了。
成人焦虑的成因
成人焦虑的成因会受到许多因素的影响，工作呀，家庭呀，生活呀，但是最重要的引起成人焦虑的呢就是自己的孩子，孩子的学习、孩子的生活、孩子的未来发展等，都是家长所焦虑的点。引起成人焦虑的孩子成长过程中的几个主要的点呢有：
孩子的问题是成人焦虑的主要原因
- 当孩子的出生，在产房里的妈妈，在产房外的爸爸；
- 当孩子第一次站起来学习走路的时候，这是一种喜悦的焦虑；
- 当孩子生病要上意愿的时候，这是一种焦急的焦虑；
- 当孩子第一次全天离开妈妈，要上幼儿园的时候，这是一种焦虑；
- 当孩子从幼儿园回到家说自己不开学的时候；
- 当在单位的时候，接到幼儿园老师电话的时候（不管好坏，可能都会焦虑）；
- 当孩子小学快要结束，面临找小学的时候；
- 当孩子上了小学回来要写作业的时候；
- 当给孩子补习作业，孩子就是学不进去的时候；
- 当听到别人说他家的孩子有获得了什么奖项的时候；
- ……
以上呢是涉及到孩子的一些成因，作为孩子的父母，让成人焦虑的东西太多了，试想一下，你在带娃的过程中是否有过类似的经历呢？应该有过吧。
孩子焦虑的主要表现
1、很明显的一点，孩子在焦虑的状态下会表现出大哭的状态，0-6岁的孩子不会将隐藏期间焦虑的情绪的，其实我们成人用身体上的行为表现就是为了隐藏自己心理上的焦虑，所以，很明显的是孩子不能够隐藏自己对于一些事情的焦虑，所以，孩子就会用他唯一可以面对这个世界的方式——哭，来表达他的一些情绪了。
大哭是孩子宣泄情绪的方式
2、到了2岁多，三岁以后呢，孩子有了自己的想法和行为，所以，很多时候呢，孩子会选择另外一种方式来表达自己的焦虑，那就是不作为，什么意思呢？就是当发生了一些会让孩子产生焦虑的事情的时候呢，孩子不会去选择哭，而是拒绝所有的一一切行为，拒绝和别人呢的交往，拒绝任何人的邀请，直到孩子觉得他所处的环境是安全的转托管的时候。
3、胆怯与退缩，在孩子到达五六岁的时候呢，孩子还有焦虑的情绪的话呢，孩子就很容易产生逃跑的情绪，具体表现在哪呢？比如，孩子对于小学的一门课比较焦虑，那么孩子就很容易对这个课产生反感，从而呢，遇到这种课就是孩子的一个焦虑期，孩子可能就会出现逃课和不上课的现象。
胆怯与退缩是孩子焦虑的一种表现
孩子的焦虑表现很简单，0-6岁的焦虑更加的简单，所有呢，我们能够很容易的发现孩子是否处于焦虑的状态。孩子第一天上幼儿园，不停的哭，并不是因为孩子惧怕这个环节或者惧怕老师，而是其自身的分离焦虑。
孩子的焦虑成因
刚刚也说了，孩子焦虑的成因很简单，大多数都是因为自己安全感受到了不安全的因素的存在，他不会有工作、学习、生活的压力，最多会因为自己社交上的问题，可能会对孩子产生一些的焦虑，但是这个不是绝对的，要看孩子的性格及环境，那威胁到孩子安全感，让孩子产生焦虑的情况主要有以下：
- 孩子出生，从安全的娘胎里到达陌生的世界，他会很焦虑；
- 在孩子有意识后，被别的陌生的人抱抱，孩子也会有焦虑；
- 搬家，从熟悉的环境离开，会让孩子感到焦虑；
- 上幼儿园，需要完全的离开父母一段时间；
- 3-4岁的孩子给孩子频繁更换幼儿园；
- 孩子不能够熟练的掌握一些东西；
- 面对班里的小朋友，没有人主动和他去玩，社交上的问题；
- ……
让孩子产生焦虑感的成因并不多，所以，我们需要尽量的避免让孩子出现这些情况的出现，给孩子营造一个尽量安全稳定的环境，除了第一个孩子出生不能改变，也是孩子必须经历的活动之外，其余的我们都应该考虑到。
孩子最大的焦虑成因
除了以上分析的孩子焦虑形成的原因之外呢，还有一个最重要的孩子的焦虑产生的原因，你们知道是什么吗？对，就是来自于我们成人焦虑的影响。
为什么这么说呢，我们都知道，孩子和我们生活在同一个家庭之中，孩子会时时刻刻的关注着我们成人的一切，我们成人的语言动作等都给孩子带来了比较深的影响，我们都知道，孩子有一个神奇的吸收性的心智，孩子会吸收环境中所有的东西，这个吸收性的心智带着我们的孩子不断的感受着我们的情绪情感等。
父母的焦虑是孩子焦虑产生的最大原因
简单的举几个例子
拿一个很典型的分离焦虑的例子给到大家，孩子马上要上幼儿园了，其实只要我们充分的给孩子做好前期的准备工作的话，孩子是可以接受的，但是有很多的家长在此之前就表现的比孩子还要焦虑的情绪，不断的跟孩子去说一些东西来引发孩子的焦虑情绪，跟孩子说：“妈妈爱你，妈妈要带你去一个很好玩的地方，你有事情了都可以跟老师说，妈妈不是不要你，妈妈放学之后就会来接你……”，这一大串的交代给到孩子之后呢，孩子就产生了焦虑的心理，就强化了不能离开妈妈的感觉，这种感觉就产生了孩子的焦虑，还没有到学校就开始哭起来了。到了学校更是一遍遍的跟孩子去强调，跟孩子说，不愿意走，孩子看到这种情况之后呢，焦虑情绪就更加的严重了。甚至于有的父母趴在教师的窗户外面看，孩子在里面哭，孩子在外面哭。
成人的焦虑带动孩子的焦虑
类似的例子还有很多，我详细大家都有过类似的经历，这个例子呢就很好的诠释了我们成人的情绪对于孩子的情绪的影响，我们的高兴或者喜悦，悲伤或是难过都会被孩子看到，传递给孩子，焦虑也是一样。
工作上，学习上，孩子的未来发展上，都是一样的，我们对孩子上小学的焦虑，孩子一样会看到，孩子看到后自己也会有相应的焦虑的产生，这样呢，就会让孩子和家长同时焦虑。
我们的焦虑并不能够帮助孩子让孩子走上快速学习和成长的道路，相反，还会给孩子带来不好的影响，让孩子产生很大的焦虑的感觉，所以，我呼吁，咱们的家长要首先管理好自己的焦虑情绪，给孩子营造一个积极的情绪上，尽量的去消化掉一些焦虑的情绪，让孩子生活在一个舒适安全的氛围之中。
好了，关于咱们的题目，焦虑是成人传染给孩子呢？还是孩子传染给孩子呢？我相信你们的心理应该都有了一定的答案了。
你的孩子都有过哪些焦虑的表现呢？欢迎大家留言分享。
