輕風亂斜陽
工作不開心和鬱悶是正常現象，每個職場人都會遇到。無論你在工作中做得多好，總會偶爾有不開心的時候，只要這種不開心不是持久的，沒有長期影響你的工作和生活，那麼先告訴自己，不開心很正常。
接下來情緒出現了問題總歸要找地方發洩，每個人有不同的發洩方式。以下是對我來說幾個比較有效的方式：
1. 找可以信任的人傾訴，一定要是自己信任的人，他會很認真地傾聽你的感受；你可以很坦誠地和他分享你所有好的、不好的想法和情緒，但永遠不用擔心他會給你貼標籤。
2. 運動，最好是戶外運動。我喜歡跑步，跑步可以看沿途的風景，呼吸新鮮的空氣，大汗淋漓之後的快感會驅散所有的不愉快。
3. 轉移注意力，可以是看劇、吃美食、逛街等，最經濟實惠的還是看劇。我心情不好時喜歡刷綜藝節目，特別無腦的那種，哈哈大笑之後好像就把不開心的事忘記了。不過，儘量不要在情緒不佳的時候買買買，不理性。
還有很多方式可以調節情緒，相信你一定會找到適合你的方式。但是，這些都是事後來緩解情緒，最好的辦法當然是減少不開心的情緒，讓自己長期處在理性狀態。
過去，我是一個對情緒很敏感的人，很關注外界評價，與人相處時總擔心自己哪裡做得不好，一旦真的哪裡出錯了，我會很鬱悶、懊悔和自責。這樣的情緒通常會伴著我一到兩天，最誇張的可能一星期對某件事還耿耿於懷。
究其原因，是我的格局太小了，心中沒有更大的目標和理想。我只看到了眼前的這些小事，覺得眼前發生的事情會對我有很大的影響，但我又無法挽回，只能用低落的情緒來發洩。
如果我知道詩和遠方在哪裡，我便努力追尋了，哪裡還會有時間糾結眼前的小事。
當然，並不是每個人都那麼幸運，都找到了自己的理想。如果暫時沒有，那麼就努力提高自己，把鬱悶的時間花在提高自己上，形成正向反饋。相信我，你不開心的時間會越來越少，你的能力會越來越強，生活的幸福感會越來越高。
慢漫成長
職場是一個利益交換的地方，就不是一個娛樂場所，所以說在這裡面來工作很難找到開心的感覺。所以說一定要搞明白我們來工作是為了什麼？通常而言。我們有這麼三個目的。
首先就是為了賺錢，無論這個東西開心不開心，願意不願意幹，只要能夠賺到錢那麼就要堅持下來，因為賺錢任何時間都不是一件開心的事。我的利益我們應該忍受那些種種不愉快。
其次就是為了提升自己。在學校很多東西是無法在社會上直接對接的，所以說我們需要在職場不斷的學習。提升自己的價值，客戶商品，各種管理等等。就學到這些社會經驗才能走的更遠，我們也只能忍受自己在這種種的磨練。
最後就是為了積累更多的資源。這個社會永遠不乏有才華的窮人，原因就是沒有資源，我們需要不斷的通過這個平臺來積累各種資源轉化，為未來打下基礎。
所以說開心不開心就說服自己，自己在這是當跳板的，自己在為了未來的幸福，作出的奮鬥，只有這樣開解自己才能夠讓自己靜下心來好好工作，記住職場不是來尋開心的，這不是劇場，而是職場。
權謀家
工作中不順心的時候很多，沒有一帆風順的。要大度一些，冷靜一些，剋制一些，想開一些。認真對待工作，熟悉業務，沉著應對，做好每一天。在工作中學習，不斷提高自己，在磨鍊和鍛鍊中成長，處驚不變，既要獨當一面，又要逐步成為複合型人才，應對各種挑戰。
