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首先:抑鬱症與自殺！
抑鬱症是一種非常嚴重且普遍的精神類綜合症心理疾病，2014年中國抑鬱焦慮患者已達9000萬人，發病率近年來呈逐年上升趨勢，但是抑鬱症就醫率不足10%。
抑鬱症只是精神層面的疾病並不會直接導致死亡，只是抑鬱症的人群對生活沒有念頭，容易自殺。但並不是所有得了抑鬱症的人最後都會選擇自殺，患者的人格特點和患病的嚴重程度都與其息息相關。
其次，抑鬱症的表現有哪些？
不愛說，不愛笑；不愛玩，很煩躁；
身體乏，體重掉；吃不下，睡不著；
無助無望信心凋；自卑自責自蕭條；
晨來憂慮最心焦；欲往輕生尋逍遙。
總之，知道自己患病，該怎麼辦？
◆ 藥物治療：在抑鬱症的治療中，藥物治療是基礎、至關重要。人們普遍對抗抑鬱治療存在誤區，認為情緒問題可以自己調節，不必用藥，甚至有些人會舉出親身經歷的實例，證實抑鬱症狀完全可以自行緩解。其實從整體來看，發作頻率是在增加的。
藥物治療的作用：不僅可以快速、有效控制本次發作的症狀，更能預防疾病復發，降低治療成本，提高生活質量。而錯誤的認識往往會耽誤病情，使病情發展由輕到重，加大了治療難度和治療費用，如果再出現自殺自傷行為就更加追悔莫及。
藥物起效時間：由於抗抑鬱藥一般需2-3周時間才起效，病人在這段時間裡，患者和家屬一定要耐心堅持，不能因為暫時的療效不明顯而自行停藥。病情好轉、治癒後也不能過早減藥或自行停藥，應該堅持定期複診，在醫生的指導下進入繼續鞏固、維持治療，防止病情復發。
鞏固治療時間：通常鞏固治療需要3-6個月時間。如果病情復發，再次治療起來難度將會加大，緩解後需要進行鞏固治療的時間也會更長。
◆ 心理治療：在抑鬱症的藥物治療過程中，有針對性的配合心理治療，可以幫助患者減輕焦慮、提高治療依從性。
◆ 行為治療：這將對加強療效有很大幫助。對於一些重度抑鬱症患者，在使用藥物治療的基礎上，還可以配合進行無抽搐電痙攣治療等物理方法，增效了抗抑鬱治療，縮短治療週期。
◆ 恰當評估自己的能力，明確自己的價值和目標。
◆ 堅持健康的生活習慣。包括：良好的睡眠習慣，保證充足優質的睡眠；良好的飲食習慣,既不暴飲暴食,也不過度節食；控制酒精的攝入，俗話說“借酒消愁愁更愁”；養成良好的運動習慣，因為運動可以改善情緒。
◆ 建立良好的人際關係，結交知心朋友。當發生不良生活事件時，有一個可以信賴的人幫你宣洩不良情緒是治療和預防抑鬱的重要保證之一。
◆ 培養廣泛的興趣愛好。一個人若無興趣愛好，則生活單調，枯燥無味。有豐富的愛好可以讓自己保持愉悅，在遭遇不良生活事件時也更容易讓自己從不良情緒中解脫出來。[大笑]
心理諮詢師蘭小兵
抑鬱症是一輩子的事情嗎？
現在抑鬱症的發病率確實很高，不去治療的畢竟是少數，多數人，家屬都是不遺餘力的去治療，但找了很多專家，去了很多有名的醫院，不見好轉，就有點絕望，認為太難好了，可能一輩子都好不了，這種悲觀情緒，肯定會加重患者的症狀，不單是抑鬱症，焦慮症，強迫症，疑病症，恐怖症，甚至失眠等等都這樣。
任何病都一樣，都不是憑空來的，都是有原因的，只要找到原因，就有可能找到解決方法，正如一位專家說的，病有來的路，就有回去的路，關鍵是看清病的來路和去路。
抑鬱症是性格敏感容易焦慮的人經受失敗以後，認為自己不行，將來一片黑暗，而產生的絕望情緒，主要問題是自我評價太低，並把這種評價和問題太難變成了自動化思維，自己控制不住。
看到抑鬱症是怎麼得的，就可以找到方法，利用患者過去的優秀，讓他看到自己的優點，不斷地積極暗示，把一個正確的自我評價變成自動化思維，焦慮就會降低，不焦慮，抑鬱自然就沒了。
其他的心理疾病都是這種原理，改變不合理認知和自動化思維，就能康復。
霍體清
您好。我來回答這個問題。
抑鬱症肯定不是一輩子的事，因為沒有人生下來就是抑鬱症，也沒有人以生下來就會得抑鬱症。當然，如果專業確診得了抑鬱症，而不主動治療，那則有可能會成為以後一輩子的事。因為沒有誰能叫醒一個裝睡的人，何況還是一個根本不願意醒來的人呢？
雖然抑鬱症是現今社會上繼癌症、心血管病知乎第三大對人的身心健康危害最大的病，但遠還不是那麼可怕。因為就抑鬱症本身來來說就可分為輕度、中度與重度的等級，何況還有一些情況，僅僅只是心情不好，情緒低落，還遠沒有達到抑鬱症的程度，最多也只能算是抑鬱情緒罷了。所以，不要輕易給自己與他人貼上抑鬱症的標籤。抑鬱症的確診是需要專業的診斷的。其次，也有不少抑鬱症甚至是重度抑鬱症在經過專業的治療與干預之後，也完全康復的病例也數不勝數。並且還有一些抑鬱症即使不進過治療，也會通過鍛鍊、運動甚至合理的減壓方式而得以康復的。
由此，抑鬱症並不可怕，因為只要您願意改變，那麼久完全能得以康復。可怕的就是願意沉溺在抑鬱症之中而不願意醒來。因為抑鬱症是病，得治！
