这几天豆豆把妈妈惹毛了。怎么回事呢？5岁的豆豆非常焦躁，刚拿起画笔，就惦记着看电视，打开电视，又想玩玩具，连五分钟的热度都没法保持！
- 豆豆妈妈和我聊天时，非常担心豆豆的情况。我却问她，豆豆平时出门吗？家里有什么兄弟姐妹和他一起玩吗？
- 豆豆妈妈说因为担心疫情，他们很少带豆豆出门，家里没有其他孩子，不过他们买了很多玩具，想着这样做，豆豆在家又安全又不会无聊。
- 哪知道，长期不出门的豆豆变得特别焦躁，经常发脾气，大人们却越来越不愿意迁就和安抚他的无理取闹了。
在我看来，排除生理性疾病原因后，豆豆是缺乏和大自然接触导致的问题。豆豆的世界只有家人和玩具、电子产品，特别是与大自然隔离，让他患上了“自然缺失症”。
什么是“自然缺失症”？
- 自然缺失症(nature-deficit disorder)是由美国作家理查德·洛夫提出来的一种现象，即现代城市儿童与大自然的完全割裂。也有人认为是:"某种对大自然的渴望，或者对自然界的无知，皆因缺乏时间到户外，特别是乡野田园所致"。
- 现实生活中，"自然缺失症"人群已经从儿童扩展到了成人。现代都市生活已慢慢将我们和大自然隔离开，孩子也更习惯依赖于各种电子设备，尤其是在今年疫情席卷全球的关键时刻。
- 尤其是孩子，一天的学习、娱乐都依赖各种电子产品。有些家长反映孩子在家变得不听话，对什么都提不起兴趣，注意力不集中，脾气还暴躁。这都是自然缺失症的表现。
自然缺失症对孩子有什么危害？
- 危害孩子的身体健康，导致肥胖、视力低下等。
很多医生指出，宅、久坐、缺乏运动加上不健康的饮食，导致患上儿童肥胖症的孩子越来越多。同时，由于场合四溅结合粗电子产品，近视眼低龄化程度越来越严重。我们经常看到，遇到孩子哭闹，很多家长就会把手机递给孩子，让手机成为孩子兴趣的中心。
- 危害孩子的心理健康，诱发抑郁症、孤独脆弱或暴躁易怒等。
从心理学来说，人的心智活动需要通过感觉和知觉的各种信息，传递到大脑进行整合、判断、推理。如果孩子们没有在自然中学习、探索、体验的经历，他们的感觉和知觉都会受到影响，容易变得孤独、焦躁、易怒，在道德、审美、情感、智力成长中有所缺失。
- 危害孩子的学业发展，引发错误的学习观和为人处世观念。
从人类发展上看，人类完整的知识结构应包括社会知识、自然知识、文化知识、生活知识等等多方面，而不是目前很多教育者和家长都在盲目追随的仅仅文化知识一种，而造成了其他方面知识的缺失。孩子只在书本中学习，忽视大自然这个教育资源，会对自然和社会缺乏敬畏心理。
理查德·洛夫在他的著作《林间最后的小孩--拯救自然缺失症儿童》中曾指出，"孩子就像需要睡眠和食物一样，需要和自然的接触"。挽救自然缺失症的孩子，方法很简单，那就是带他走进大自然。
大自然润物无声，是最好的老师。风雨、草木、花鸟、鱼虫……是它的助教也是教育内容。大自然以浸润式的、体验式的方式将整个生命世界植入孩子的心灵，唤醒他们内在的生命需要，激发兴趣和创造力。这就是自然教育。
怎么逃离“自然缺失症”呢？家长怎么在繁忙的工作之余，在有限的空间内对孩子进行自然教育呢？我这里有5个小游戏，可能有所帮助：
1.看云卷云舒，畅游想象世界：
- 小时候我喜欢看各种云，云千变万化，在阳光里又有色彩的不同，我想象着天上有一个另外的世界，那里会发生什么样的故事。再多的烦恼，看一看天空也消散了。
- 现在，我也领孩子去看云，讲云的分类，讲云的形状，讲云的色彩，也可以讲云的想象故事。孩子的想象力总是丰富的，不应该局限于电子产品，而要激发他的语言和思考。
- 看云可以随时随地，家长和孩子可以随时欣赏大自然的气象变化，讲一讲风云雨雪，说一说神话故事，开拓孩子的心胸，愉悦孩子的心情。
2.听虫鸣鸟叫，发现微观世界
- 现在的幼儿园的孩子说的多，听得少，如同6岁大宝画的画，她们善于表达自己的想法。当然这没什么不好，不过我们家长还要告诉他们，耳朵还有很大的用处。会倾听的孩子，会更容易获得他人的认同，以后上学时也容易学会听老师讲课。
- 在户外时，家长和孩子躺在草地上一起聆听，只要听到一种鸟叫或虫鸣或其他的声音，就伸出一个手指。比赛看看谁的听力最好。无论是想让孩子了解自然的声音，或感受自然的宁静，这都是一个好办法。
- 为了更好玩，家长也可以和孩子试试看是否默数到十都听不到一声鸟叫。也可以选择任何一种动物来倾听声音，或是倾听任何声音——草丛里的风声、落叶声、急流声等等。
3.一片叶子也神奇，石头敲画真有趣
- 把一片叶子做纸，在上面写写画画，尤其是加上古诗和画面，真的是一个独特的艺术品。这样的经历会让孩子认识不同叶子的厚薄，体会植物的魅力。
4.认识住所附近的植物，找到“我的那棵树”
- 家长和孩子从住所附近开始认识，每天认识一两种植物，画在自己的森林里。最后孩子讲解“我的森林故事”，还能加上彩虹、瀑布、动物等内容。
- 游戏“我的那棵树”：
（1）家长蒙上孩子的眼睛，带他穿过林子来到一棵你喜欢的树前。（距离远近视同伴的年龄和方向感而定。只要孩子不是特别小， 50米的距离不算太远）。
（2）帮助蒙上眼睛的孩子探索他的树，感觉这棵树与众不同的地方，比如告诉孩子：“用脸颊去轻轻蹭蹭树皮”、“用手抱一抱树干””，比如请孩子问一些问题，“这附近有和它一样的树吗”、“树下有寄生的植物吗”、“有什么动物痕迹吗”。
（3）当孩子完成他的探索，家长把他迂回带回起点（回来的路可以选择有趣的路线，领路人可以故意带着孩子走过草原，穿过灌木丛，并跨过地上假想的木头）。
（4）现在，请孩子摘掉眼罩，让他睁开眼睛去找刚刚摸过的那棵树。孩子找到了“他的树！”刹那间，满眼的森林变成了一棵棵充满个性、与众不同的树木的集合。
- 一棵树能够成为一个孩子终生难忘的记忆。很久以后，孩子也会情不自禁的拉着伙伴或家长到一棵树前，对我说：“看！这是我的树！”
5.每天每周每学期，从近到远去发现
- 有时和大自然亲近，最合适的方法就是步行，或者骑上自行车，一路走一路玩。河边去看鱼、田间去捉虫，山头看日出，夜晚看星星。有时也任由孩子们跳水坑，就像小猪佩奇那样玩。
正如古希腊哲学家亚里士多德说的“大然的每一个领域都是美妙绝伦的。”我们的孩子，包括我们，都是大自然之子。我们的生活、学习和成长离开不大自然，它是孩子最好的教科书！
疫情期间，我们的孩子脱离了大自然的环境，长期封闭在室内，面对各类电子产品，孩子长期体验不到自身存在感，无法享受其中，很容易患上“自然缺失症”。
作为家长，我们需要反思儿童远离自然带来的负面影响，鼓励支持幼儿走近、亲近大自然，在大自然中去激发创造，情绪压力方面可以得到有效缓解，还能让孩子养成保护环境的好习惯，一起保护我们的大自然。
借用看云、听虫、石头敲画、找到我的那棵树、坚持户外活动等5个小方法，帮助家长从自己身边开展自然教育，让孩子沉浸在大自然的美妙世界中。
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