家庭教育一直是小源最為重視的教育來源，可能是因為自己缺少這方面的教育，才會常常想家庭教育會是怎麼讓孩子健康成長，又會是如何在無形中毀掉一個孩子。
所以，我將用幾篇推文來和大家聊聊與家庭教育有關的話題。今天要聊的是《讓孩子感到愧疚是好是壞》
- 你是否曾在看到爸媽的某個瞬間，心裡一酸，覺得自己對不起爸媽的愛，覺得自己虧欠他們許多？
- 又是否在某個愧疚的瞬間決定自己要去改變一下，結果卻是不盡人意，繼而煩躁不安？
- 又或在這愧疚之後負面情緒瞬間迸發，自卑，惶恐，覺得自己是個孬種？（有點言之過激哈）
其實愧疚感並不只是那個濃烈的負面情緒，從我們懂事起它就已經誕生萌芽。
“當你打碎了朋友的玩具，不知所措，極力道歉，想法設法要把玩具修好的那一刻產生的感覺也是愧疚感。很簡單的可以理解為，真誠的道歉多多少少都會包含一些愧疚”
愧疚感，一個通常被認為是帶給孩子心理負擔的負面情緒，對這樣的負面情緒，我們應該怎麼做？
當我們對父母多年的照顧和關係感到內疚時，我們可以怎麼做？
面對父母的種種付出，我們卻沒有能力去改變的時候，我們又可以怎麼做？
愧疚感帶來的不僅僅是心理負擔，它所帶來的力量和危害遠比我們想象的要大。
你可以因為其他理由而努力，但最好不要因為愧疚！
我有一個朋友（萬事開篇對象，hhhh），特別敬重的一個朋友，為什麼要用到敬重這麼敬重的詞來形容他，因為他已經一年沒有從父母要過一分錢了。
雖然一年這個時間段的概念並不是很大，但對於一個剛進入大學的18歲青年來講還是很離譜。我有請教過他，請教他是怎麼做到不向父母要錢的？想著自己可以從他那裡得到什麼發財之道。
我以為他是因為已經經濟獨立了才不要，沒想到的是他說：因為“愧疚”。我啞口無言，愣了很久。
朋友考的不是什麼本科大學，甚至大專都不算一流，不得不說的是高考過後，他的變化很大。他說他要自己供自己專升本，不想依靠父母，一分錢都不想，他覺得自己欠自己的，特別是欠父母的太多太多了。愧疚讓他想要去努力改變自己，去努力回報父母。
可惜的是，今年不行了，堅持了一年不行了，因為疫情，父母怎麼樣都不允許他去打工，這讓他陷入焦慮，因為他又要讓父母給他交學費了，可是他不想。
其實這種努力叫做“內疚型努力”。
內疚型努力往往是個不堪重負的過程，這類人往往沉默且煎熬，我們不可否認的是努力的積極面，但是過度努力卻無法達到目標的時候，往往會更加內疚和自責。
這種內疚型努力並不持久，努力一段時間後你就會發現它和所謂三分鐘熱度沒有什麼區別，可怕的是，它比三分鐘熱度帶來的後果要更恐怖，內疚過後的自責，自卑，恐懼和不安都有可能產生。
負面情緒往往不是單獨的，它們一直是接連在一起的。
百分之八十通常比百分之百好
這一欄寫給父母和即將為人父為人母的我們。
人們往往喜歡百分之百，而不喜歡缺一少兩。
但在我看來，百分之八十往往比百分之百要好得多。
100個人裡有80個人誇獎你會比100個人都誇獎你時獲得更多，100個人都誇獎你，那裡面很有可能有人虛脾假意，而80個人誇獎你，你就可以在得到滿足的同時從另外20個人那裡取得不足和問題，從而提高自己。 By 小源的垃圾話語
百分之八十不僅僅適用於此，它還適用很多地方，兩個人的感情付出，為人處世的能力付出，結交朋友的心靈付出，很多很多。
總之，絕不掏心窩的百分百，百分之八十通常就夠用。
父母對孩子的愛和付出也是如此，百分百的寵溺往往先帶來的是偏愛，繼而是孩子內心的不滿足，最後很可能難以讓孩子學會獨立；
相反，如果父母何事都要教育孩子獲得什麼樣的好處就得付出相應的代價，久而久之，面對從父母那裡得到的無止境的愛和付出，孩子會覺得他今天所得到的一切都是父母給的，而相對應的代價他們卻拿不出手，無能為力會讓他們感到內疚和虧欠。
所以作為父母，一定要把握住教育孩子的那個度，不是直接告訴孩子“我們不需要你覺得內疚，也不需要你為我們的愛而付出什麼代價”，這樣的話語會讓孩子缺失責任心，因為孩子所產生的愧疚更多是因為責任心。
你可以告訴孩子“我們不急於你為我們付出什麼代價，你只需要先過好屬於你自己的生活，在這基礎之後你再慢慢關心我們，順手照顧照顧我們”。
不是不要而是晚點要，不是非得要全部，而是百分之八十就行，也不是非得百分百付出和代價，都是百分之八十就好。
所有的情感都是漏斗，它總有出口
情緒這種東西，非得嚴加控制不可，一味縱容地自悲自憐，便越來越消沉。
很多時候，情感來的猝不及防，我們也避免不了，突然的自責和負能量就像一把刀子放在心口，時不時騷擾你一兩下，對於這些情感我們一定要學會應付，如何應付，學會轉化，如何轉化？很好理解。
當有人在你背後罵你時，你心裡多多少少會有些不爽，這個時候你會選擇和別人對罵還是選擇怎麼樣？其實最好的辦法就是置之不理，讓這個人喪失存在感就是最好的辦法。這就是一種轉化，將不爽轉化為不知。
哦？你罵我了嗎？我怎麼沒聽到？？？
同樣，當我們對父母感到內疚的時候，你也可以將其轉化為不知，不過這通常很難，而且總有一股不孝的感覺。
最好的辦法是將這些愧疚分散開來，轉化為若干個支線。
想要讓漏斗裡的沙快速流失，最好的辦法就是多弄幾個孔，你的目的是讓沙快速流失，所以不要吝嗇漏斗的完美。
支線多了自然好解決，多幫父母做做事來應付這條支線；替父母解憂解難來應付那條支線；化另一條支線為動力去努力提高自己。學會為自己尋找出口就是最好的轉化。
最後，學會傾訴，學會自我調節，不要怕，朋友，閨蜜，老師，包括父母，他們都是你在面對這些負面情感時的出口，實實在在的，不用你去挖掘的出口。
讓孩子感到愧疚是好是壞這世上沒有絕對的好壞
“適當”永遠是個最難把握的詞
by 小源的碎碎語
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作者|小源
封面來源|花瓣網
