朱砂丄172cm
你好，很高兴可以回答你的问题。
首先，要想保证身体健康需要的是一个健康合理的饮食，不能只为了饱腹吃单一的食物。
第二，健康合理的饮食结构需要摄入三大营养素碳水，脂肪，蛋白质。
第三，长期的单一饮食造成身体营养的缺乏，基础代谢会慢慢降低，对身体各方面都会造成不好的影响。
第四，长期靠药物辅助补品摄入补充身体所需的营养，不如从饮食中摄取身体吸收的好，而且会对肾脏造成损害。
所以，建议合理的饮食结构，三餐吃饱吃好才可以让身体更加健康。
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你好，很高兴可以回答你的问题。
首先，要想保证身体健康需要的是一个健康合理的饮食，不能只为了饱腹吃单一的食物。
第二，健康合理的饮食结构需要摄入三大营养素碳水，脂肪，蛋白质。
第三，长期的单一饮食造成身体营养的缺乏，基础代谢会慢慢降低，对身体各方面都会造成不好的影响。
第四，长期靠药物辅助补品摄入补充身体所需的营养，不如从饮食中摄取身体吸收的好，而且会对肾脏造成损害。
所以，建议合理的饮食结构，三餐吃饱吃好才可以让身体更加健康。
