硃砂丄172cm
你好，很高興可以回答你的問題。
首先，要想保證身體健康需要的是一個健康合理的飲食，不能只為了飽腹吃單一的食物。
第二，健康合理的飲食結構需要攝入三大營養素碳水，脂肪，蛋白質。
第三，長期的單一飲食造成身體營養的缺乏，基礎代謝會慢慢降低，對身體各方面都會造成不好的影響。
第四，長期靠藥物輔助補品攝入補充身體所需的營養，不如從飲食中攝取身體吸收的好，而且會對腎臟造成損害。
所以，建議合理的飲食結構，三餐吃飽吃好才可以讓身體更加健康。
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你好，很高興可以回答你的問題。
首先，要想保證身體健康需要的是一個健康合理的飲食，不能只為了飽腹吃單一的食物。
第二，健康合理的飲食結構需要攝入三大營養素碳水，脂肪，蛋白質。
第三，長期的單一飲食造成身體營養的缺乏，基礎代謝會慢慢降低，對身體各方面都會造成不好的影響。
第四，長期靠藥物輔助補品攝入補充身體所需的營養，不如從飲食中攝取身體吸收的好，而且會對腎臟造成損害。
所以，建議合理的飲食結構，三餐吃飽吃好才可以讓身體更加健康。
