要看人美不美，真的需要先看腿。
众所周知，杨幂那简直就是实锤的“腿精”无论是在冬季夏季还是什么季，都阻挡不了我们大幂幂“露腿”的决心。
除了杨幂的“小鸟腿”，郎朗妻子吉娜的“A4”腰也要拥有姓名~
她接受访问时曝光自己腰围“好像是56厘米”。网友纷纷表示“这就是传说中的a4腰吗”“我想知道这是怎么控制的”“我默默地放下了手里的鸡腿”。
可杨幂有“小鸟腿”，吉娜有“蚂蚁腰”，有谁留意53岁的李若彤？
李若彤在平台上发了一条自己自拍照，网友们都震惊了，虽然“姑姑”从不透露自己的年龄，但怎么算也已经超过五十岁了...
从李若彤的身材上来看，这哪像一个年过半百的女性...身上没有一点赘肉，皮肤也保养的非常好，甚至比大部分女孩子身材还要好。
其实提到李若彤，真是满满的回忆。一袭白裙，满脸胶原蛋白，把“神仙姐姐”这个词刻印在了我们的童年。
从小高鼻梁大眼睛的李若彤仿佛是“天赐的礼物”。1990年还在做空姐的她被星探挖掘去拍广告做客串，性格纯良的李若彤从没想过踏进娱乐圈，但机遇就是这样，上天安排的最大。
经历情感受挫的“姑姑”，用5年的时间放下过去。享受最好的，承受最坏的经历后再次复出。
李若彤在陈情令中饰演的姑苏蓝氏让她再次被推上了热搜！照片中的她身着紧身运动背心把手臂肌肉线条勾勒的十分鲜明，更吸睛的是清晰可见的马甲线小蛮腰。但她却表示-“我不是瘦，我只是结实”。
李若彤说：世界上没有捷径，只有更加努力！看完她后才知道这句话的真正含义！
据李若彤自己描述，她已经坚持健身二十多年，运动已经是生活的一部分，真的很敬佩这种自律到极致的人。
在《鲁豫有约大咖一日行》中还和主持人鲁豫一起健身。
试问：有哪一个女生不想在一个好天气里，穿着牛仔裤与短上衣，出门秀一下自己的漂亮腹肌，赚取一些羡慕的眼光？
但
腰腹是最容易堆积脂肪的地方，一不小心就让你与露腹装无缘。但是虐腹运动神马的太残忍了，如果真能笑出腹肌就好了......那么今天就给大家分享几个在家就能做的动作，以下这组动作每周锻炼3-4次，21天秀出性感迷人马甲线腹肌，这真的不是梦想！
PART01
- 俯卧向下，双手位于胸腔的两侧，双脚分开
- 吸气时，抬起头部及双手、双腿
- 呼气时，自然放松向下
- 30个为一组，这个过程中放松肩膀，微收下巴
PART02
- 首先自然仰卧向下，微收下巴
- 曲双膝，将大小腿90度同时保持脚背自然绷直
- 呼气时，用鼻尖去寻找膝盖窝
- 双手可放在后脑勺的位置
PART03
- 自然仰卧向下，双手放在后脑勺处
- 将身体抬起向上，关注腹部内收向下沉
- 吸气时，将腿部抬起向上
- 呼气时，用右手手肘寻找左侧膝关节外侧
变得又瘦又好看
穿的又美又性感
该是每个女孩子
心中都有的梦想
别再羡慕别人的好身材
你也可以成为这样的人
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