心情不好該怎麼辦?

你有過心情不好的時候嗎?心情不好的你是不是會唉聲嘆氣呢,還是暗自哭泣?

心情不好該怎麼辦?

你心情不好的時候其實很想控制自己的情緒,怕影響到別人。但是你的表情常常會出賣你。你總是不自覺的皺起眉頭,眼神憂鬱。

心情不好該怎麼辦?

有時候你可能不會刻意掩飾自己,難過就是難過,不高興全寫在臉上。甚至聽到別人的笑聲也如此刺耳。你變成了一個敏感多疑的人。你可能需要傾訴,哪怕是對著一個陌生人。雖然發洩了以後,你又覺得自己很傻,說這些其實沒有任何意義。

心情不好該怎麼辦?

你忍不住要嘆氣,要不然覺得心已經不能呼吸。你也明明知道胸悶的時候唱深情的歌有同樣的效果。可是你沒有心情,張開嘴卻唱不出一個字來。

心情不好該怎麼辦?

該面對的還是要面對。心情不好,唉聲嘆氣並沒有解決任何問題。這是活著的代價。

心情不好該怎麼辦?

你需要一個契機,也許是一個撲面而來的不經意間的微笑,也許是灑滿陽光的田野,也許是孩童們銀鈴般的笑聲,才能治癒你心裡的陰霾。

一切不愉快煙消雲散。


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