所謂春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月…
對於司機來說，如果在開車過程中產生睏意，那後果將不堪設想！
據相關部門統計：我國每年道路交通事故中疲勞駕駛佔20%，開車犯困已經成為主要殺手！
打瞌睡的那幾秒鐘，車子可能已經飛出幾十甚至一百多米。
司機疲勞駕駛，撞上路邊爺孫六人，造成4死1人重傷
為什麼開車會犯困？
1，長時間跑高速 而且車少路況好
2，車內音樂較舒緩
3，在午飯吃飽後開車
4，在習慣的午睡時間開車
5，跑長途時長時間開內循環
6，前一天晚上沒睡好或者起太早
7，吃了帶有安眠成分的藥後開車
8，長時間在黑暗環境中開車
那麼這樣的情況下，我們究竟該如何做呢？
1，找安全地區小憩片刻
如果需要長途持續駕駛的話，白天每隔4小時、晚上每隔2小時就要休息20分鐘，這是有效避免疲勞駕駛最有效的方法。
2，高速上“逢三必進”
高速持續駕車時，從中午時間開始到夜間，要有“逢三必進”的意識。就是駕駛車輛可以輕鬆通過兩個服務區，但你到了第三個服務區就一定要進去休息。
3，常備溼巾擦臉
用溼紙巾或者溼毛巾擦臉和脖子，馬上元神就歸位了。最好選清涼效果的，千萬不要選安眠的香味。
市面上大部分溼紙巾經測試都不夠溼，所以也可以用冰凍飲料揉臉代替。
4，嚼無糖口香糖
嚼口香糖能讓你的嘴保持運動，讓身體忙起來。據很多專業司機說，他們都是用這招來防止長途工作打瞌睡的。
因為糖分攝入之後，血糖會迅速飆升然後回落，立竿見影的引起瞌睡，所以記得要備無糖、最好是清涼、略帶酸爽的口香糖。
5，調低車廂溫度，使用外循環
車內長期開內循環的話，車內會缺氧，於是大腦也會缺氧，產生昏昏欲睡的感覺。
這時最好稍微調低車內溫度，如果承受得住還可以讓風頁稍微往臉上吹一會兒。
6，打開車窗吹吹風
打開窗戶狠吹一陣風，也能起到提神的作用。車外涼爽的風吹過，怎麼著也能讓人精神振奮一些。
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