文 | 菀彼青青 圖 | 網絡
來源 | 慈懷讀書會（ID：cihuai_dushuhui）
歲月匆忙，時光易老，詩人余光中亦寫過：“掉頭一去是風吹黑髮，回首再來已雪滿白頭。”
很多時候，我們對日子還未曾食髓知味，便已人到中年，千帆閱盡。
中年人往往會對年齡有著幾絲愛恨交織的感覺。
在年邁的父母面前，自己彷彿仍是那個稚嫩嬌憨的娃娃，可在孩子眼裡，我們卻早已成為那個身披盔甲無所不能的平民英雄。
世間五味，酸甜苦辣鹹，中年人一一嘗過，漸漸地也懂得了，所謂苦楚與歡喜，皆是生活的表象。
不亂於心，不困於情，不畏將來，不念過往。
人生下半場，我們最好的活法，便是在每一個平凡的日子裡，守住自己原本澄淨樸素的真心。
- 01 -
心態豁達
作家汪曾祺在《人間草木》裡寫到“世間萬物皆有情，難得最是心從容”。
逢艱難而不慌亂，處困境而心豁達，是一個人最好的精神境界。
2020年庚子鼠年春，一場疫情令萬人蒙難、山河皆驚。但在這樣的群體厄運裡，人性的光芒卻處處閃耀在我們這片受難的土地上。
在武漢的方艙醫院裡，即便身染新冠肺炎，但心態豁達的大媽們仍然跳起了歡快地廣場舞。於她們而言，雖然身體有恙，但一個人的好心態卻丟不得。
對生活的熱情從容，令她們暫時忘掉了自己的病痛、忘掉了未知的明天、忘掉了自己身處隔離區。
既然生活給了自己迎頭一棒，那麼自己又何苦為難自己？
與其哀怨，不如跳舞，至少，這樣的豁達歡快，能給身邊同命運的夥伴們帶來希望與安慰。
無獨有偶，大媽們心態豁達，大叔們也坦然從容。
在湖北宜昌，兩名身患新冠肺炎的大叔病癒出院，在出院的那一刻，一位大叔歡快的唱起了歌，而另外一位大叔將一朵鬱金香親手送給護士，表達他的感激之情。
一個人真正的富有，便是內心的豁達與從容。
詩人陸游的詩跨越幾百年依然激盪人心：“昨夕風掀屋，今朝雨淋牆，雖知柴米貴，不廢野歌長。”
屋漏牆倒、柴米皆空、身染疾病、前路未明，但只要還有一絲氣息，從容豁達且樂觀的人們，便會在那遼闊的田野裡自由自在地起舞高歌。
這是中年人歷經時光之後收穫的人生箴言，也是後半生保持身心自在的最佳方式。
- 02 -
享受獨處
關於孤獨，作家林語堂曾給出一個非常有趣的答案。
他說：“孤獨這兩個字拆開來看，有孩童、有瓜果、有小犬、有蝴蝶，足以撐起一個盛夏傍晚間的巷子口，人情味十足。”
對大多數人而言，孤獨是最好的冷靜，而獨處是最自在的放鬆。
在熱播劇《安家》裡，孫儷飾演的房似錦將一個多年未曾賣出的跑道房賣給了海清飾演的婦產科醫生宮蓓蓓。
當宮蓓蓓初見這套有缺陷的房子時，內心是猶豫的。
但當她邁上那個可以看到星空的閣樓，聽到房似錦對她說：“當您累了煩了，被生活磨得千瘡百孔的時候，這裡就是您獨處的空間”時，她動心了。
看山看水獨坐，聽風聽雨高眠，獨處，對她而言，是世間最寶貴的自由自在。
她披星戴月經風沐雨，早已忘記了詩和遠方。而這樣一個獨處的空間，可以幫她找回曾經失去的所有天真夢想。
人只有在獨處時，才能抵達“逍遙於天地之間而心意自得”的至高境界。
劉若英與丈夫婚後依舊各自保持著獨處的空間，汪涵在舊房子裡單獨設置了可以安靜發呆的小茶室，陳道明在閒暇時最喜歡獨自坐在窗前彈鋼琴。
獨處是一種美德，也是唯一一種能對話生命與靈魂的方式。
享受獨處、享受孤獨、享受人間清歡，是人生下半場最應該學會的生存之道。
- 03 -
知足常樂
被稱為半個聖人的曾國藩曾經說過：“知足天地寬，貪得宇宙隘。”
知足，意味著不豔羨不嫉妒不怨憎，意味著天地由心而寬，日月由心而明。
而對於世間大多數人而言，知足，是經歷歲月沉澱之後最聰明的生活智慧。
在娛樂圈裡，被稱為“人生贏家”的黃磊便是一個對生活擁有著佛繫心態的人。
他年少成名，曾經是70後文藝女青年心中最風度翩翩的白馬王子，而如今雖人到中年，他身材發了福，卻又因其驚豔的智慧收穫了更多的尊重與讚譽。
在綜藝節目《嚮往的生活》裡，他曾和嘉賓談到“人要知足常樂”，而在媒體採訪他時，他也多次講過，如今的生活可以讀書，可以做自己喜歡的事，身旁還有妻女陪伴，很知足。
在黃磊的微博裡，人們可以看到一個知足常樂、珍惜時光的中年男人。
他大方地與妻子秀恩愛，認真準備著一日三餐，與孩子一起做著充滿童趣的遊戲。
家人閒坐，燈火可親，他們一家人的日子，溫情舒緩、樸素歡欣，滿滿的都是人間煙火氣。
家財萬貫，日食不過三餐，廣廈千間，夜眠僅需六尺。
有時候好日子與物質無關，而與心態有關。
於黃磊而言，兒女雙全、心寬體胖、夫妻恩愛，好友常在，人生便已經足矣。
而所謂人生贏家，也不過是知足常樂、懂得珍惜眼前的幸福。
《菜根譚》中有言：“知足者仙境，不知足者凡境。”
懂得知足的人，即便身在泥淖，也自在如神仙，而不知足的人，任憑鮮花著錦烈火烹油，都過得無滋無味。
人生過半，知足者，方能得自在，享安樂。
- 04 -
學會放下
凡人之所以常常自尋煩惱，只因放不下人世八苦。
這生、老、病、死、愛別離、怨憎會、求不得、五陰熾盛，每一樁苦楚都可以令人生出糾纏的執念。
而選擇坦然放下，才是人生後半場最聰明的處世哲學。
在2020年的疫情之下，無數箇中國人深深地記住了一個人的名字——鍾南山。
這位曾經在2003年非典抗疫戰中力挽狂瀾的老人，這一次又義無反顧地衝在了疫情最前線。
他勸人們遠離疫區，自己在84歲高齡選擇了逆行而上。
就是這樣一位令人尊重的國民英雄，在生活裡卻過著極為簡樸清淡的生活。
他至今仍住在普通的公寓裡，房子是幾十年前的裝修風格，陳年舊傢俱掉了漆仍然在用。
當民族危難來臨之際，他即便買到了高鐵無座票，也要奮不顧身的衝向第一線。
於鍾老而言，是非名利他早已放下，對醫學的追求和對國家的忠誠才是一生的理想。
在疫情面前迎難而上，是放下了生死；婉拒記者媒體採訪，是放下了名利；崇尚簡約節制的生活，是放下了物慾。
放下，其實才是一個人真正的擁有。
也正是因為鍾老的品質高潔與一往無前，才有了網友對他的至高讚譽，“我有國士，舉世無雙”。
凡人斤斤計較，高人心無掛礙，恩怨、物質和慾望，擁有的越多，牽絆的也便越多。
布袋和尚曾有真命格言，“行也布袋，坐也布袋。放下布袋，何等自在。”
其實我們何嘗不是在揹著一個沉重的布袋在世間行走，每行一步，便想著如何填滿這個袋子，
可是走得越久，肩上越沉重，到最後我們恍然發現，其實在人生路上，我們早已舉步維艱。
何不選擇放下？只因一念放下，萬般自在。
唯有放下那個布袋，我們才能找回曾經的最樸素最誠摯的自我。
松花釀酒，春水煎茶。心無掛礙的時光，才是人生裡最珍貴的日子。
作者：菀彼青青，專欄作者，著有散文集《活出一個人的精彩，再與全世界相愛》，微博@匠人菀彼青青，公眾號：青青de太陽島（ID：qqdtyd）。本文首發慈懷讀書會（ID：cihuai_dushuhui），因書明理，以慈懷道。轉載請聯繫原作者，一半一伴經授權後發表。
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