今天 2月19日
正月十五元宵节
节气：雨水
两节相遇，一定是特别的缘分
才能一路走来变成了同一天过
正月十五元宵佳节
雨
水
24节气中的
第二个节气
今日雨水
当元宵佳节遇到雨水
元宵节是春节之后的第一个重要节日
是中国亦是汉字文化圈的地区
和海外华人的传统节日之一
正月是农历的元月，古人称夜为“宵”
所以把一年中第一个月圆之夜
正月十五称为元宵节
传统习俗出门赏月、燃灯放焰、
喜猜灯谜、共吃元宵、拉兔子灯等
此外，不少地方元宵节还增加了
耍龙灯、耍狮子、踩高跷、划旱船、
扭秧歌、打太平鼓等传统民俗表演
而今日也是雨水节气
雨水
2月19日
外文名称：Rain Water
寓 意：降雨开始，雨量渐增
气候特点：气温回升、冰雪融化、降水增多
三 候：獭祭鱼；鸿雁来；草木萌动
风俗活动：回娘屋、拉保保
风俗食物：一罐肉
养 生：养护脾脏、锻炼身体
降雨开始，春雨贵如油，一样是祥瑞的征兆和开始
当元宵佳节遇到雨水
=闹腾+敬老
元宵节有一个属性
“闹”
在古代
元宵节是皇家和百姓最重视的节日
不仅要约要闹要“你猜我猜不猜”的猜灯谜
更简直是中国版的“狂欢夜”↓
而“雨水这天！要敬老！”
按中国传统习俗
在这个和风细雨的日子里
通常已经出嫁的女儿都要带着丈夫
一起回家探望父母
给父母“送雨水”
并带上“罐罐肉”作为礼物
而为什么要“送雨水”和“罐罐肉”呢！
那是因为
送父母雨衣、雨伞等作为祝福！
送雨衣、雨伞更是尽孝道！
懂了吧？
“雨水要敬老”
敬老孝亲，中华民族的美德
代代传承，永不落幕
此外
还有一点很关键的是：
出去走走游百病
元宵节出门走走
好处大大的
福清元宵节习俗
全国各地都有过元宵节的风俗，但福清还是有自己的一些特色。主要习俗有：吃元宵丸、过利桥、熏灯、闹社火、猜灯谜、烧瓦塔、闹花灯、舞龙舞狮、踩高跷、排鳌山、行舟、搭台阁、迎神等活动。
吃元宵
福清的元宵又叫汤圆，是一种用糯米粉为皮、白糖、花生、芝麻为馅的小食。“汤圆”与“团圆”字音相近，取团圆之意。正月十五夜，一家人聚在一起，吃着元宵，月圆、人圆、元宵圆，呈现一派安居乐业、家家团圆幸福的景象。
过利桥
福清南门外的龙首桥又称为利桥。旧时元宵夜士、官、民、商都要成群结队从利桥上走一趟，叫“过利桥”，取全年吉利之意。因此连在封建社教束缚下，平日足不出户的妇女，这一夜也加入了“过利桥”行列。后来，又有人把过利桥与生育男婴联系起来，故以又有新婚夫妇相携过利桥的习俗。现在，虽不象旧时将过利桥看得那么慎重，但元宵之日，到县城观灯的人们也多半要到利桥走走，一为习俗缘故，二为游览瑞云古塔。
闹社火
如今，福清还遗留闹社火的古风。闹社火是从正月十一日上彩日开始，直到月底。各乡里、各村境都有自己的社日。社日这天晚上，社头将平日准备好的节目编成顺序，有舞龙灯、耍狮子、踩高跷、划旱船、担台阁、摆鳌山、演出地方戏曲、放烟花等活动。演员装扮成各种角色，分乘交通工具穿街过村，让老百姓观看，俗称“出游”。社火的规模大小，一般显示该村社的兴旺程度。闹社火风俗活动曾一度销声匿迹，近年来又走入老百姓的视野，内容也更加丰富，并逐渐演变成各乡村庆贺一年成就的文艺踩街活动。
新厝镇受到莆仙文化的影响，闹社火（当地叫做“摆头尾厝”）习俗规模宏大，十分隆重。头尾厝活动从正月初十就开始。社头指挥全村人等筹划搭彩门，扎彩灯、购烟花、买喜果、备贡品、排节目。正月十五夜，是头尾厝活动的高潮，当天各乡社的祠堂里摆着一长排供桌，桌上陈列着各家各户送来的供品，多系“五果六斋”“五果十斋”和“五香”等。许多供品上还覆盖着红纸剪的“福”字，有的还用花生红枣镶嵌成“福、禄、寿、喜”字样。
最为丰盛的要数“家宴”了。家宴又分“荤宴”和“素宴”，各有四大盘、八大碗、十六围碟，用料考究，琳琅满目。并同时祠堂外早已是燃燃的篝火，全乡民众围着篝火表演节目，欣赏灯彩，燃放烟花。最后抬着本境保护神神像的队伍来临时（谓之“福厝”），活动更掀起高潮。
迎神、游神
福清与全国其他地方一样，元宵节也有敬神、迎神的习俗。福清的敬神活动主要有迎神、游神。无论迎神还是游神，都寄托老百姓祈求安宁、和谐、幸福、美满的愿望。龙高半岛的迎神习俗较有特色。渔溪、上迳一带则有巡游赐福的习俗。迎神、游神是福清较为原生态的民俗活动。
游 灯
游灯是东张、一都等山区镇古老的民间文化活动，己有近千年历史。在东张镇，每年元宵节都会举行各种各样灯会，其中以灯牌最有特色。据传，灯牌文化起源于“兴龙宫”，是东张镇独特的山区民俗文化的代表，蕴含人们祈求好年景、好收成、六畜兴旺、户户平安的美好愿望。
舞龙舞狮
舞龙，既有舞布龙，也有板凳龙。福清的老百姓在喜庆日子里都会用舞龙舞狮来祈祷保佑，以求得风调雨顺、五谷丰登。布龙主要用竹、布等扎制而成，龙的节数以单数为吉利，多见九节、十一节、十三节。板凳龙，又叫“板灯龙”，俗称“龙灯”。舞“板凳（灯）龙”，俗称“哄灯”。“板凳龙”相传已有200多年历史，是龙高半岛（尤其高山、三山、东瀚三个镇）十分传统的娱乐习俗之一。“板凳龙”以板凳组成龙身，再配以灯笼，由龙头、龙身、龙尾3个部分组成。舞动时，翻滚跌扑，栩栩如生。
踩高跷
踩高跷原是中国古老的民间舞蹈。盛行于唐宋时的北方地区。化了装的表演者足踩三四尺高的木跷，手执扇子，进行有节奏的舞动，趣味盎然。这种活动以前在福清并不十分盛行。近年来，福清的民俗专家及民间文艺家开始挖掘这种传统技艺，踩高跷有时可在一些节日中见到。
行 舟
行舟也叫做跑旱船、采莲船，是福清民间节日喜庆活动之一。舟船多用竹、木扎成，外蒙彩布，饰以流苏、绸花，绣上水纹等。舞时，套系在舞者的腰间，如坐船之状。男演员饰老生，童颜鹤发，手持木桨，女演员扮船女。两人或翩翩起舞，或款款曼歌，如舟行水面，轻快舒畅，趣味无穷。
搭台阁
搭台阁是福清民间节日、庆典时举行的舞蹈活动之一。从前，在一个约5尺见方的活动舞台上，装上镂花栏杆、布景、灯光，台中央固定一个铁架，架上可立人，由少男少女三五人，打扮成戏剧人物，站立其上，另由4到8人抬着台阁上街游行。台阁所扮演的多为群众所熟悉的戏剧故事和人物，如桃园结义、三顾茅庐、哪吒闹海、孟母三迁教子、甘露寺招亲和西游记等。
当元宵佳节遇到雨水
=养生好时机
作为元宵节的养生需求只有一个
“元宵虽好，可不要贪吃哦”
据说，吃9个元宵
就能抵上一天油的摄入量了
吃元宵等于吃油！
而作为雨水节气则要注意健脾利湿
内以养护脾气，外以清利湿邪
从而达到养脾的目的
春寒料峭，湿气一般夹“寒”而来
因此雨水前后必须注意保暖，切勿受凉
同时少食生冷之物，以顾护脾胃阳气
平时可多吃些诸如
鲫鱼、胡萝卜、山药、小米等食物
以达到健脾的目的
最后
祝大家元宵节快乐！
别忘了出去走走游百病
元宵别吃多了哦
完
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