2018年只剩下不到20天了，你還記得你今年年初許下的脫貧脫單不脫髮的豪邁誓言嗎？你現在的頭髮還好嗎？最近很多發友和我私信年初許下的諾言，到了年底才發現一項都沒有實現。甚至還說脫貧靠公司無望，脫單靠朋友無路，只能依靠自己來改善一下脫髮的問題了。
其實雍禾君不止一次提到過我們的脫髮是分為掉髮和脫髮兩種類型的，如果你的脫髮只是單純的掉髮的話，那我也沒有辦法去幫你停止。因為頭髮有著自身的生長週期，每天掉落50-100根頭髮是很正常的，這是沒有辦法停止的。但是讓我幫你緩解脫髮還是可以的。
脫髮其實還是和我們的日常生活習慣息息相關。當你熬夜加班時，你的大腦為了時刻保持清醒，雄性激素的分泌就會增加，內分泌就會發生紊亂，脫髮就會發生。
當你大快朵頤吃著高脂肪含量的食物時，我們身體正常的脂肪代謝就會出現障礙，堆積在皮下的脂肪越來越多，皮脂腺溢出的皮脂就會越來越多，從而影響毛囊功能，導致脫髮。
當你覺得世界上的美味是方便麵並且一天三餐兩天吃的是他的時候，營養不良和高鹽份食物攝入導致我們的腎上腺皮脂集數分泌增多，也會加重脫髮。
所以想要緩解脫髮的時候一定要注意自己的飲食習慣和生活習慣，飲食清淡，早睡早起更好的護理自己的頭髮。雖然我們這樣做不能幫助我們徹底的停止脫髮，但是總會將脫髮的現狀改善，尤其是針對遺傳性脫髮，當我們的生活習慣有所改變時，脫髮就不會早早發生在我們的身上。
希望雍禾君今天的分享能夠幫助到大家，如果大家還有什麼事情想要隨時瞭解，隨時進我的主頁給我私信！
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