寶寶6個月以後就可以慢慢開始添加輔食了，作為新手媽媽該怎麼給寶寶吃到營養且美味的輔食，外面買的大多嬰兒輔食都含有各種添加劑，沒辦法只能自己做，寶寶吃的想，媽媽也放心。
香菇很多人都愛吃，香菇中富含多種氨基酸，可以提高人體免疫力，幫助骨骼生長；香菇中維生素D的含量也相當豐富，寶寶缺乏維生素D可能會引起血磷、血鈣代謝障礙，從而導致佝僂病；同時常吃香菇還能淨化血液毒素，防止小兒白血病。
香菇的味道也很特別，香菇粉是天然的調味料，添加到寶寶的輔食當中，媽媽們再也不用擔心寶寶因食物索然無味而沒有胃口了。
香菇粉的做法
1. 挑選新鮮香菇，體型適中為最佳
2. 去除香菇根部
3. 清水泡半小時
4. 流水清洗乾淨（香菇內側結構特殊，最容易藏有雜質，一定用流水細心清理乾淨）
5. 控水後切薄片（儘量切薄，有利於後續步驟）
6. 開水下鍋再次去除雜質和漂浮物，3分鐘左右即可
7. 撈出控水，放在烘乾機上烘乾，沒有烘乾機的話用烤箱也可以，平鋪，70度，烤到用手輕輕一捏就碎即可，這個時間比較久一些，一般需要8小時左右
8. 烘乾後放入攪拌機攪碎，用濾網過濾出大顆粒，再次放入攪拌機攪拌，直至全部攪成粉末狀即可
9. 密封保存
這樣做出來的香菇粉媽媽用的放心寶寶吃的開心，每次在寶寶的輔食中添加一些，寶寶胃口會明顯好很多。香菇粉保存時間較長，一般保存數月都不成問題，但是為了新鮮程度，建議寶寶食用半月至一月後重新再做。
個別寶寶可能會對香菇過敏，第一次少量嘗試，看寶寶有無不良反應，確定寶寶身體不排斥後再讓寶寶正常食用。
有些食物不能和香菇粉同時食用，寶媽們一定要注意了：
西紅柿、胡蘿蔔都不能和香菇粉一起食用；螃蟹、驢肉、鵪鶉也不可以一起食用，當然嬰兒不會去吃這些肉類，但是大人有可能誤食（因為香菇粉很好吃，有時候做的多了大人也可能自己吃），多瞭解一些食物相剋的知識，讓自己的飲食更加健康。關注我不僅能讓寶寶每天吃到營養、健康、適時的美食，而且還有大量育兒知識和小竅門的普及。
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