一、我喜歡在喜馬拉雅上聽書，很多書通過精講以後轉化成知識點，容易記憶，特別容易有滿足感。比如《情商》這本書講了情商對幾代人的影響，不光包括認識情緒的能力，妥善管理自身情緒，自我激勵，還包括認識他人情緒能力，管理人際關係。需要保持好心態，轉移注意力，延遲滿足，質疑能力，有同理心處理上下級關係等等。
二、讓我印象深刻的是《習慣的力量》這本書，人們的行為是一個暗示產生的，經過慣常行為的重複演練，比如打遊戲，晨跑;加之獎勵，如無聊的人通過遊戲消磨時間，這樣就形成了一個迴路。我們需要做的是養成一些晨跑，健身等好習慣，摒除吃夜宵等壞習慣，通過制定小目標來完成這些習慣，相信生活可以變得更幸福，更自在。
你也來說說你最近在看的書，或者床邊常備的書吧……
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