6月18日，德國總理默克爾在接見烏克蘭新任總統澤連斯基時，突然渾身發抖，全程持續近1分鐘。
她隨後在發佈會上解釋，喝了至少3杯水後，身體已恢復正常，發抖是脫水導致的。
德新社稱，這不是默克爾首次在烈日下出現身體顫抖，此前她也有過幾次類似情況。
雖然引起發抖的原因很多，但脫水是生活中常見的症狀，尤其是夏日來臨，人體排汗增多，脫水的幾率就會增加。
人體的70%都是水，研究證實，即使體內的水分僅僅喪失1.5%，也就是輕度脫水的警戒點，人們的情緒、能量水平和認知功能就會出現衰退。
長時間缺水，全身器官都可能因此罷工。
F·巴特曼，美國醫學博士，他畢生致力於研究水的治療作用。他根據自已多年的臨床經驗，發現了一個震驚世界醫學界的秘密——許多慢性疾病的病因僅僅是身體缺水。
通常情況下，口渴是當我們沒有喝夠水，導致身體發生脫水時，大腦向我們發出的一種警告方式。
例如因為腹瀉和嘔吐或出汗等原因而導致體液的丟失後，我們會覺得口渴。同樣的，我們吃的某些食物（如偏鹹或辛辣的）也可能引起口渴。這時，只要補充足夠的水，一般都能很快緩解口渴和恢復體液的平衡。
如何判斷身體已經缺水？
判斷我們身體是否已經缺水，可以參考身體發出的這10大信號：
1.口腔乾燥、舌頭腫脹；
2.尿液深黃色；
3.便秘；
4.皮膚缺乏彈性；
5.心悸；
6.肌肉痙攣；
7.頭暈目眩；
8.疲憊；
9.沒有眼淚；
10.感覺過熱。
當喝水達標時，則不會口渴，而且眼瞼豐潤有光澤，尿液也會變得清澈。
身體缺水，和醉酒一樣傷身！
英國拉夫堡大學研究發現，與飲水充足的駕駛者相比，每小時只喝水25毫升的開車者出現的失誤會增加一倍。
美國塔夫茨大學研究發現，發生輕度脫水（失去正常水分的1%~2%）時，思維就開始混亂，注意力及短期記憶下降。
更危險的是，一旦脫水，自我感覺的精確評估能力開始下降，人們更難發現身體發出的更嚴重脫水的報警信號，其後果相當於醉酒。
另外，頻繁輕度脫水還會增加蛀牙、關節炎等疾病的危險。
水的角色也像人體清道夫，參與新陳代謝和排出廢物。水喝得不足，身體的代謝作用會遲緩不順暢，廢物累積在體內會導致便秘、結石等問題，也讓人精神變差，容易疲累。
心臟病和中風：因為水能稀釋血液，有效地預防心腦血管阻塞。骨質疏鬆症：因為水能使成長過程中的骨骼變得更加堅固。白血病和淋巴瘤：因為水能夠將氧輸送進細胞，而癌細胞具有厭氧的特徵。高血壓：因為水是最好的天然利尿劑。糖尿病：因為水能夠增加身體內色氨酸的含量。失眠：因為水能夠產生天然的睡眠調節物質—褪黑激素。抑鬱症：因為水能使身體以天然的方式增加血清素的供應。健康生活，從一杯好水開始！
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