提到中年男人，一些流行的網絡詞彙浮現到眼前：
"中年油膩男"，"大叔"，"中年狗"。
光從這些稱謂就能看出中年男人作為一個社會群體所承載的壓力和受到的關注。
時光帶走了我們的青春，也帶走了我們的長髮。中年男人有太多不捨，也有太多無奈，更有太多不可逃避，所以每個走在漫長中年地帶的男人都應該好好考慮怎樣才能活的更從容，活的更舒適？
男人中年，不要忘了遵守這幾點原則：
1 愛自己才能愛別人。
中年男人擔子很重，無論你的肩膀夠不夠寬厚，無論你的錢包夠不夠丰韻，無論你的意志夠不夠堅強，你都要面對現實，都要挺直腰桿一路向前。
關愛自己是成熟的表現，只有真正的從身體上和精神上自愛才能把最好的自己呈現到需要你愛的人面前。
身體的自愛是前提，簡單說中年男人要把保養好身體放在一切事情之前，畢竟年輕時代的透支額度已經不多，您怎麼對待身體，身體就怎麼回報您。有規律的鍛鍊、作息、體檢是中年男人保持健康體魄的必要條件。
精神上的自愛和身體上的自愛相輔相成，中年男人需要一個舒爽的精神世界。
有人說中年男人必須要有幾個知心的朋友，因為無論任何階層，朋友圈是男人最好的精神調節劑。
古人說高山流水覓知音，可見友誼在男人的精神世界中是多麼的重要。
說到底，無論用什麼方式，中年男人都要有正確的精神放鬆的渠道。
2 多一些自律少一些任性。
越是強大的人自律性越強。中年男人要有和年齡相匹配的性格特質。自律體現在對自我的合理約束，目的是爭取更冷靜和理性的判斷和行為方式。
很多中年男人取得了一些成功，但守不住成功，原因無非就是錯誤估計了自己的控制能力，做了任性的事情。或者說忘了"初心"。
年輕時我們可以偶爾任性一下，這是人生的必修課，增加了我們的體驗和閱歷。
中年男人一定要剋制任性走向理性，而如何走向理性？
首先要做到思想和行為上的自律。
無論面對的是誘惑還是看似無解的困局，任性的決定會帶來無法挽回的結果。保持自律很難，很多男人說小的時候父母管，老了以後兒女管，中年最爽應該"沒人管"，然而辨證的看，"沒人管"意味著更大的責任，自我約束是為了使自己更輕大，更勝任，更持久。
3 多一些寬容，少一些較真兒。
中年男人要活的寬闊一些。寬闊是能容百家之言，能經百事變遷。現在網上時不時就能看見令人啼笑皆非的社會新聞，比如某中年男人因為瑣事在公共場合破口大罵或大打出手。
從一個角度講中年男人因為壓力大責任重就該脾氣不好，誰讓他一肚子委屈呢？偶爾抱怨一下啊可以理解，要是總帶著較汁兒的情緒，時間長了可能就變成祥林嫂了。
要做到寬容就要學會換位思考，中年男人經歷相對成熟，稍微換位思考一下就能提高一個認識的層面，有些問題怎麼處理取決於當事人的格局在哪裡。
寬闊是大格局，寬闊是大眼界。
4 多一些個性，少一些附庸。
能夠理性的堅持自己的個性是成熟的標誌。四十不惑，中年男人經過幾十年的思考和歷練應該擁有成熟和穩定的世界觀、價值觀，並且有能力轉化到決策和行動上。
個性不是格格不入，而是建立在充分的自信和自律基礎上堅持自己的處世原則。
很多人到了中年依然不能獨立判斷好壞，總是遷就或者依附於他人的指引，有的時候跟對了無礙大局，可是萬一跟錯了，不但不會總結，反而歸咎於他人的決策錯誤。
中年男人的氣質裡需要自信，自信不是盲目的，而是建立在深沉的思考和豐富的閱歷之上。
在職場中進步快的男人是那些有自己獨到見解，並且有能力把見解轉化為可行性方案的人。
生活中更是不能人云亦云，很多惡習就是來源於沒有獨立思考和判斷力，不懂得說"No"。
這樣的例子舉不勝舉，本來可以堅持自己的習慣和信仰，經過周圍人的勸擾和誘惑最終被帶偏了方向。
中年男人要想不活成"難人"，就要讓自己更清醒更明智。
如果有一顆"廣闊天地，雲淡風輕"的好心態，實現情商智商完美平衡的最好時機已離你不遠。
如何打好手裡的牌，如何找對前進的方向，答案不簡單，追求無止盡。
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