每年到了春天的時候，都是春季流行性疾病高發的時候，比如咽喉、呼吸道疾病，常見的有鼻炎、咽炎、咳嗽、感冒等，出現這些症狀雖然不至於有大問題，但是一咳起來，也是非常要命的。而且對於咽喉呼吸道疾病來說，並不適合長期吃抗生素藥品對抗，因為長期吃藥會產生抗藥性，而且會對肝、腎形成損害，因此對於養護咽喉呼吸道疾病，還應當以科學的方法進行預防。
養護咽喉呼吸道疾病，要做到平時多飲用淡鹽水，吃易消化的食物，保持大便通暢。最重要的是少說話，不能過於聲嘶力竭的吶喊，少吃刺激性食物，避免煙、辛辣、過冷、過熱等食物，最重要的是要少接觸粉塵等化學氣體者，避免咽喉部引起過敏反應。
在飲食上，要多吃兩種水果，獼猴桃和雪梨 。獼猴桃營養價值非常高，而且含有豐富的維生素C，糖分含量很低，經常吃能夠提高人體免疫力。同時還可以緩解緊張情緒，非常適合咽喉不適的人群食用，同時還能緩解緊張情緒，非常適合咽喉不適的人經常吃。
而雪梨是梨的一種，肉嫩白如雪得名，雪梨汁多味甜，藥用價值很高，能夠清心潤肺，止咳潤燥，不僅可以生吃，還可以蒸煮做成湯羹，味道十分不錯。
最重要的是，養護咽喉呼吸道，還離不開這3種成分，無花果、麥冬和甘草片。尤其是新鮮的無花果，有抗炎消腫的功效，可以很好地利咽消腫。而麥冬的好處就多了，麥冬在《神農本草經》中列為上品。本品甘寒質潤，具有陰柔之性，能夠很好的清熱而不傷氣，善補肺胃之陰而潤燥，又能清心經而除煩，還可以用來治療肺燥咳嗽。
甘草片的好處就更多了，性平、味甜，是一味補氣益脾的中藥，在中藥裡邊，甘草的作用很多，具有補氣、益脾之外，還具有清熱解毒、通淋利尿的功能。甘草能緩急，還能起到對諸藥的調和作用。除此之外，甘草還具有良好的潤肺、止咳、祛痰的功能。
養護咽喉呼吸道，最重要的是提升身體的氣血，氣上來了自然有抵禦外界病毒的抵抗力。
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