應該說被“痛風”折磨過的人最能體會，疾病發作的時候，讓人感覺痛不欲生的感覺。其實這個時候記得可以進行按摩，因為身體的穴位也是非常神奇，可以通過按摩可以達到一定的止痛效果。
01
築賓穴
中醫認為，痛風多因患者嗜食肥甘厚膩、高嘌呤含量、高熱量食物，如海鮮、豆製品、含磷高的酸性食物、動物內臟、喝肉湯、飲酒等，以致溼熱內蘊、臟腑積熱，毒邪乘虛侵襲人體，流注關節，循經竄絡，附於骨節，形成痰核，壅閉經絡，使氣血運行不暢，不通則痛。故治療痛風時，宜清熱利溼、祛風通絡、消腫止痛。
腎臟是人體排洩代謝廢物，調節酸鹼平衡的重要器官，築賓穴是足少陰腎經的陰維郄穴，也是人體身上著名的解毒要穴。痛風急性發作時，用大拇指按壓或以刮痧板刮拭築賓穴，可清熱排毒、活血化瘀、利溼通絡、祛痰止痛。
築賓穴定位：位於小腿內側，在太溪穴與陰谷穴的連線上，太溪穴上5寸，腓腸肌肌腹的內下方。
02
豐隆穴
豐隆穴是足陽明胃經穴的主要穴位之一，屬於胃經，又聯絡脾經，是常用的治痰要穴，肥胖的人易患騰飛，是因為肥胖人群多因氣虛有痰溼所致，豐隆穴有化痰作用，是治療肥胖症的經典穴，這種化痰作用正是治療痛風的原理所在，按摩該穴位具有良好的降血尿酸作用，故多用來治療痛風。
豐隆穴定位：位於人體的小腿前外側，外踝尖上八寸，條口穴外一寸，距脛骨前緣二橫指(中指)。
03
足三里
值得指出的是，痛風這個疾病可以見於任何年齡，所以，會有很多人並不知道人體身上竟然會有足三里這種改善痛風症狀的“開關”!那為什麼這個穴位是痛風的敵人呢?事實上，不少酷愛中醫的人士應該知道，這個穴位是一個保健要穴，但是呢，大家對它的認識可千萬不要僅僅侷限於此，要知道它還歸屬於足陽明胃經這條經脈，而足陽明胃經是多氣多血之經，這才是足三里適合痛風患者的關鍵點所在，痛風的發生多因機體正氣的不足，並且痺久日深的話，氣血也多表現為不足的徵象，因此，才選用足陽明胃經的穴位來改善疼痛的症狀。
足三里定位：在小腿外側，犢鼻下3寸，脛骨前嵴外1橫指處，犢鼻與解溪的連線上。
04
解溪
解溪也在足陽明胃經這條經脈上面，所以它具有和足三里一樣的優勢，不同的是，這個穴位如同其“溪”一樣，解溪——解水、解溼，故對於由“溼邪”獨重所致的痛風之症的緩解效果是最好的，並且這個穴位又剛好在腳踝關節附近，它可以用於踝關節病、下肢痿痺以及足下垂病等疾病的治療。
解溪的定位：在踝區，踝關節前面中央凹陷中，長伸肌腱與趾長伸肌腱之間。
05
血海
這個穴位並不在足陽明胃經上面，而是在脾經上面。不過選取這個穴位用來改善痛風主要是因為它是“血海”，各大醫家認為痛風的治療因遵循“治風先治血，血行風自滅”的原則，所以痛風的“敵人”少不了血海就是這個緣故!
血海定位：在股前區，髕底內側端上2寸，股內側肌隆起處。
溫馨提示：通過按摩以上穴位的方式可以一定的緩解痛風的發作，但是也只是到達一個輔助的作用，最重要的還是要尋求正規醫院的幫助，聽從專業醫生的囑咐進行合理規範的診治。
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