2020年，你值得关注的一个头条号。
教育关键词：战“疫”、宅家、父母情绪、负面情绪
战“疫”不止，“宅家”不休。在对抗新型冠状病毒感染肺炎这场没有硝烟的战争中，咱们普通老百姓都是战士，不出门、不聚会，守住病毒的源头防线。虽然脚步被束缚，心情却不会，宅家这段日子父母的情绪通常控制了整个家庭的运转，同时也直接影响着对待孩子的方式和态度。
“我爱学习，学习使我妈快乐！我妈快乐全家快乐！”
这是多么的真实写照。
情绪会主导我们的行为，决定我们的后果。
情绪就是一种自我感觉，没有好坏、对错之分；
就像你说：”我感觉有点冷啊！“ 别人却对你说：”你不应该感觉到冷呀！“
别人的话听起来好像没错，但感受是自己的，并不存在对错；自己感到冷，就要实施自我保护，让自己暖和一些，情绪让我们自己学会保护自己。
可平时教育孩子的时候，好像父母都不曾考虑过孩子的情绪、体会他们的感觉。
”天冷，把外套穿上，别感冒了！“
”多吃青菜，增加营养！“
”多喝水！“
”怎么这么生气，不应该生气的。“
”不用怕，不要害怕！有什么好怕的！“
一次一次地把自己的感觉强加给孩子，忽视他们自身的情绪，从而剥脱了孩子学习自我保护的能力，失去了自理能力，所有的事情都等着父母来安排，发生状况不知道如何处理。
长期无法辨识自己的情绪，不知道”害怕“、”生气“如何处理，结果是由于不理解害怕的感觉，遇到危险而不会躲避、逃跑，遇到不利状态不会保护自己。大脑接收不同情绪感应，发出不同的指令，让身体做出本能反应。平时疏忽情绪管理，导致发生情绪时，无法应对，或者做出错误的举动。“冲动是魔鬼”恐怕就是指没有做出正确应对情绪的行为。
情绪需要得到缓解，需要合适的处理方法，让它可以释放出来。
否则，压抑情绪就像厨房里的压力锅，如果没有一个出气阀，里面积聚的压力超过临界值就会爆炸，后果不可预料。
父母的情绪没有很好的释放，压力过大造成的悲剧历历在目：心脏出现状况、血压升高，身体健康恶化；甚至打骂孩子来发泄压力，孩子身心遭受重创；
每个人都有自己的基本情绪：喜怒哀乐，只是有时候忽略了它们的存在，仿佛没有罢了。
情绪可以表达出来：我生气！我失望！我伤心！而释放情绪的方式需要学习并经常练习。找到某个项目，不伤害自己，不伤害亲人，不伤害孩子的途径，如：跑步、游泳、或躲到房间/卫生间哭一场，又或者对着一个沙发施展一下拳脚。
父母释放自己的负面情绪，既是保护自己，也是保护家庭。
- 从孩子的情绪出发，而不是从孩子的要求出发。
陪伴孩子过程中双方出现情绪，爸爸妈妈可以小心地调整自己的真实感受，保护平和镇定的心态，自信地向孩子表达出来。同时也要了解孩子的情绪，体会他们的烦恼和痛苦，倾听他们的述说，静静地陪伴，安慰他们。
但有一点，不要受到孩子情绪的影响，不是说他们伤心父母就要分担痛苦；他们生气父母就要满足需要，父母并非一定要让孩子快乐、得到满足。
一个周六“宝贝，我很抱歉，本来安排下午去公园玩，但一上午打扫房间，我很累，下午不能去了。明天可以安排或者下星期六，你觉得哪一天合适？”
既使孩子生气闹腾，也只要告诉他们需要重新选择日期，并不是取消行程，也没有听取孩子抱怨的责任。没有必要解释，无需道歉，以另一个实施计划安抚孩子，也保护自己平静的感觉。
- 教育孩子是一项伟大的工作
如果母亲或父亲忍耐超出了极限，那么就会引起愤怒，失去控制，既是有好的局面也会变成”硝烟弥漫的战场“。同时，如果父母感觉冷静、安定、能控制住自己、充满爱意，那就没有忍受不了和处理不了的事情。
我们从没意识到自己做着如此重要的工程，尊重自己的价值，畅想着教育孩子是一个什么样的任务。
想象着在工地搬砖的情景，你是做什么工作的？
”长方体混凝土瞬间移动工程师！“ 自嘲的玩笑——价值是搬砖，谋生养活自己。
”搬砖、砌墙、造房子。“ 有着一份工作，为自己为家人承担责任。
”我在建造一座宏伟的大楼。“一项重要的工作，有着美好的未来。
每次与孩子的交流就像搬的一块块砖，而我们建造的大楼就是仁爱而坚强，认识自己，尊重自己的孩子。我们和孩子的情绪，就像大楼里的钢筋，保护自己，支撑大楼，屹立不倒。
我们与生俱来这么多的情绪犹如画画的色彩，每一抹色彩都有自己独特一面，如果我们用心去体验，用心引导孩子去体会每一种感受，或许可以带来更多姿多彩的人生。
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