緬甸的阿卡族來自雲南哈尼族的一個分支，自稱阿卡。他們很早就從雲南遷徙到南亞，現主要生活在老撾北部，越南西北部，泰國北部和緬甸東北撣邦。
大多數阿卡族人已經融入現代社會，生活習俗與常人一樣，但生活在高山上的阿卡族至今仍保留著傳統習俗，他們習俗中的神秘色彩常讓外人好奇。
生活在緬甸高山上的阿卡族信仰原始宗教，居住在茅草屋，靠刀耕火種和打獵為生。
阿卡族神秘習俗中有女人要先懷孕才能結婚，哺乳期會坦露胸部，認為能吸收大自然的精華，能給孩子帶來大自然蘊含的能量。男人和女人終生不能在一個床上睡，房子中間有一個叫“露卡“的東西隔開，男人睡一邊，女人睡一邊等。
阿卡族的傳統節日特別多，比較有名的傳統節日有雞蛋節，盪鞦韆節和嘎湯帕節，嘎湯帕節最為熱鬧，有萬物復甦的意思。阿卡族有語言，但沒有文字，語言屬於漢藏語系藏緬語支。
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