疫情肆虐，宅在家裡，時間都變慢了，可以做一些自己喜歡的事情，但是有娃的家長們如何面對家中“神獸”遲遲不能開學的日日夜夜呢，今天就給大家推薦一本很實用的書，之所以說實用是因為書中都是具體的方法，同很多的理論書不同，《如何說孩子才會聽，怎麼聽孩子才肯說》這本書，從關注孩子感受，如何讚美，如何合作，用什麼代替懲罰，以及如何處理教育孩子的過程中的憤怒情緒，展開了一系列為人父母在和子女相處過程中的問題和處理方法，非常實用。
如果你的家裡有以下場景，那麼你一定會在這本書裡找到答案。
場景1：孩子們為什麼總是因為一點非常小的事情就哭個不停，完全不可理喻。
場景2：我讓孩子們做事情的時候他們完全忽視我，這讓我很糾結。
場景3：孩子總是不停勸，不停的做不該做的事情，怎麼能讓他長記性？
場景4：我表揚孩子的時候，孩子有時候喜歡，有時候不喜歡，怎麼表揚才有正向激勵作用？
這本書在微信讀書裡面就可以找到，下面分享下書中的主要內容和具體方法：
“改變固有的說話方式不太容易，尤其是當我們身體勞累，壓力大，沮喪，筋疲力盡的時候，這本書就會教我們如何應付世界上最有挑戰也是最重要的工作”。
關於感受
困擾大多數父母的問題就是孩子們為什麼會因為一點非常小的事情就哭個不停，完全不可理喻。
當孩子不開心的感受遭到否認或者忽略時，通常會變得更加難過。即使父母提供了一個合理的解決方案也不會有什麼效果，孩子們想讓你瞭解他們的感受，有時候只是傾聽他們就會有效果，有時候一個簡單的哦或者嗯就會讓他們知道你理解了，有時候說出他們的感受會對他們有幫助。
當你用幻想的方式給予他們現實中得不到的東西時，絕大多數孩子會很感激你。（舉例：兔子耳朵掉了，孩子很傷心，父母可以說，我敢說你一定很難過，你一定希望自己說一句咒語，兔子就能長出一隻新耳朵。），現實版的父母版本是“哦，兔子壞了呀，沒關係，我們可以買一個新的......等等。
即使需要制止和限制他們的行為，你仍然可以接納孩子的感受。
練習回應感受
孩子：媽媽從我手上拔出那根刺的時候，差點要了我的命。
父母：1）不可能有那麼嚴重；2）聽上去好像真的很疼；3）她那樣做是為你好。
2）是在回應感受，而我們通常會說，並且不假思索的說出1）和3）
關於尋求合作
我讓孩子們做事情的時候，他們完全忽視我，這讓我很糾結。
代替懲罰
孩子做了非常糟糕的事情，應不應該受到懲罰，如何讓他長記性？
許多父母相信約束孩子不當行為的辦法就是懲罰，他們深信這是讓孩子受教的唯一途徑。但是大多數孩子對待懲罰並不是這樣的反應。有些孩子會想“她真討厭，我要報復她”；“我下次還會這樣做，只是不要被抓住” ；“我是個壞孩子，我活該受懲罰”
解決問題步驟：
1）傾聽並且回應孩子的感受和需要。
2）不要評論他所說的，鼓勵他把所有的感受都表達出來。
3）總結孩子的觀點。
4）說出你的感受和需要。
5）邀請孩子一起尋找解決方案。
6）寫下所有的想法不要對想法的好壞做評論。
7）挑出哪些想法你們不接受，哪些你們能接受，以及你們計劃如何執行。8）父母和孩子為所達成的共識握手。
如果解決方法過一段時間就不起作用怎麼辦？生命是動態的，再次的調整解決方案，但是千萬不可回到以前的說教，懲罰。
通過和孩子一起尋找解決方案，可以教給他們怎麼處理現階段家庭生活中面臨的問題，以及如何應對將來更艱難複雜的世界。
關於讚賞
“我表揚孩子的時候，孩子們有時候喜歡，有時候不喜歡，我做錯了什麼嗎？”
有些讚賞會讓孩子感覺更差。這些就是評價式讚賞，比如：你很聰明，你太偉大了。
原則和技巧：
1）描述你所看到的，描述性讚賞。比如：我看到了你一直專注在那個問題上，直到最終解決。
2）描述你的感受。比如：看了你的《海上日出》，它給我一種快樂，安詳的感覺。
3）用一個詞總結。某某......這就是意志力，某某......這就是責任感。
關於憤怒
“每天早晨我都發誓，今天會不一樣，今天我會是一個熱心，耐心，充滿愛心的父母，但每天早晨，我又都變成了一個可怕的，歇斯底里的瘋子”
家庭教育是個高壓力的工作，孩子們會激怒我們。如果告訴我們不要理會自己的感受，只能更增添憤怒和絕望。我們所面臨的挑戰在於：要明白如何適當地表達我們無法抑制的憤怒，來釋放自己，同時又不傷害孩子。
具體方法：
1）用一個詞表達，比如孩子總是不關燈，可以溫柔而堅定的說：“燈”，一定要堅定，不要囉嗦。
2）說出你不喜歡的，加上你想要怎麼養或期待怎麼樣。“我不喜歡總是找剪刀。我希望拿了東西要物歸原處！”
3）忘記所謂的“要冷靜”，描述問題並大聲喊出來。“還有三個人等著用浴室”
4）陳述規則，給出選擇。
5）注意“你”這個詞，儘可能用“我”代替“你”。你怎麼回事？看你做了什麼，你又這樣做？換成我的感受和期待，我需要冷靜一下；我要瘋了；我工作一整天回到家，不希望看到水池裡一堆髒衣服，地板上到處都是麵包屑；
好了，就分享到這裡吧，書中有很多具體的例子，可以更好的理解面對孩子的情緒，問題，成長，我們怎麼回應更有效，又不傷害孩子，同時也特別適用於成人間的溝通，希望在慢下來的這段時光，可以好好的和孩子相處，專心的感受他們的內心，他們的行為，他們的需求與渴望。
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