疫情肆虐，宅在家里，时间都变慢了，可以做一些自己喜欢的事情，但是有娃的家长们如何面对家中“神兽”迟迟不能开学的日日夜夜呢，今天就给大家推荐一本很实用的书，之所以说实用是因为书中都是具体的方法，同很多的理论书不同，《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》这本书，从关注孩子感受，如何赞美，如何合作，用什么代替惩罚，以及如何处理教育孩子的过程中的愤怒情绪，展开了一系列为人父母在和子女相处过程中的问题和处理方法，非常实用。
如果你的家里有以下场景，那么你一定会在这本书里找到答案。
场景1：孩子们为什么总是因为一点非常小的事情就哭个不停，完全不可理喻。
场景2：我让孩子们做事情的时候他们完全忽视我，这让我很纠结。
场景3：孩子总是不停劝，不停的做不该做的事情，怎么能让他长记性？
场景4：我表扬孩子的时候，孩子有时候喜欢，有时候不喜欢，怎么表扬才有正向激励作用？
这本书在微信读书里面就可以找到，下面分享下书中的主要内容和具体方法：
“改变固有的说话方式不太容易，尤其是当我们身体劳累，压力大，沮丧，筋疲力尽的时候，这本书就会教我们如何应付世界上最有挑战也是最重要的工作”。
关于感受
困扰大多数父母的问题就是孩子们为什么会因为一点非常小的事情就哭个不停，完全不可理喻。
当孩子不开心的感受遭到否认或者忽略时，通常会变得更加难过。即使父母提供了一个合理的解决方案也不会有什么效果，孩子们想让你了解他们的感受，有时候只是倾听他们就会有效果，有时候一个简单的哦或者嗯就会让他们知道你理解了，有时候说出他们的感受会对他们有帮助。
当你用幻想的方式给予他们现实中得不到的东西时，绝大多数孩子会很感激你。（举例：兔子耳朵掉了，孩子很伤心，父母可以说，我敢说你一定很难过，你一定希望自己说一句咒语，兔子就能长出一只新耳朵。），现实版的父母版本是“哦，兔子坏了呀，没关系，我们可以买一个新的......等等。
即使需要制止和限制他们的行为，你仍然可以接纳孩子的感受。
练习回应感受
孩子：妈妈从我手上拔出那根刺的时候，差点要了我的命。
父母：1）不可能有那么严重；2）听上去好像真的很疼；3）她那样做是为你好。
2）是在回应感受，而我们通常会说，并且不假思索的说出1）和3）
关于寻求合作
我让孩子们做事情的时候，他们完全忽视我，这让我很纠结。
代替惩罚
孩子做了非常糟糕的事情，应不应该受到惩罚，如何让他长记性？
许多父母相信约束孩子不当行为的办法就是惩罚，他们深信这是让孩子受教的唯一途径。但是大多数孩子对待惩罚并不是这样的反应。有些孩子会想“她真讨厌，我要报复她”；“我下次还会这样做，只是不要被抓住” ；“我是个坏孩子，我活该受惩罚”
解决问题步骤：
1）倾听并且回应孩子的感受和需要。
2）不要评论他所说的，鼓励他把所有的感受都表达出来。
3）总结孩子的观点。
4）说出你的感受和需要。
5）邀请孩子一起寻找解决方案。
6）写下所有的想法不要对想法的好坏做评论。
7）挑出哪些想法你们不接受，哪些你们能接受，以及你们计划如何执行。8）父母和孩子为所达成的共识握手。
如果解决方法过一段时间就不起作用怎么办？生命是动态的，再次的调整解决方案，但是千万不可回到以前的说教，惩罚。
通过和孩子一起寻找解决方案，可以教给他们怎么处理现阶段家庭生活中面临的问题，以及如何应对将来更艰难复杂的世界。
关于赞赏
“我表扬孩子的时候，孩子们有时候喜欢，有时候不喜欢，我做错了什么吗？”
有些赞赏会让孩子感觉更差。这些就是评价式赞赏，比如：你很聪明，你太伟大了。
原则和技巧：
1）描述你所看到的，描述性赞赏。比如：我看到了你一直专注在那个问题上，直到最终解决。
2）描述你的感受。比如：看了你的《海上日出》，它给我一种快乐，安详的感觉。
3）用一个词总结。某某......这就是意志力，某某......这就是责任感。
关于愤怒
“每天早晨我都发誓，今天会不一样，今天我会是一个热心，耐心，充满爱心的父母，但每天早晨，我又都变成了一个可怕的，歇斯底里的疯子”
家庭教育是个高压力的工作，孩子们会激怒我们。如果告诉我们不要理会自己的感受，只能更增添愤怒和绝望。我们所面临的挑战在于：要明白如何适当地表达我们无法抑制的愤怒，来释放自己，同时又不伤害孩子。
具体方法：
1）用一个词表达，比如孩子总是不关灯，可以温柔而坚定的说：“灯”，一定要坚定，不要啰嗦。
2）说出你不喜欢的，加上你想要怎么养或期待怎么样。“我不喜欢总是找剪刀。我希望拿了东西要物归原处！”
3）忘记所谓的“要冷静”，描述问题并大声喊出来。“还有三个人等着用浴室”
4）陈述规则，给出选择。
5）注意“你”这个词，尽可能用“我”代替“你”。你怎么回事？看你做了什么，你又这样做？换成我的感受和期待，我需要冷静一下；我要疯了；我工作一整天回到家，不希望看到水池里一堆脏衣服，地板上到处都是面包屑；
好了，就分享到这里吧，书中有很多具体的例子，可以更好的理解面对孩子的情绪，问题，成长，我们怎么回应更有效，又不伤害孩子，同时也特别适用于成人间的沟通，希望在慢下来的这段时光，可以好好的和孩子相处，专心的感受他们的内心，他们的行为，他们的需求与渴望。
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