博士7996
娃预产期到了也一直没有发动，预产期过了一天住院备产。
前两天每天早中晚都要定期的产检，包括测血压、检查肚子、胎监、血常规等，到第四天上午胎监决定人工破水。
上午11点左右进待产室，消毒 剃毛等准备工作做完后到12点多顺利破了水，羊水很清，回到待产床上等待发动。
1点左右开始有点痛的感觉，此时刚刚开指。而后1个小时都没什么规律的痛，疼痛度也很轻，没什么太多感觉，边吃点面包补充体力边刷刷手机。😆
3点多开始痛感加强，阵痛也开始规律和密集，手机记录大概1~2分钟一次，一次十几秒的样子，但也没有很痛，中间还不小心睡着了下。因为是阵痛，所以感觉也忍得住。🤪🤪
本来以为刚刚开指所以不算很痛，真正的痛还在后面，可是到4点左右就开始想用力了，这是的痛和之前的感觉完全不同，之前是用拉玛泽呼吸法不敢用力，此时是忍不住的想用力。我赶紧请医生帮忙内检，医生一边说你这头胎开指要很久的 内检也没用一边不情愿的内检了下，结果发现已经开全了。赶紧扶我起来让我不要用力，搀着我走到手术台上生。没想到第一产程——开指就这么结束了
手术台上第二产程开始，医生很好，一个帮我接生，一个在旁边告诉我怎么用力，手脚放哪里并且给我喊1212教我呼吸。帮我生的医生说条件很好，可以不用侧切，就多用几次力就可以。我就试试自己生。在医生的指导下，用了4~5次力娃就出来了。也不痛，没什么感觉，就看着肚子一下子小了，医生拎了个娃出来
迫不及待的开始拿手机开始给宝宝拍照，一边听着医生说再用下力，就把胎盘也分娩出来了，第三产程也结束了，一切都好顺利。
刚怀孕那会想知道男女，在网上买了些杂七杂八的试纸啥的，都不准，所以新手孕妈不要太相信那些，生出来是什么才是最真的。
整个孕期放松心态，宝宝才能健康成长 再来说说我的恢复和月子 在医院住了7天就出院了，回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活，喂奶和换尿片是我每天都在经历的，在这里提醒各位家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉。我怀着宝宝第八个月的时候，我的体重就129斤了，生了宝宝后，孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条，听一个宝妈说有一种产后，塑，腹衣穿着很舒适，效果也不错。 就找到了那个買家，了解了一下又是纠结买不买，最终下定决心买了两套，
收到货后就赶紧试穿，别说穿上后体。型马上就改变了，肚子上松垮垮的肉收紧了，肚子看着平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上后整个腹部感觉热热的，一个半月下来，我竟然痩了16斤！ 顿时觉得没有花冤枉钱，贴身穿也很透气。 就这样我穿了四个多月，肚子基本收平了，产后现在99斤，体重明显下降。不建议节食和吃减肥现在一直坚持母乳，健康的灰复了！
我认为产后一定要穿收复的，这样利于身材恢复和防止子宫下垂。现在出门都说我不像生过宝宝的，痩了穿什么衣服都好看!
母乳喂养期间也是可以适当的进行减肥的，但主要就是要做好合理的饮食调理，一方面要保证营养的充分。
但另一方面也要注意总热量的控制和饮食总量的控制，也就是尽量吃一些清淡的蔬菜和水果，少吃一些油炸的食品。
同时也要根据身体的情况来选择合适的运动锻炼的方法，比方说可以适当的经常进行散步，同时也可以选择一些瑜伽练习都有利于达到减肥的效果。
