颈椎病手臂麻木应该做些什么运动?

有145045435


1、梳头

2、经常转动手腕和脚踝

3、经常做扩胸运动,可以有效保护颈椎和胸椎。仰头望月,那里不仅有星空,还有诗和远方。

4、练习八段锦或者广播体操。持之以恒,受益良多。










分享到:


相關文章: