picccc
颈椎病
分类
脊椎病根据受压部位和临床表现的不同可以分为神经根型脊椎病、脊髓型脊椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型脊椎病。
- 枕颌带牵引：牵引可解除肌痉挛，增大椎间隙，减少椎间盘压力，使嵌顿于小关节内的滑膜皱襞复位，减少对神经、血管的压迫或刺激。
- 颈围：可限制颈椎过度活动，但不影响病人日常生活。如充气型颈围除可固定颈椎，还有牵张作用。
![]()
- 推拿按摩：可以减轻肌痉挛，改善局部血液循环。
- 理疗：采用热疗、磁疗、超声疗法等，达到改善颈肩部血液循环、松弛肌肉、消炎止痛的目的。药物治疗：目前尚无治疗颈椎病的特效药物，所用药物均属对症治疗，如非甾体类抗炎药、肌松弛剂及镇静剂等。
![]()
- 保守治疗半年无效或影响正常生活和工作。
- 神经根性剧烈疼痛，保守治疗无效。
- 上肢某些肌肉、尤其手内在肌无力、萎缩，经保守治疗4-6周后仍有发展趋势。
![]()
手术的目的
- 切除突出的椎间盘、骨赘、韧带或椎管扩大成形，使脊髓和神经得到充分减压。
- 通过植骨、内固定行颈椎融合，获得颈椎稳定性。
良医济世
1、颈部保健操；像小燕飞动作可缓解颈部压力。
2、适当运动：适当参加体育锻炼如游泳、篮球、排球等，有利于锻炼颈部的肌肉，但应注意运动强度不宜过大，以免加速颈椎的退变。
随着现代工作压力的增大，颈椎病人群日益增长，而且呈现年轻化的趋势，学生群体中患有颈椎病的也有一定的比例。颈椎病是因为颈椎间盘发生退变，从而继发节段性不稳，导致椎间关节及椎体增生的一种骨质疾病，严重者会影响到患者的正常工作和学习生活等。
颈椎病的临床表现是单侧或双侧肢体无力、麻木以至行走活动困难，胸腰有束带感，严重者可致四肢瘫痪，大小便功能障碍，严重影响了患者的生活和工作质量。
下面来看下颈椎病的训练机制
恢复颈肌平衡训练
颈部深浅肌群的运动控制再训练
在训练过程中首先强调代强度运动，运动的动作精确控制，如果有条件，可选择仪器检测前提下训练，在整个训练过程中，始终要避免引起深层肌肉疲劳，因为这样会导致动作控制不佳，动作不精准，或在运动过程中出现屈肌过渡代偿这种无效运动。
颈椎病训练方法
1.拔颈椎 ：自然站立或者平坐均可 ，呼吸自然，全身放松，然后缓慢拔直颈椎，头向上顶，使颈椎、脊椎都拔直，保持颈椎拔直的姿势一会后慢慢放松还原。如下图。
2.抬头：自然站立或者平坐均可，呼吸自然，全身放松，然后缓慢抬头到最大限度，保持抬头的姿势一会后慢慢放松还原。如下图。
3.低头：自然站立或者平坐均可 ，呼吸自然 ，全身放松 ，然后缓慢低头到最大限度 ；保持低头的姿势一会后，慢慢放松还原。如下图。
4.左后瞧：自然站立或者平坐均可，呼吸自然，全身放松，然后头向左转到最大限度，目视左后方，保持头向左转的姿势一会后， 慢慢放松还原。如下图。
5.右后瞧：自然站立或者平坐均可，呼吸自然，全身放松，然后头向右转到最大限度，目视右后方，保持头向右转的姿势一会后，慢慢放松还原。如下图。
6.左侧颈：自然站立或者平坐均可，呼吸自然，全身放松，然后头向左侧肩膀弯曲到最大限度，保持头向左侧的姿势一会后，慢慢放松还原。如下图。
7.右侧颈：自然站立或者平坐均可，呼吸自然，全身放松，然后头向右侧肩膀弯曲到最大限度，保持头向右侧的姿势一会后，慢慢放松还原。如下图。
以上一组动作主要是练习颈部伸屈与旋转功能，少数患者如做颈部转动的动作有眩晕现象时，宜选择不会发生眩晕现象的动作练习，或减少动作的幅度范围，或暂停练习，待不会发生眩晕现象时再逐步练习全部动作。
一般来说，进行上述颈椎康复训练时，患者应根据自己的身体状况掌握好运动量和运动强度，不能操之过急。不急不躁、持之以恒地进行锻炼对病情的缓解和康复非常重要。每天早晨、上午、下午和晚上各进行一次训练，锻炼时以身体感觉有一些累为宜，每个动作重复做 5-8 次。
康复汇
在这六种颈椎病当中，颈型颈椎病和食管压迫型颈椎病并不是很常见，所以，下面重点分析一下神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病这四种类型。
神经根型颈椎病：症状十分典型，表现为颈部的疼痛，发胀，肩背部的酸痛，严重者可能会出现四肢麻木。
脊髓型颈椎病：最常见的症状就是四肢麻木和无力，严重者可能会出现肌肉萎缩和排尿困难。
椎动脉型颈椎病：以头晕为最常见的症状，严重者可伴有偏头痛和晕厥。
交感神经型颈椎病：症状多种多样，可兼具以上各类型颈椎病的症状，甚至可能还会出现消化道和心血管系统的不适。
这种类型颈椎病，除了采取各种方式缓解症状以外，还应该注意心理疏导，缓解情绪的紧张和焦虑，同时也需要注意改善睡眠质量，和增加有氧运动。
来自星星的萌医生
随着电脑和手机的的普及，不论男女老少，人人都成了“低头族”，长时间保持一个姿势，慢性劳损，因此颈椎病已不再是老年人的“专利”，逐渐也成了年轻人的标配。那么什么是颈椎病呢？颈椎病是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。颈椎是个结构复杂的部位，而颈椎病又是个病因众多且表现多样的疾病。
请仔细观察你是否有以下临床症状：
1.经常落枕：晨起后脖子不敢动或者睡觉时头部常感不适；
2.颈部疼痛，向肩膀、手臂及手指尖放射；肩部、手臂及手指麻木疼痛；
3.颈肩手臂麻木，夜间重，严重者手臂或者手无力拿东西；
4.颈肩手臂麻木疼痛，视物模糊、眩晕；
5.双手麻木、脚像踩棉花、身体不稳等。
如果你有一项以上的症状，那就需要高度警惕颈椎病了。
那么，有了颈椎病该怎么办呢？
2、告别导致“麻”的种种习惯。
打游戏、打麻将、玩电脑、玩手机、长时间歪在沙发里看电视等等习惯，就请尽可能减少吧。工作时每过一小时务必起身活动，变换姿势，伸展颈肩韧带，给颈椎充分的休息。
3、适度的按摩穴位，必要的康复运动。这也是非常必要的，关于这点网上有专业的视频教程，大家可以去搜索跟着练习，此处不再赘述。
4、善用葛根内调气血。
若有其他问题或观点，欢迎在评论区留言讨论。
药物咨询师军
1.神经根型颈椎病
2.脊髓型颈椎病。
3.交感神经型颈椎病
其他类型的颈椎病不常见，不在此展开论述了。
骨科医生老牛
\n
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 360, "thumb_url": "7e5a0007b10c9aaab1aa\
名医在线网
第一职业病，比如长期使用电脑，低头尤其是上班族，It领域的更是容易出现颈椎病，当然现在手机低头族越来越多了，颈椎病已经打破行业重灾区区分了，更应该引起重视！
预防措施，养成良好的坐姿，每一个小时定时起身活动一下，做几个身体的拉伸动作，比如八段锦 的两手托天理三焦；左右开弓似射雕；调理脾胃须单举；五劳七伤往后瞧这三组动作就很好！或者练习一下太极的云手动作，更是非常好的对四肢的调理！
第二身体大病的前兆，颈椎出了问题，意味着身体释放出健康出了问题，从中医来讲，颈椎病和你肾脏功能有很大关系，很多人认为只是颈椎的问题，实际上可能是你肾虚引起的！肾主骨，生髓，髓冲脑，所以肾虚会导致颈椎病的！
建议你做一些中医调理，或加强一下腰肾功能的锻炼，比如说练习太极拳的基本功如蹲墙功，对强腰固肾很有效果！
第三缺乏锻炼，现在上班族都没有时间观念，忙起来作息规律都打乱了！首先建立良好的生活习惯，多一些锻炼，尤其是户外运动
现代人工作都会很认真，也很玩命，唯独对身体不怜惜，健身锻炼总是认为等有时间了再练，等来等去身体出问题了，甚至大病临身，才想起身体好久不锻炼了！所以要养成每天健身的习惯，至少每周有三次运动！
九五太极养生
不少人出现颈部、肩部、背部疼痛，也可能是伴有头晕、偏头痛、恶心、呕吐等现象，去看医生之后，被诊断为颈椎病，不知道接下来怎么处理，讲一下。
给身体时间
积极的面对问题
长期的疼痛，或者频繁的疼痛，这就是一种疾病的信号，已经超出我们的自愈能力，这个时候就要看医生，不可一拖再拖。
到底该怎么办？
哪么对于一个颈椎病小白，愁看医生的人，该怎么办呢？个人认为有这几个方面。
挂号看两个以上的医生，减少误诊，也可以提供更多可选择方法。
不要盲目止痛，疼痛是一种信号，盲目止痛之后会很快复发，且多数一次比一次重。
不要自己选择方法，偏方、土方都不可取，要选择方法也要在医生指导下进行。
避免到不专业的地方，采取暴力的正骨，不仅是看好看不好的问题，可能有生命危险。
结语
颈椎病是一类疾病的统称，不同问题造成症状处理方式是不一样的，如，肌肉疼痛问题可采取手法放松、解除疼痛，恢复肌肉弹性。颈椎微错位，要进行手法的正骨归位。颈椎间盘突出症要进行适当的牵引来减轻压迫等。
健康新语
不请自答。
得了颈椎病，应该做到:
3.理疗。如推拿按摩、拔罐刮痧、艾灸等均有比较理想的效果，但要由专业人士实行。
