每當國足一次次兵敗如山倒，每當新任主教練更加的不靠譜，很多資深球迷都摩拳擦掌、躍躍欲試，恨不得取而代之。好的主教練是怎樣煉成的？他們都在做什麼呢？現在大帝就給大家解密一下！假以時日，看我們能不能也率領自己的球隊蕩平四方、一統江湖。
足球寶貝
日常訓練
每天清晨半小時的跑圈，可以讓隊員保持良好體能。每天下午開始正式訓練，總時長兩小時左右，具體包括：（1）熱身運動（慢跑、靜態拉伸、動態拉伸，持續時間20min）；（2）基本功訓練（傳球、接球、射門、過杆、運動中射門等，持續時間40min）；（3）針對性的戰術演練（二過一配合、三過二配合、快速反擊、任意球等，持續時間30min）；（4）半場攻防演練（30min）。正式訓練後，頂尖球員還會主動加練射門、晚上會去健身房加練力量。
梅西、蘇亞雷斯在訓練中
隊伍管理
主教練要協助俱樂部管理層制定隊伍管理規範，並嚴格監督執行。恆大俱樂部“三九”隊規（九必須、九不準、九開除），言簡意賅、約束力強，對於文化程度低、自制力弱的足球運動員，震懾作用很大。于漢超近日因塗改車牌被行政拘留，違反了恆大俱樂部“九開除”中的規定，已被恆大隊開除，相信以後隊內敢再“踩紅線”的人少之又少，內部管理也會更加有效。除了剛性管理的“鐵腕”之外，優秀的主教練還得有很高的“情商”，對於隊內球星恩威並施，堅持足球是一個集體項目的理念，絕不過分依賴三兩名球星。
“違反恆大隊規”的于漢超
球員轉會
俱樂部主教練一定要爭取有球員的轉會權，因為只有主教練才知道：各個位置最需要什麼樣的隊員。巴薩最近幾年歐戰成績糟糕，屢屢被對手大逆轉，跟轉會市場上昏招連連有很大關係（巴薩負責轉會的不是主教練，而是俱樂部的首席轉會談判官）。巴薩在內馬爾“出走”後，先後高價買進登貝萊、庫蒂尼奧和格列茲曼等鋒線隊員，而沒有及時補強中場和後衛球員；巴薩中後場主力球員年齡普遍偏大，導致重要比賽失球過多、以致輸球。而利物浦主導轉會的是主教練（克洛普），2018年以來相繼簽下範戴克和阿里松，補齊了冠軍球隊所需的“最後兩塊拼圖”，成功的打造了“無敵之師”！
足壇史上最大水貨--登貝萊（轉會費1.45億歐元）
心理疏導
足球比賽心理壓力是非常大的，特別是在“世界盃”這樣的大賽上。2001年國家隊主教練米盧，順利把中國隊帶入世界盃，無疑是非常成功的。有人說是他的運氣好，遇到了最好的那一批運動員。真是這樣的麼？其實公認的“史上最強國足”是97年那屆，但時任主教練戚務生，在十強賽時自己都緊張的大腦空白，更何況場上的那些運動員？米盧在接手球隊後，迅速找到了國家隊的最大問題—心理素質差，於是他對症下藥的提出了“快樂足球”、“態度決定一切”這些理念，使隊員們放下重重的心裡包袱，在重大比賽再也不那麼患得患失，也順理成章的取得了好成績。
最有名的塞爾維亞人—米盧
戰術選擇
還是那個神奇的“米盧”，很多人都以為他的戰術素養一般，甚至有記者當面質疑他的戰術選擇，米盧當時在記者發佈會上直接回懟：“沒有看過一千場正式比賽的，不要跟我討論技戰術！”米盧的技戰術能力可能比不了裡皮、穆里尼奧、瓜迪奧拉等這些世界名帥，但也絕對是高水準，帶過多隻弱隊（墨西哥、哥斯達黎加、美國、尼日利亞）闖進世界盃複賽，就是明證。很多教練耗費精力最多的事情，就是觀看對手的比賽錄像/視頻，甚至到現場觀看比賽，不耐其煩的研究對手，找出對手的薄弱環節（短板球員、短板時間段等），制定比賽戰術（確定上場陣容、攻守選擇、主防對象、主攻對象等）。高水平的教練能指導每一名球員、每個時間段（開場、落後、領先、終場前）做正確的事兒，這就是他的價值所在。
技戰術大師--瓜迪奧拉
臨場指揮
只有這兩種情況是不需要教練臨場指揮的：一種是絕對的高水平，例如：鼎盛時期的巴塞羅那、西班牙國家隊，球星雲集、打法成熟，即使主教練不在現場，也能確保贏贏贏。一種是絕對的低水平，例如：最近十幾年的中國各級國家隊，基本功嚴重不過關、“停傳射”都不到位，主教練任何戰術都貫徹不下去，所以即使主教練換成了裡皮、希丁克，也毫無辦法，“有無教練一個樣”！除了上述兩種“極端”情況外，絕不能否認教練臨場指揮的重要性，以弱勝強，往往是教練臨場指揮的結果。利物浦主教練克洛普，每次根據場上形勢變化換上前鋒奧裡吉，立馬取得效果（除了進球、就是助攻），這絕不僅僅是運氣（錦鯉）。而裡皮在尤文圖斯、意大利國家隊期間，每每換人後都立馬取得奇效，讓對手捉摸不透，由此得來“銀狐”的綽號。
鼎盛時期的西班牙國家隊
足球模擬戰術板
（優秀的主教練要修的功課太多了，今天就先和大家探討到這裡，以後有心得再及時跟大家分享。）
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