生活中，總有這樣一些家長，當孩子做錯事了，輔導孩子作業孩子做不會，在孩子沒考好的時候，就開始對孩子大吼大叫，吼還不過癮，有些直接就上手了。事後自己心裡面很懊悔，想去跟孩子彌補。尤其是看到一些育兒專家說的話，聽過一場育兒報告後，覺得醍醐灌頂。回到家立馬跟孩子下保證，孩子甜頭還沒嚐到，一有什麼風吹草動，前面下過的保證就忘了。這樣反反覆覆，孩子痛苦不堪，對孩子的心靈也造成了不可逆轉的傷害。
下面，我們通過第一現場來聽聽小宇的故事。
小宇今年7歲，是個懂事乖巧的孩子。爸爸媽媽從小對他的要求就很高，希望他將來出人頭地。孩子的一舉一動都在家長的監督下。小宇爸爸媽媽都是受過良好教育的人，自然也懂得很多的育兒知識。教育小宇也很有自己的一套方法。可是最近小宇媽開始焦慮不堪，原因就在於她對孩子的控制，讓孩子受不了了。每當孩子寫作業有不會的題時，小宇媽就開始對孩子嘮叨，尤其是做過還出錯的問題，小宇媽就開始不淡定了，強逼著孩子在寫幾遍。孩子測驗做不好的時候，小宇媽就開始對小宇進行語言攻擊。"和你說了多少次了，認真檢查，考試的時候認真寫，怎麼還出錯，你還想不想上學了"…長期的這種刺激下，小宇變得越來越不開心。考試也是一次次出錯。小宇媽就開始晚上繼續加班讓孩子複習。可這樣小宇還是繼續出錯，甚至最近一次考試有一部分直接不寫了。別人勸過她不要這麼逼孩子，小宇媽也知道這樣不好，每次都會跟孩子道歉，找了一大堆的育兒知識講座來看，可是沒過幾天，就原形畢露了。孩子長期受到反反覆覆、忽好忽壞的情緒影響，終於爆發了。
明明家長是最愛孩子的，也是孩子最親近的人，怎麼到後來都成了孩子的敵人了呢？很多家長想不通，我這麼做明明是為了他好，哪個家長不發脾氣，不打孩子啊？而且事後我認識到自己的錯誤也給孩子誠懇的道歉了啊，孩子也原諒我了啊。你以為的原諒，只不過是孩子對你一次次的信任，當把孩子對你的信任耗沒了，你以後再說什麼，孩子可能就不會再信任你了。 父母是孩子最親近的人，家長對孩子的態度有很深的影響，如果家長對孩子寵愛有加，但不溺愛，孩子就會很自信，但父母如果經常吼罵孩子的話，很容易會讓他的性格變得非常內向，就會讓孩子覺得自己"不行"，從而產生自卑和內向的心理。
我們應該做才能跟孩子建立良好的關係，減少這種情緒帶來的負面傷害呢？
1. 學會控制自己的情緒
很多家長都說，我知道這樣打罵孩子對孩子不好，但是情緒上來了就控制不住了。情緒反反覆覆的波動，對你和孩子都不好。有研究表明，在情緒穩定家庭和諧的環境中長大的孩子幸福感強，孩子也自信陽光。跟大家分享一個滅"火"口訣：一離二吸三涼水。一離：迅速離開生氣的現場，去廁所去臥室都可以。二吸：放鬆，深呼吸。三涼水：涼水洗臉或者喝水。用這個小口訣讓自己冷靜下來，等情緒穩定了再去跟孩子溝通。
2. 允許孩子出錯
每個人都不是萬能的，都會出錯，孩子也是一樣。重要的是找到孩子出錯的背後原因，深入瞭解孩子內心的想法，才能更好的去解決問題。
3. 學會有效鼓勵孩子
鼓勵孩子不是盲目的去做，看不到孩子的缺點。而是兩者結合，好的要肯定，不好的要改正。孩子做的好，要找到做的好的背後原因，讓孩子知道我做的好是因為什麼，而不是隻教給孩子"你真棒""你真厲害"。孩子知道是什麼原因才能做好的，才會知道自己沒做好的背後原因，這樣孩子才能更好的成長。
小結：
家長的穩定情緒對孩子來說很重要，我們要學會控制情緒。在一個情緒穩定家庭和諧的環境中長大的孩子，才能成為一個身心健康的孩子。
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