健康的身体是长寿的基础，对寿命的影响非常大，就想阳光对于草木的影响一样，在我们平时的日常生活中，不正确的饮食习惯会产生很多种类的疾病，而排便就能体现出我们身体内的健康状态，所以在大便结束后记得回头看一眼，这几个形状的大便，可能在暗示身体已经出现了隐疾。
1、大便呈现颗粒状
肠道健康的时候，大便应该呈现出淡黑色的长条状，排便也相对而言较为轻松，如果在排便时感觉非常艰难，并且排出的大便看起来像大黑豆，颗粒很分明的话，就要注意了，这应该是便秘的问题，这是一种在任何年龄段都会发生的疾病，注意和平时水分和纤维素摄入太少有关，出现便秘时可以适当的用手顺时针揉一下肚皮，以促进肠道蠕动，同时注意多吃蔬菜和水果，多喝水。
2、大便为油亮的黑色
如果大便的颜色很深，表面上还有一层油光的话，就要注意自身的健康情况了，这种情况多半是消化道出血导致的，需要附着在食物上，一起进入到肠道，充分消化后排出体外。但是有些出血是溶血性疾病引发的，又或者是饮食不注意，吃了太多的鸭血猪血之类的血制品导致的。
3、大便内有不像食物的碎片
有的时候排出的粪便中总会出现碎片，更有那种一节一节的白色小虫，有的时候还能见到明显的蠕动，这个时候就要警惕了，很可能是寄生虫的感染，平时要注意洗手后再吃饭，食物注意卫生情况，少去卫生条件不好的地方吃饭。
4、水状大便
出现这种情况时，身体可能得了急性肠胃炎，这时排便的次数会比平时增多，还会出现一定程度的腹泻情况，而且排便前腹部会较为明显的感到疼痛，排便后总觉得没有排干净，在肛门附近也会感觉到明显的不适，这种情况多是以饮食不洁，或者腹部着凉为诱因诱发出来的，遇到这种情况应该及时去医院治疗，防止患者发生脱水的情况。
5、大便呈灰白色
大便健康的颜色应该是浅黑色，如果出现了其他颜色，那一定是身体某个地方出现了问题，如果出现了灰白色，或陶土色，就要检查一下身体是不是出现了胆道结石，或者肝脏方面的疾病了。
6、大便过稀，不成型
这很有可能是因为消化不良引起的，或者是爱美的女性长期节食导致的，又或者是一日三餐都都喝粥，或是进食过于软和的东西，都会导致大便不成形，平时的饮食中，还是要多吃点稍微硬一点的食物的，不但对牙齿和胃不好，对肠道也是有好处的。
当然，上诉的这些自检方法都只能初步的判定疾病的大体方向，如果有这些现象的话，还是最好去医院进行进一步的检查，这样也能更好的判断自己的身体到底哪里出了问题，方便下面的治疗和调理，说了那么多，还是希望大家排便后花几秒钟时间看一下自己的粪便的，通过粪便的形状，能发现很多问题。
閱讀更多 平安醫館 的文章
