全國高級家庭教育指導師小白兔媽媽--李琦
記錄2019年6月18日--24日雲南親子游的選擇、線路、體驗感，後附詳細支出金額，希望此次行程分享，對選擇雲南親子游的家長有所幫助。
帶孩子旅行，大多家長比較矛盾的是：度假模式，還是儘量多的讓孩子去了解世界，輕鬆一點還是奔波一些？
跟著小白兔媽媽親子游，不僅有完美的路線和經驗，更有小技巧可以滿足你的慢生活和夜生活！選擇雲南旅行，因為無論地形地貌、自然風光還是民俗人文，都具有得天獨厚的優勢。
小白兔媽媽建議0-2歲的孩子選擇度假模式，3歲以上選擇對世界的認知旅行，因為孩子到了這個年齡，對世界充滿好奇和探索慾望，有自己的思考和認知能力，而小齡段的寶貝，長途奔波對於大人來說有些辛苦，也打亂孩子的多頻次補給需求。
出發前我們親子共讀繪本關於乘飛機的流程，讓孩子清晰每一次等待的意義，瞭解行李託運及飛機和機場的知識，小白兔全程回憶下一步該幹什麼，耐心有序的開心起飛，在飛機上我和她說明抵達時間比較晚，如果瞌睡的話，我會抱著她，可能有點不舒服，很快就會到住處，她很配合。忘記繪本的名字，可以加威信：噫叄似貳噫溜齊噫，幫你翻翻書名，和高級家庭教育指導師，共同輕鬆快樂育兒，暢遊世界。
此次的時間和路線：
時間：7天
路線：昆明—麗江—玉龍雪山—大理
PK
昆明—麗江—香格里拉—瀘沽湖
開始選擇的第一個線路的原因很簡單，路線中有昆明喀斯特地貌的石林、有麗江古鎮的文化、有玉龍雪山的威嚴，還有大理湖泊的靜謐。後來修改了路線，把玉龍雪山改成了香格里拉的虎跳峽和普達措國家公園，把大理改為了瀘沽湖。改變線路的原因也很簡單，玉龍雪山遇到大索道在檢修，6月底的積雪融化，而香格里拉，虎跳峽和普達措更壯觀、親近大自然，大理與湖與瀘沽湖相比，此時的瀘沽湖水性楊花盛開的正美，綠色自然也保護的更好。
此次行程對於親子游，最大的挑戰是時間緊張和高海拔。然而這次路途中，乘飛機時間6小時，火車時間共計18小時，乘車時間22小時，地鐵時間30分鐘。（不計排隊、候機、等車、早起等時間）小白兔一路根據我的有效引導，積極配合，開心的玩轉每一處，耐心專注的看書、捏粘土、等待，配合的早起，就連我們準備的抗高海拔物品，也只是備用。
時間行程安排：
18日飛機晚抵達昆明，19日昆明石林，晚上坐火車去麗江，20日晨抵達麗江，茶馬古道騎馬體驗、感受水域面積5330公頃拉市海溼地公園自然風光，21日、22日香格里拉虎跳峽和普達措國家公園，23日瀘沽湖，晚上抵達火車站，24日晨到昆明，南屏步行街購買特產，前往機場回程。
乘機注意，充電寶不能託運，可以手提。
乘車注意，購買去石林的大巴車，需要身份證。
具體行程路線：
18日晚抵達昆明，夜宿某帶有小院的榻榻米民宿一晚。
19日石林之行，2億7千萬年前的海底世界，如今如風如劍的卡斯特奇觀，地質景觀、大自然鬼斧神工、民族風情載歌載舞，每一處都足矣耐人尋味，這裡的演員大多數是中老年，沒有華麗舞臺，更多的是原生態的生活狀態和慈祥、熱情，有的人制作樂器、有的穿針引線、有的載歌載舞、有的彈撥樂器哼著小調，非常自然和愜意。不愧是“中國民間文化藝術之鄉”
時間：9：40
交通：地鐵至汽車東站，乘坐昆明—石林直達大巴，景區距離昆明市78公里。
午餐：售票處隔壁，有戶外景觀，米線地道價格妥妥的。
pm5：00返程原路返回。
小白兔全程走路，我們一起探險洞穴、研究蜘蛛網、爬石頭、跳舞唱歌、撿果實、欣賞風景。
當晚抵達昆明火車站，軟臥至麗江，晚餐在火車上解決，值得一提的是這列火車上，不僅有餐廳，還有全國唯一的列車酒吧車廂，霓虹燈、雞尾酒、水果拼盤、鋼琴表演、手鼓演奏、舞蹈展示及舞蹈體驗，歡聲笑語應有盡有。小白兔第一次體驗“酒吧”，我們一起吃水果、欣賞鋼琴和手鼓演奏、拉著孩子與舞蹈演員一起唱歌跳舞，列車上的乘務員們都很厲害啊，十八般武藝。
20日，伴隨著清晨的第一縷陽光，我們抵達麗江，6：15此時小白兔配合的早起，牽著我的手一起走出火車站，可以加威信：噫叄似貳噫溜齊噫，幫你翻翻書名，和高級家庭教育指導師，共同輕鬆快樂育兒，解決起床氣。清晨的麗江有一絲涼意。
打車至麗江古鎮民宿，古鎮裡有6000多家民宿，設計、體驗感、網紅店，從100元到上千元，找到你喜歡的那家吧！小白兔媽媽有個省錢小技巧，到店定住宿比網站平臺價位更優惠。
我們選擇南口附近，家人推薦電話訂房，交通便利的一家，提前定好，稍作休整便前往茶馬古道騎馬，遊走在拉市海溼地公園，在這裡小白兔體驗了人生中第一次騎馬，這位馬伕超級有趣兒，一會兒原生態歌聲，一會兒英文口令，一路歡樂的體驗這茶馬古道的小部分。溼地公園絕對是拍照聖地，水域面積5330公頃，有橋、有水、有山脈、還有藍天白雲，重點是人不多，我們拍了不少照片。
下午飯麗江古鎮逛吃，餐廳裡的水性楊花、芒果腸粉、涼拌米線、五彩米飯味道不錯，孩子很喜歡，吃完晚飯7點，夜幕慢慢降臨，開始在麗江古鎮，邂逅你冥冥之中的風情萬種和流連忘返吧！誰說帶著孩子不可以？
我在這裡看書、喝茶，還遇到了楊麗萍老師設計的服裝店，在這裡淘飾品、吃小吃，帶著孩子第一次體驗酒吧文化。悄悄告訴你，帶著孩子逛夜店的小技巧～小白兔對對霓虹閃爍的酒吧特別好奇，於是我陪著她一起先後進去兩家酒吧，她看見有的人豪飲的盡興，也有的人唱歌跳舞無比歡樂，我告訴孩子這就是酒吧，是大人放鬆壓力、喝酒聚會的地方，我們可以體驗一下，以後長大可以再來在酒吧裡看唱歌、共起舞，在大人的陪伴和積極引導下，10～20分鐘的體驗，完全可以。
臨近凌晨1點，我們終於在迷途中返回了客棧，需要注意的是，古鎮的街道非常多且相似，千萬記得路，不行就留下“回家暗號”吧，我們想體驗多條道路的不同，結果迷路了，還好迷路之前把後幾天的行程都安排好了！
接下來的，旅途中最大的挑戰即將到來，3天時間玩完4天的行程——香格里拉和瀘沽湖。對於親子游最大的挑戰是，孩子早起、路途長時間的奔波、平均海拔3280米的香格里拉，擔心高原反應。
21日、22日，香格里拉兩日遊 滿意度50分 地方不錯，對導遊有些遺憾。
在麗江古鎮的一家旅行社定好了行程，跟隨香格里拉的藏族導遊，乘坐旅遊巴士，導遊不及格，行程安排緊張，購物點2個壓力山大，吃飯只能說是能吃，但吃不飽，景點有引導說辭讓遊客早點回來，比如“普達措國家公園海拔比較高，需要徒步3公里，聯繫孩子、老人就在屬都湖玩完，不要走遠避免高反…”，所以如果再次選擇，我建議最好乘坐商務車，儘量不要聽導遊的誤導。
導遊在途中大多在說旅途中遇到過的“奇葩”遊客、應該如何尊重導遊和司機師傅，還有一些對付遊客的辦法，感覺像是示威。對於這兩個景點，最多不超過2分鐘講解。晚上到藏家吃火鍋，有簡單的歌舞演出，晚上有汽油的篝火晚會。讓人欣慰的是，虎跳峽和普達措國家公園還是值得去的地方。
虎跳峽，分開了玉龍雪山和哈巴雪山，三江並流地最兇險的一段兒，金沙江、瀾滄江和怒江，平均流量7800立方米/秒，虎跳峽的最窄處不足30米，湍急的漩渦怒濤，拍打著水岸，好似龍吟虎嘯。對於親子游的小夥伴，1000多個臺階在高海拔地區，對身體是個挑戰，家人選擇在觀景臺觀賞，我選擇我帶著孩子走下去，走進峽谷，感受江水的震撼，一路小白兔自己下1000多層臺階，邊走邊感受和分享著孩子視角、聽覺和觸覺的感受，返回時上臺階有些氣喘，選擇乘坐人工轎子，150元，我在半路上給了100元➕10元小費，雖然這一趟辛苦，但收穫滿滿，孩子瞭解江水、峽谷、湍急、狹窄、震撼，用心去感受，第一次坐轎子，感恩轎伕。可以加威信：噫叄似貳噫溜齊噫，幫你翻翻書名，和高級家庭教育指導師，共同輕鬆快樂育兒，培養孩子堅持、毅力、自信、探索能力。
普達措國家公園，被稱為一個沒有汙染的童話世界，也是謝娜和張傑的結婚地，海拔3500米以上，以碧塔海、蜀都湖和藏族文化自然村為主要組成部分，擁有地質地貌、湖泊溼地、森林草甸、河谷溪流、珍稀動植物等，原始生態環境保存完好。
這裡就是不僅是人間天堂，更是孩子的天堂，有一望無際的藍天白雲，好像棉花糖，有隨處可見的馬兒圍繞在身旁，有可以玩水撿石頭的屬都湖…一路牽著我的手，從短袖走到羽絨服，再走到紗，體驗感無以言喻。
帶著孩子和老人，聽從導遊的建議沒能走遠，有些遺憾，建議小夥伴們多走進一些，更親近大自然，隨處可以看見草原小動物和原生態居民。
晚飯走進藏家，火鍋、篝火晚會。內容、衛生和篝火晚會，要求降低一點，心情會更好一些。
值得一提的是晚上的住宿，一個5星級酒店不錯呦，有個閣樓，孩子不停的上下樓玩。
第二天純屬購物，香格里拉古鎮導遊只允許去一個玉石店，還有一個藥材店買藥，到我國第二大大轉經筒的香格里拉大佛寺，時間不到一個小時，結束返程。
晚上回到麗江古鎮，繼續逛吃到嗨。
23日瀘沽湖一日遊 滿意度96分
景點包括了草海、走婚橋、瀘沽湖，自然保護的很好。（圖片來自網絡）
早6：00車接，小白兔被揹著上車，雖然有點起床氣，但前一天晚上我們說好，還是比較配合。8：00她睡醒，我們到了早餐地兒，我們吃飽了早餐，買了水果，繼續前行，一路上有說有笑，有唱有玩。
中途有觀景臺可以活動、拍照， 第一站草海、走婚的情人橋、強大的摩梭族女人，草海是以高原溼地生態系統和珍稀鳥類為主的綜合性國家級自然保護區，水生植物的生物產量很高，水草密度大，有“鳥的王國”美譽，無論是植物、水生物還是鳥類種類繁多。走婚橋具有文化特色，是摩梭民族為了走婚搭建而成，橋上有很多女人，售賣一些特產，東西算是在雲南看到最貨真價實的地方，而且都是女人和孩子在售賣，甚至在橋上，看到幾位抱著滿月的孩子一邊哺乳，一邊售賣。在仙境一般的生活環境中，艱辛的付出與收穫，也許這就是生活的理想與現實，在這裡，我們買了一些紀念品和好吃的特產（鈴鐺小揹簍、項圈和青稞酥）。
瀘沽湖海拔2690米，是雲南海拔最高的湖泊，也是中國最深的淡水湖之一。走進瀘沽湖,如同進入了一個神秘的世界,湛藍的湖水被群山圍繞,美妙絕倫的湖光山色間居住著勤勞善良的摩梭人，他們至今還沿襲著古老的母系氏族傳統，有“東方女兒國”的美譽。
此時的瀘沽湖水性楊花正在盛開，湖面成片白色的花朵，美極了。這裡可以環湖騎車、散步、划船，我們選擇划船，有船伕，小白兔在船上時而玩水、時而唱歌、時而想象著眼前的雲朵，這裡有兩個景點可以去，二選一，比較坑的是，我們申請要去“親愛的客棧”，而沒有上島，結果就是隻能和一個橫幅拍照，扒在玻璃上看看鎖起來兩個房子。
司機師傅貼心有禮，商務車舒適，行程雖緊張，但司機師傅儘量尊重的滿足我們，在飯菜是我們近3天吃的最豐盛的團餐，路上快馬加鞭，路上我們看到了雪山，下午回到麗江。
我們去了束河古鎮、吃了當地特色的臘排骨火鍋，晚上抵達火車站，返回昆明，火車上我拿出提前準備的粘土，與小白兔一起回憶繪畫課學習的蝸牛，她開始專注的創作，我便開始修復曬傷肌膚了。
溫馨提示：一定要擦防曬“全身”！否則，自己就開始修復曬傷的肌膚吧，我曬的癢、疼、脫皮，用了肌膚修復神器，才得以快速修復。
24日抵達昆明
中雨，在車站休息片刻後，到南屏步行街逛吃買特產，附近有一家餐廳網紅餐廳，體驗感不錯。
晚上抵達機場返程。
詳細支出流水：
6.19日昆明
1.機票418元，特別注意：有些網站兒童必須5折機票，有的網站兒童可以享受特價機票
2.機票回程350元，特別注意：看清是否有免費托運行李額度。
3.昆明機場到民宿打車87元
4.昆明住宿228元
5.早餐27元
6.去石林地鐵3元/人
7.大巴36元/人
8.門票和電動車155元/人
9.米線18元/份
10.返程大巴36元/人
11打車火車站39
12.軟臥昆明—麗江火車票，帶快遞取票235元/人
13.方便麵，麵包，水，玉 米，果盤等108元/3人
14.火車站打車至麗江古鎮30元
20日麗江
15.麗江早餐13元/人
16.青梅酒18元
17.拉市海茶馬古道150元/人
18.騎馬用一次性手套5元/雙
19.飲用水12元
20.麗江晚餐210元/3人
21.瀘沽湖和香格里拉團費550元/人
22.麗江古鎮水果、燒仙草等小吃90元
21～22日香格里拉
23.麗江早餐15元/人
24.麗江到昆明硬臥火車票164元/人
25.延路水果、牛肉乾、購物店藥材，來回共359元
26.美團外面涼皮45元/3人
27.香格里拉回程打車12元
23日瀘沽湖
28.麗江古鎮早餐16元/人
29.瀘沽湖拍照30元/人
30.至火車站打車10元
24日昆明
31.早餐7元/人
32.鮮花餅購買158元
33.打車至機場100元
共計：2923 元/人
3歲半小白兔支出：
火車票、景點免費，3日旅行團費220元，小玩意、零食約200，往返機票768元，口腔潰瘍購買藥品清熱解毒片12元、高原反應口服液50元（導遊帶去購買氧氣罐及口服液），共計1230元。
最後，分享一點關於香格里拉藏族房租的民俗文化。為什麼房子不用一顆釘子？為什麼房頂插白色的旗子？為什麼房子都蓋兩層半？為什麼房子的客廳就上百平方米？
藏民的房子一般為兩層半，房頂插白色的旗子，表示這家人信奉藏傳佛教，如果房頂有兩個旗子，一個白色一個藍色，說明這家有出家人，如果再加一個黃色，三個旗子，那這家的地位很高了，因為這家人祖輩有活佛。
為什麼蓋兩層半的房子呢？因為一層住牛馬羊，二層是客廳和臥室，半層用來儲物。所有的木材來自山裡，自己去砍伐，所有的工人來自村裡，每家建築都有村民來幫忙，延用著古老的搭建方法，全木製結構。除此之外，一層還有一個很特殊的用處，就是產房，藏族女人生孩子就是在一層的中柱，半蹲抱著中柱來完成分娩，阿媽接生。
為什麼倆客廳一百多平米？因為藏族人民過年，整個村落的人需要過一個月，每天大家都去不同的家裡做客，所以客廳的大小，由村落的人數決定。
小白兔媽媽的旅行到這裡就結束啦！
最近我與孩子還在“消化”雲南之旅呢，關於卡斯特地貌、雪山的積雪、高海拔、溼地、少數民族、馬、松鼠、鷹、峽谷、植物，飛機、火車、地鐵、地圖，耐心等待、專注用心、感受自然與內心、公共秩序、勇於探索等，我想孩子一定有了直觀的瞭解和興趣。
旅途有終點，育兒在路上，讓我們一起，有效、輕鬆、科學陪伴育兒吧！
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