猝死是指看似健康的人，卻有潛在的疾病或者是突發惡化發生急劇的死亡，是心腦、肺等生命器官急劇而嚴重的功能障礙，突然終止活動造成的死亡，一般是指從症狀開始發生到死亡的時間在一個小時以內的死亡，最常見的猝死是心源性猝死，其次為腦猝死，而一般健康人發生心源性猝死的可能性很低。但是，由於現在人的生活作息改變、生活壓力大、工作壓力大、飲食習慣的改變等很多因素造成年輕人猝死的發生率增高。
出現以下症狀時需要高度警惕猝死的發生：
1、短期內出現或加重的胸悶不適感，如果短期突然出現活動後胸悶，休息一段時間可緩解，出現這種症狀要高度懷疑冠狀動脈粥樣硬化性疾病，很有可能是斑塊還不穩定，隨時有可能發生破裂，導致急性心肌梗死的發生，是猝死的高發疾病。
2、心慌、心悸， 就是感覺心跳的不行，或者是心跳不齊，便出現心律不齊，多數心律失常的危險性較小，不會引發猝死，但如果是頻繁發作的心律失常，有可能發展為室顫或房顫的風險，導致心臟傳導性的疾病，嚴重者數分鐘之內即可導致死亡。
3、心跳過緩，是感覺心跳很長時間跳動一次，或者自測時心率過慢。心臟的起搏細胞功能會隨年齡增長逐漸變差，年齡大的人群起搏細胞功能會逐漸變差，心率也會逐漸減慢。如果出現心率小於50次，且血壓降低明顯，容易導致猝死。
4、暈厥，是人的意識突然喪失，時持續幾秒鐘後意識能自行恢復，多數是因為心跳突然減慢或停止，導致腦供血不足而引起的，如果長期不能恢復，便可能造成猝死。
5、不明原因的疲乏無論，很多年輕人因為工作壓力較大，經常出現疲勞、乏力，或伴有胸悶、水腫，則應警惕猝死的發生，這種情況可能是由於心肌炎或心肌病造成的。
6、眼前發黑、頭痛，突然出現眼前發黑，或者頭痛、頭暈、肢體無力、走路不穩，多是因為腦卒中的發生，有的腦卒中起病較急，幾分鐘內就會發生肢體癱瘓、血壓增高，嚴重者可影響呼吸、心跳，導致猝死。
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