某大學舞蹈表演系女生，為保持身材三年多沒吃過米飯

今日新聞報道說某大學舞蹈表演系的女生，為了保持身材，三年多沒吃過米飯。在許多人看來她的做法或許沒什麼，可在醫學上來說，她的這種做法是在拿自己的身體健康去換的短暫的光彩。靠節食獲得的好身材到最後都會付出代價的。人體所要吸收的營養物質都是要靠均衡的飲食轉化的。

這個大學生的做法是對自己健康的不負責任，其實減肥沒有那麼難，只要靠少食多餐加上適量的運動就能達到預料的結果。靠節食來保持身材的做法是最不好的一種辦法。長期的話會導致胃功能減退，以及腸胃炎等消化當面的疾病。娛樂圈中有一個著名的舞蹈家對自己的身材要求也是極高的那就是孔雀舞的創始人楊麗萍。

楊麗萍在自己年輕的時候由於對遇到的熱衷，一直對自己的身材嚴格要求，她的做法甚至比這個女大學生的做法還要殘酷。楊麗萍為了讓自己的身材不受歲月的摧殘保持著年輕時候的模樣，她已經十幾年沒有吃過米飯，由於長期的對自己的飲食的控制，導致楊麗萍的身體免疫力漸漸的下降，並且她為了保持良好的身材幾次拒絕生育。之後醫生也嚴重警告過楊麗萍說她的身體素質已經不能支撐她生育。為了舞蹈付出這麼大的代價真的值得嗎？如果到時候真的為此到了不可挽回的地步，到時候真的不會後悔嗎？

曾經有一個模特為了減肥保持身材，每天控制自己的飲食最後幾乎不吃東西。到最後身體只撐不住，得了厭食症住進了醫院。最後為了自己的身材為了自己的容貌節食減肥而危及生命。眾多明星都應該樹立以生命第一的意識，不要拿自己的健康去堵，最後只能以傷害自己為代價。

現實生活中這樣節食減肥的例子數不勝數，只能說靠減肥節食的這種人太過於極端，本來有很多方法可以減肥為什麼要選擇這麼極端的方法呢，或許是因為節食保持身材效果會很好吧，俗話說喝涼水都會長胖這種人還是存在的，因為每個人的身體代謝速度不一樣所以體重也會有差異。人體可以靠加速代謝把吃進身體的能量用其他的方式代謝出去，這樣同樣能夠達到保持一個好身材的目的。

醫學上通過早就證明過米飯本身就是人體能量的來源，如果長時間不攝入這種物質就會導致身體元素的缺乏，久而久之人體沒有了這種元素會導致免疫力下降等破壞健康的現象。人的一生本來就很短真的能夠得到的也就只有吃東西了，老人都說能吃是福又何必去為了在外而剋制自己，有些職業對身材是有一定的要求的，可方法有許多種沒有必要非要用最殘酷的方法。所以為了自己的身體健康著想還是要量力而為。