不知道大家還記不記得，前段時間李蘭迪的《夢迴》熱播期間，無數網友都在吐槽李蘭迪竟然胖的出奇，以至於很多人把她的《夢迴》稱為是《夢迴大唐》，就連官方都忍不住吐槽了一把，還曬出了李蘭迪拍攝過程中“公主抱劇情”實際上還有兩個工作人員抬著她才完成的！
有時候不得不心疼一下李蘭迪，明明長得甜美可愛，但是身材卻總是時不時崩一下，再加上萬年不變的小粗腿，和沈月一起成為了大家心目中的“腿粗小花”。
但是，看看李蘭迪最近曬出的照片，真的太美豔了，以前的小粗腿完全沒有了，現在的小腿又細、又長、又白，成了名副其實的“漫畫腿”。再看看李蘭迪的整體身材，以前的臃腫感覺也消失了，曬出的照片中，鎖骨清晰可見，十分誘人！
所以，作為常年減肥常年肥的李蘭迪，究竟是怎麼瘦下來的呢？在查找資料的時候，輕妞發現了這樣一個細節，這個細節對於減肥的幫助，效果真的非常好！
這個細節就是，李蘭迪自從決定開始減肥之後，就頻頻在微博中曬出自己吃水果，或者拿著水果的照片，吃的水果也無一例外有蘋果、樹莓、草莓、櫻桃、火龍果、桃子、獼猴桃、葡萄，都是熱量低、升糖指數低的品種。
平時多吃水果，少吃一些主食和肉食，自然就能幫助降低飲食的熱量，也能避免飢餓，是一個不錯的方法。但是，這裡要注意，想要通過這個方法減肥，有兩個時間點吃水果是效果最好的，其中一個是飯前吃，這樣能減少正餐的飲食量；然後是兩正餐之間吃，能夠幫助緩解飢餓，避免過度飢餓引起的暴飲暴食，你學會了嗎？
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