隨著溫度回升，天氣也越來越乾燥，不少人的“老毛病”又犯了：眼睛幹， 不能照陽光；嘴巴幹，喝水也不管用；皮膚幹，抹了保溼霜皮屑還是雪花一樣掉……如果這些乾燥症狀已經嚴重影響了日常生活，就要當心是免疫力出了問題！
案例
40出頭的潘女士從5年前開始，就總是眼乾、口乾、皮膚幹，甚至牙齒也一片片脫落，最近更是渾身沒勁，半夜裡一趟趟跑廁所。醫生診斷她這是典型的乾燥綜合徵，一種自身免疫性慢性疾病，必須接受規範治療，否則腎臟、肺部和關節等都可能受到損害……
為什麼這個乾燥症這麼厲害？它又和免疫力有什麼關係？
1，乾燥綜合徵是什麼？2步自查一下
乾燥綜合徵是典型的自身免疫性疾病，是由於血清中免疫因子異常增多，累及外分泌腺體發生反覆的慢性炎症，導致多種重要的分泌液減少甚至消失的疾病。
國外資料顯示，老年人群患病率為3％～4％，僅次於類風溼性關節炎。而我國調查顯示，30~60歲人群多發，其中90%的病人為女性。
有人會說，這眼乾、口乾太常見，怎麼判斷自己是不是異常情況呢？這裡我們可以通過2個方面初步自查：
1，口腔症狀
免疫力異常增高，容易使唾液腺出現慢性炎症，導致唾液黏蛋白減少，對口腔粘膜、牙齒、牙齦等保護作用減弱。一方面可能造成固體食物吞嚥困難，一方面還可能導致猖獗性齲齒、間歇性腮腺炎或口腔潰瘍等症狀。
【症狀提示】口舌發粘，講話時需要頻繁喝水，大塊食物需要伴著水送服；牙齒逐漸變黑，繼而小片脫落；舌面幹、裂、發痛；潰瘍頻發；腮腺反覆或持續腫大；有上述2~3個症狀並持續超過3個月。
2，眼部症狀
淚腺受到自身免疫性炎症的影響後，淚液黏蛋白分泌減少，無法滋潤和清潔眼部，容易出現乾眼症、結膜炎、角膜炎、反覆化膿性感染等。
【症狀提示】眼睛乾澀、有反覆的砂子進眼或砂磨異物感、少淚或無淚、眼瞼紅腫，每日需用人工淚液至少3次等，且持續時間超過3個月。
2，乾燥綜合徵，不止是“幹”這麼簡單！
很多人以為乾燥綜合徵造成的後果就是“太乾了”，殊不知除了眼乾、口乾之外，有三分之二的患者還可能出現全身性的損傷！
1，皮膚：過敏性紫癜樣皮疹
皮膚分泌的油脂有保溼和抑制外來病菌的作用，如果免疫機制發生紊亂，就可能導致油脂分泌不足、皮膚變得脆弱敏感，出現各類慢性過敏性反應，比如紫癜樣皮疹。
【症狀提示】有米粒樣大小、邊界清楚的紅丘疹，按壓後不褪色，多位於下肢。每次出現持續10天左右自愈，可留下褐色色素沉著。
2，肺部：肺間質病變
雖然大部分患者沒有呼吸道症狀，可仍有幾率出現肺部損傷，並且有20%~30%的幾率發展為肺間質纖維化，造成呼吸功能衰弱，小部分患者可能出現肺動脈高壓。肺纖維化患者，有幾率患上繼發性乾燥綜合徵。
【症狀提示】輕度患者多有乾咳症狀，重度患者則可能有胸悶氣短、呼吸困難、全身乏力等症。
3，腎臟：腎功能下降
約50%的乾燥綜合徵患者存在腎損害，主要集中在遠端腎小管，少部分累及腎小球。
由於遠端腎小管參與鉀的重吸收，一旦受損可能導致大量血鉀流失，出現低血鉀，而血鉀過低又容易誘發心律失常、心跳驟停。此外還可能導致蛋白尿、低白蛋白血癥、腎功能下降等情況。
【症狀提示】夜尿增多、肌肉痠痛、心慌、心悸，體檢時有微量尿蛋白或腎功能指標下降等。
4，淋巴：系統功能紊亂
我們說乾燥綜合徵的根源在於自身免疫機制紊亂，而免疫細胞又大多來自於淋巴系統，因此對淋巴功能的影響也不小，
患者的淋巴瘤發病率遠遠高於正常人群。【症狀提示】常規血檢時，可能有白細胞計數減少或血小板減少，嚴重時還有出血、感染現象。
3，這些自身免疫性疾病也需要警惕
乾燥綜合徵的根源，還在於自身免疫應答出現了錯誤，致使免疫系統對自身成分發動了無差別攻擊，才會不斷地造成損害。
自身免疫性疾病作為繼心血管疾病、癌症後威脅人類健康的第三大殺手，已經被列入我國十類重大疾病。除了乾燥綜合徵，還有一些同類型的病症也十分常見，需要大家多加註意。
1，類風溼關節炎
中老年婦女高發，多侵犯關節，出現反覆發作的關節炎症，破壞關節穩定性，最後可能導致不同程度的
活動障礙或關節畸形。
2，系統性紅斑狼瘡
育齡女性高發，可累及多個器官系統，常有發熱、面部紅斑、關節痛、脫髮、口腔潰瘍等症狀。
3，橋本氏甲狀腺炎
又叫慢性淋巴細胞性甲狀腺炎，發病緩慢、病程較長，甲狀腺往往隨著病情加重而逐漸腫大，導致甲狀腺功能紊亂。有一定家族遺傳性，而且常常合併有其他疾病，如：惡性貧血、糖尿病、腎上腺功能不全等。
4，硬皮病、皮肌炎
硬皮病為女性好發皮膚病，表現為皮膚組織異常增生，早期多有紅斑、瘙癢和水腫等症狀，後期增厚變硬，皮下組織鈣化，最終可能導致皮膚萎縮。
皮肌炎則是皮膚和肌肉萎縮後，表現為極度無力的病症，特別是老年人，如果出現皮肌炎，往往可能伴隨有惡性病變。
4，乾燥綜合徵怎麼防？免疫平衡是關鍵
雖然自身免疫性疾病的成因較為複雜，但關鍵仍然離不開人體免疫力。如果能避開那些容易讓免疫失衡的因素，盡力保持一個較好的免疫水平，無疑能大大降低患病率。
具體要怎麼做呢？我們可以從2方面入手：
1，遠離易讓免疫失衡的因素
從外部環境來說，潮溼、陰暗、封閉的空間更易藏匿大量病原體，長期生活在這樣的環境中，容易讓免疫系統時刻處於應激狀態，隨時有崩潰的可能。
從人體內部環境來說，長期或反覆存在的慢性炎症，容易加重免疫負擔，促使血清中免疫球蛋白數量持續增多，誘發乾燥綜合徵等自身免疫性疾病的幾率大大增加。
因此我們一是要注意保持溫暖、乾燥、潔淨的居家環境，二是要及時發現炎症病灶並積極治療，不要將慢性炎症放任不管。
2，為免疫添“動力”
春季是各類感冒、過敏、皮膚病、炎症的高發期，此時要注意防病毒、強免疫。目前沒有直接補充免疫力的特效藥，但有許多藥物或食材當中，含有調節免疫功能的成分，比如活性乳酸菌、生物活性肽、維生素E、卡介苗 等，如有需要，可以適當使用。
日常增強免疫力，我們可以自制“三二一”配方奶，有助於改善營養不良、疲乏無力、體重下降等問題，同時還有助於增強免疫力。
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【材料】牛乳乳清蛋白、大豆蛋白質粉（蛋白質含量高於90%）、大豆磷脂粉。
【做法】先按3:2:1的比例調配，用溫水沖服即可。
【提示】健康人群和免疫力低下人群都適合飲用。食用前可諮詢醫師。
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