不知道你有没有发现
防疫居家隔离期间
人们感冒的次数都变少了
你以为是你的抵抗力提高了？
殊不知，原因竟是它！
一、导致感冒的原因是什么？
相信不少人都知道，不管是普通流感还是轻微感冒，都是由于病毒感染所导致。那么，日常生活中我们的身体为什么会被这些病毒入侵呢？
一方面是因为我们将自身长时间暴露在病原环境下，例如商场、车站等公共场所；另一个方面是因为我们自身免疫力的下降，导致我们自身抗击病毒的能力下降。
二、什么原因导致感冒率降低？
我们为抗击病毒做了很多的保护措施，而这些措施就是降低感冒率的根本原因。此外，感冒人数下降的原因还有以下三点：
1、饮食习惯的转变
疫情期间，我们多以居家隔离为主，各行各业停产停业，我们也不再过量食入高油高脂类食物。同时，规律的生活作息让我们不再熬夜，也有利于增强免疫力。
所以，免疫力的提高也让我们对感冒类流感的抵抗力有所增强，患病的风险自然会下降。
2、安全意识提高
戴口罩、勤洗手、护目镜等似乎也成了我们生活的“必需品”。因此，在此期间我们不仅抵挡住了新冠病毒的侵害，同时还成功地抵抗住了春季流感病毒。
足以见证，日常防护有多么的重要！
3、生活方式的转变
相信疫情期间，大家一定对每日愈演愈烈的疫情状况充满恐惧。原本热爱户外活动的人也变得异常“恋家”，朋友圈兴起的“厨艺大赛”也让我们化身成了“名厨”，不少人都过上了“在家也能为社会做贡献”的幸福生活。
三、如何预防春季流感？
1、提高免疫力
适当的运动和保证睡眠质量，对我们增强自身免疫系统是很有帮助的。此外，日常生活中，可以适当补充维生素C的摄入，帮助身体提高抗击流感病毒的能力。
2、做好个人防护措施
养生良好的卫生习惯，保持勤洗手、戴口罩的好习惯，保证居住空间每天有半小时以上的通风时间，避免去人群密集处，从而降低传染风险。
3、食疗养生
春季可多食用一些时令蔬菜，例如山药等，以补充每日人体所需的维生素和蛋白质，帮助调节自身免疫系统。
正值流感高发季，大家一定要注意个人的卫生防护工作，注意饮食的搭配，增加维生素和蛋白质的食用量，做好防流感措施，从而保证身体健康。
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