公司里的年轻人经常调侃小伟是一个虚弱的胖子，为什么呢？小伟是一个1米75，体重170的小青年，虽然看着肉嘟嘟的感觉很强壮，但是这个家伙一到换季或者气温变化较大的时候，就感冒。
大家都认为你都那么壮了，还不如人家小姑娘身体好，也太弱了。
1、换季感冒大概有以下两个原因：
1） 因为换季的时候温度不稳定，身体的免疫力差，所以容易生病；
2）本身是过敏体质。
老是待在室内，缺乏运动使我们的免疫力差。有什么能提高免疫嘛？
2、辟谷提高免疫力
辟谷是一种既养生又能提高免疫力的方法。
辟谷对免疫系统是双向调节，既可以提高免疫力，也可以把错位的免疫系统强力纠错。
在严格禁食辟谷这种严酷的危机状态下，人类的卫兵——免疫系统，就会调转枪口，一致对外了。调节免疫活动的物质中，离不开各种酶，而酶就是矿物质和蛋白质的螯合物。
严格禁食辟谷，矿物质维生素缺乏，生命机能自然有一种因缺而强的能力。因为矿物质维生素缺乏，各种酶活性反倒会因缺而激活增强，进而增强了免疫调节功能。
所以，经常辟谷的人几乎不会在换季的时候感冒，且身体更加健康有活力。
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