不知道你有沒有發現
防疫居家隔離期間
人們感冒的次數都變少了
你以為是你的抵抗力提高了？
殊不知，原因竟是它！
一、導致感冒的原因是什麼？
相信不少人都知道，不管是普通流感還是輕微感冒，都是由於病毒感染所導致。那麼，日常生活中我們的身體為什麼會被這些病毒入侵呢？
一方面是因為我們將自身長時間暴露在病原環境下，例如商場、車站等公共場所；另一個方面是因為我們自身免疫力的下降，導致我們自身抗擊病毒的能力下降。
二、什麼原因導致感冒率降低？
我們為抗擊病毒做了很多的保護措施，而這些措施就是降低感冒率的根本原因。此外，感冒人數下降的原因還有以下三點：
1、飲食習慣的轉變
疫情期間，我們多以居家隔離為主，各行各業停產停業，我們也不再過量食入高油高脂類食物。同時，規律的生活作息讓我們不再熬夜，也有利於增強免疫力。
所以，免疫力的提高也讓我們對感冒類流感的抵抗力有所增強，患病的風險自然會下降。
2、安全意識提高
戴口罩、勤洗手、護目鏡等似乎也成了我們生活的“必需品”。因此，在此期間我們不僅抵擋住了新冠病毒的侵害，同時還成功地抵抗住了春季流感病毒。
足以見證，日常防護有多麼的重要！
3、生活方式的轉變
相信疫情期間，大家一定對每日愈演愈烈的疫情狀況充滿恐懼。原本熱愛戶外活動的人也變得異常“戀家”，朋友圈興起的“廚藝大賽”也讓我們化身成了“名廚”，不少人都過上了“在家也能為社會做貢獻”的幸福生活。
三、如何預防春季流感？
1、提高免疫力
適當的運動和保證睡眠質量，對我們增強自身免疫系統是很有幫助的。此外，日常生活中，可以適當補充維生素C的攝入，幫助身體提高抗擊流感病毒的能力。
2、做好個人防護措施
養生良好的衛生習慣，保持勤洗手、戴口罩的好習慣，保證居住空間每天有半小時以上的通風時間，避免去人群密集處，從而降低傳染風險。
3、食療養生
春季可多食用一些時令蔬菜，例如山藥等，以補充每日人體所需的維生素和蛋白質，幫助調節自身免疫系統。
正值流感高發季，大家一定要注意個人的衛生防護工作，注意飲食的搭配，增加維生素和蛋白質的食用量，做好防流感措施，從而保證身體健康。
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