將“力量”與“柔美”刻在名字裡，拉祜族取名規則
拉祜族人原本只有名沒有姓的，名字都為兩個單詞，男性名字前一單詞用Cal，女性名字前一單詞用Na。 Cal[tɕa 31]在拉祜語中意為“力量、勤勞、勇敢”，漢字用“扎”，如：Cal lad [tɕa31 la53] 扎拉。Na[na33]在拉祜語中的意思則為“柔美、賢良、淑德”，漢字用“娜”，如：Na lad[na33 la53] 娜拉。
拉祜族人取名的首選方式是根據其出日生屬相來取名的，拉祜族的生肖屬相與漢族十二生肖相同，除了生肖年，還有生肖日，生肖日是取名的主要依據。如下表：
出生日屬相 拉祜文/國際音標 男名/漢譯 女名/漢譯
鼠 Fat [fa54] Cal fat 扎發 Na fat 娜發
牛 Nud [nu53] Cal nud 扎努 Na nud 娜努
虎 Lad [la53] Cal lad 扎拉 Na lad 娜拉
兔 Thawd [thɔ53] Cal thawd 扎託 Na thawd 娜託
龍 Lawd [lɔ53] Cal lawd 扎洛 Na lawd 娜洛
蛇 Si [sɿ 33] Cal si 扎思 Na si 娜思
馬 Mud [mu53] Cal mud 扎木 Na mud 娜木
羊 Yawl [jɔ31] Cal yawl 扎藥 Na yawl 娜藥
猴 Mawr [mɔ21] Cal mawr 扎冒 Na mawr 娜冒
雞 Xat [ɣa54] Cal xat 扎阿 Na xat 娜阿
狗 Pheud [puɯ 53] Cal pheud 扎碰 Na pheud 娜碰
豬 Var [va21] Cal var 扎佤 Na var 娜佤
如果生日屬相與家人相同，亦或是第一次取名被認為不吉利，則採用另幾種取名方式。
其一、根據出生時辰來取名
黎明時出生的，則取名： cal thid [tɕa31 thi53] 扎體 或 na thid [na33 thi53] 娜體。“黎明”拉祜語為：Mudthid 。
中午出生的，則取名： cal xud [tɕa31 ɣu53] 扎吾 或 na xud [na33 ɣu53] 娜吾。“中午”拉祜語為：Shaxud。
傍晚時出生的，則取名： cal pheor [tɕa31 phɤ21 ] 扎迫 或 na pheor [na33 phɤ21 ] 娜迫。“傍晚”拉祜語為：Mudpheor。
半夜出生的，則取名： cal kheu [tɕa31 khɯ 33 ] 扎克 或 na kheu [na33 khɯ 33 ] 娜克。“夜裡”拉祜語為：Tedkheud。
其二、按照子女出生的順序來取名
排行老大的，取名：cal eof [tɕa31 ɤ11] 扎兒 或 na eof [na33 ɤ11] 娜兒。Eof在拉祜語中是“大”的意思。也有直接用漢語藉詞“老大”“lawd taq”作為排行最大的兒子的名字,而大女兒則會使用漢語藉詞“大妹”“taq meiq”作為名字
排行老么的，取名：cal lie [tɕa31 lɛ33] 扎列 或 na lie [na33 lɛ33] 娜列。Lie在拉祜語中是“零”的意思。
除排行老大和老么外，其餘均直接以“老二、老三……（男性）”和“二妹、三妹……（女性）”取名，但女性中不能用五來排行。也有用“cal”“na”加上漢語數字來取名的，如：扎二、扎四 或 娜二、娜四，來表示長幼有序。此種方式沒有“三”。
其三、 根據體貌特徵來取名
出生時體型較大的或者希望孩子身體強健的，取名：cal hie [tɕa31 xɛ33] 扎海 或 na hie [na33 xɛ33] 娜海。Hie拉祜語是“強”的意思。
出生時體型瘦小或長的矮小，則取名：cal kie [tɕa31 kɛ33] 扎給 或na kie [na33 kɛ33] 娜給。Kie即是awl kiet或yad kiet，在拉祜語中都是“小不點兒”。
其四、根據花草樹木來取名
希望像花兒一樣漂亮，則取名：cal bu [tɕa31 bu33] 扎布 或 na bu [na33 bu33] 娜布。
其五、根據身份來取名
兒子取名：yad paf [ja53 pa11] 亞八，女兒則取名：yad mid [ja53 mi53] 亞咪。Yad paf在拉祜語中是“兒子”的意思，yad mid在拉祜語中則為“女兒”的意思。
此外還有根據聯名製取名，主要是用來區別同名現象。聯名方式有三種：
①“母名+父名+人名”如：nanud callad yal calfat “娜努扎拉的兒子扎發”； nanud callad mid namud“娜努扎拉的女兒娜木”。
②“人名+父名或母名”如：naeof callie awl-e“扎列的媽媽娜兒”；calvar callie awlpa“扎列的爸爸扎佤”。
③“配偶名字+人名”如：nasi calhie mid“扎海的妻子娜思”；calhie nasi phawd“娜思的丈夫扎海”。
現在拉祜族人因同名的人太多，給生活帶來極大的不便。許多拉祜族人給孩子取名會加一個漢姓，所使用的的常見姓氏有：陳、劉、羅、趙、張、李等。有的則直接給孩子取一個漢名，漢名的構造特點和漢族姓名一樣。還有一些信仰基督教的家庭會根據《聖經》中的名字給孩子取名。
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