你有“濒死恐惧症”吗？

死亡，一个多么望而生畏的词，它意味着你的生命的结束，意味着你将永远离开你的家人，意味着这个世界上所有的一切都将与你无关，你将永远感受不到这个世界......

生活中，不知你有没有某时某刻突然感觉死亡马上要降临到你的头上，也许是在拥挤的地铁公交上，也许是独自蜗居在刚刚打完游戏的电脑旁，也许是......这种“濒死恐惧“会愈发强烈，强烈到使你头皮发麻，手脚抽搐，害怕到你必须马上去做一些其他事情去转移你的这种恐惧。与通常我们所说的过度劳累导致的濒死状态不同，这种濒死体验更像是莫名其妙的产生，而且是发生在大多数健康的人身上，这里我们暂且称之为'濒死恐惧症"或者“死亡焦虑症”。

其实这种“濒死焦虑”主要来自于几个方面：

一、缺乏对死亡的认识

我们从小接受到的教育，都是告诉我们怎么活，却很少告诉我们怎么去正确的看待死，导致死亡对于我们来说是一个陌生而又恐惧的存在。生老病死其实是自然界的一个正常交替法则，是地球进行自我革新的一个正常状态，无论动物植物都会经历的一个过程。社会学家将死亡分为了几个层次：第一是生物学上的死亡，也就是我们所说的心脏的停止跳动，脑死亡状态；第二是社会学上的死亡，也就是说你在这个社会上的所有关系都将与你无关，留下的只是亲人朋友对你的思念；最后一个层次我们称之为真正的死亡，那就是百年千年之后，这个地球上再也没有人记得你。古人云：雁过留声，人过留名。身体上的死亡我们决定不了，我们能做的就是努力在第三层次，能在漫长的历史长河中努力留下自己的名字，为人类发展做出贡献。

二、你该努力改变了.....

不知道你又没有这种感觉，回首过往的一年，如果这一年中你做了很多很多事情，那么你会觉得这一年特别漫长，相反，如果你这一年无所事事，就是在床上和游戏旁边度过，那这一年你觉得就跟昨天一样。这种时间洞察力的错觉不仅适用于过去，也适用于未来。存在主义学派大师 欧文.亚隆 在自己的书中曾经说过，"你这辈子活的不像你想象那样，不是按照你自己的意愿来活，你接下来在临终之前的死亡焦虑就会越来越大”。向天再借五百年，多么豪迈的一首歌，有时候人们焦虑的不是死亡本身，而是在有生之年没有做好自己想做的，没有完成自己想完成的。所以，趁年轻，多努力，要活的有意义！

三、不要给自己太大压力，好好给自己放个假

跟第二种情况相反，另外有些人是给自己太大的压力，给自己设定太多的条件，不是说这种上进心不好，而是我们必须正视自己，在自己能力范围之内做到最好，顺其自然，为所当为，知足常乐。能够正视自己，才能做最好的自己，你要相信真有别人比你强，要不然人人都会是马云，但马云真的只有一个。

结尾，推荐《直视骄阳》这本书，也许在你对于死的困惑道路上，能为你打开一盏灯！