死亡，一個多麼望而生畏的詞，它意味著你的生命的結束，意味著你將永遠離開你的家人，意味著這個世界上所有的一切都將與你無關，你將永遠感受不到這個世界......
生活中，不知你有沒有某時某刻突然感覺死亡馬上要降臨到你的頭上，也許是在擁擠的地鐵公交上，也許是獨自蝸居在剛剛打完遊戲的電腦旁，也許是......這種“瀕死恐懼“會愈發強烈，強烈到使你頭皮發麻，手腳抽搐，害怕到你必須馬上去做一些其他事情去轉移你的這種恐懼。與通常我們所說的過度勞累導致的瀕死狀態不同，這種瀕死體驗更像是莫名其妙的產生，而且是發生在大多數健康的人身上，這裡我們暫且稱之為'瀕死恐懼症"或者“死亡焦慮症”。
其實這種“瀕死焦慮”主要來自於幾個方面：
一、缺乏對死亡的認識
我們從小接受到的教育，都是告訴我們怎麼活，卻很少告訴我們怎麼去正確的看待死，導致死亡對於我們來說是一個陌生而又恐懼的存在。生老病死其實是自然界的一個正常交替法則，是地球進行自我革新的一個正常狀態，無論動物植物都會經歷的一個過程。社會學家將死亡分為了幾個層次：第一是生物學上的死亡，也就是我們所說的心臟的停止跳動，腦死亡狀態；第二是社會學上的死亡，也就是說你在這個社會上的所有關係都將與你無關，留下的只是親人朋友對你的思念；最後一個層次我們稱之為真正的死亡，那就是百年千年之後，這個地球上再也沒有人記得你。古人云：雁過留聲，人過留名。身體上的死亡我們決定不了，我們能做的就是努力在第三層次，能在漫長的歷史長河中努力留下自己的名字，為人類發展做出貢獻。
二、你該努力改變了.....
不知道你又沒有這種感覺，回首過往的一年，如果這一年中你做了很多很多事情，那麼你會覺得這一年特別漫長，相反，如果你這一年無所事事，就是在床上和遊戲旁邊度過，那這一年你覺得就跟昨天一樣。這種時間洞察力的錯覺不僅適用於過去，也適用於未來。存在主義學派大師 歐文.亞隆 在自己的書中曾經說過，"你這輩子活的不像你想象那樣，不是按照你自己的意願來活，你接下來在臨終之前的死亡焦慮就會越來越大”。向天再借五百年，多麼豪邁的一首歌，有時候人們焦慮的不是死亡本身，而是在有生之年沒有做好自己想做的，沒有完成自己想完成的。所以，趁年輕，多努力，要活的有意義！
三、不要給自己太大壓力，好好給自己放個假
跟第二種情況相反，另外有些人是給自己太大的壓力，給自己設定太多的條件，不是說這種上進心不好，而是我們必須正視自己，在自己能力範圍之內做到最好，順其自然，為所當為，知足常樂。能夠正視自己，才能做最好的自己，你要相信真有別人比你強，要不然人人都會是馬雲，但馬雲真的只有一個。
結尾，推薦《直視驕陽》這本書，也許在你對於死的困惑道路上，能為你打開一盞燈！
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