昨天啊，有个家长这样和我说：我家宝宝5岁了，前段时间睡觉老是哼哼唧唧，睡了一小会就突然脸涨红，全身使劲的样子，然后就放个臭屁继续睡，或者全身使劲的时候就醒了，那个哭啊闹啊，现在想想都怕。
和小区的一个阿姨聊了才知道原来是积食了，也就是消化不良。请问赵姐有没有什么消食的调理方呢？后来我和她说了个鸡内金煮水的方子，听反馈效果还不错，现在说一下步骤：
鸡内金水制作方法：
我用了五六粒山楂，两块鸡内金
洗干净后把捏碎
加入一小块冰糖，这样口感好点
加入大概一碗水的量，开火煮，煮滚十分钟左右就可以了
倒出来碗里有小半碗这么多，每天喂给宝宝吃2-3次即可哦~
但是啊，方法虽然有效，但是也不能乱学，首先要判断宝宝是不是积食，如果舌苔很厚、嘴巴臭，肚子胀，大便次数减少了，或者拉的大便有酸臭味，挑食厌食不爱吃饭，总是喊肚子痛，那百分之百肯定是积食了。
这样的话家长们就可以轻松辨别啦，好啦，今天赵姐就先说到这里啦，最后希望所有的宝宝都可以健康快乐的成长！
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