這幾年來，高血壓患者發病率在逐年上升，迄今為止，我國高血壓患者已經將近3億人，其中有四成的患者並不知道自己患有高血壓，從而極大可能導致腦溢血、心梗、腦梗、尿毒症、腎衰竭等高血壓併發症發生，據統計，每年約有200萬人死於與高血壓相關的疾病。
但在中國，大多數高血壓患者對此的知曉率較低，已經確診高血壓的患者對高血壓的預防及日常監測更是低得可怕，血壓控制合格的患者只有14.5%。
因此，在家中置備一臺血壓計是必不可少的行為，準確測量血壓至關重要，那麼，高血壓患者怎麼選擇血壓計？什麼時候測血壓?測血壓需要注意些什麼呢？接下來跟著小編一起看看。
如何選擇血壓儀？
如今，日常家用血壓計大致可分為水銀柱血壓計和電子血壓計兩種，這兩種血壓計各有利弊，可以根據自身需求進行選擇：
水銀柱血壓計
水銀柱血壓計
水銀柱血壓計是目前在醫院臨床上使用最普遍的血壓計，通常使用者是醫院的專業人員，其準確性和可靠性較其他精度更高。
不過，水銀柱血壓計的缺點也比較明顯，這種血壓儀重量較重，不易攜帶，並且對應使用方法也需要經過一些專業培訓，對專業度要求較高，所以對家庭自測血壓來說，一般不建議用水銀柱血壓計。
電子血壓計
電子血壓計
源於電子血壓計其輕巧便攜、操作簡易、沒有汙染等優點，已逐漸成為家用血壓計的主流。甚至有些還可以語音播報血壓數值並對較高的血壓提出預警，非常適合老年人使用。
電子血壓計主要分臂式、腕式、手指式三種。如今手指式已被淘汰；腕式有用但很侷限，因為中老年手腕血管老化的問題，測量值誤差較大，同時不適於患有血液循環障礙的人群；而臂式測量的是大動脈，準確精度較好，比水銀柱血壓計操作更加簡單，在家就可以測量。
而且有專項研究顯示：合格的電子血壓計測出的血壓與人工水銀血壓計測出的血壓，相差不超過5mmHg，雖然電子血壓計相對價格較高，但卻是家用測量血壓的最佳選擇。
血壓標準測量方法
很多人對電子血壓計的精度有較大懷疑，認為測量數據不準確，其實，這是因為沒有掌握好正確的血壓測量方法，因為電子血壓計是依靠脈衝波及統計學的原理給出讀數，所以對操作細節的要求更高。那麼，家庭自測血壓正確操作步驟是怎樣的呢？
Step1：打開血壓計袖袋成筒狀，適合手柄伸進去即可；
Step2：將袖帶纏於上臂，同時使導氣管置於前臂，不要弄錯方向；
Step3：袖帶的底部應該位於上臂肘關節內側2~3cm處；
Step4：纏緊袖帶，用佈扣加以固定，讓手臂和袖帶之間可以伸進一隻手指為佳；
Step5：最後將袖帶的氣管插頭對準血壓計機身氣管接口插到底即可。
時間選擇每天早晨6~9點之間，以及晚上6~9點之間，以1分鐘為間隔，測量兩三次，之後取平均值。當然，由於各品牌電子血壓計也會有稍許差異，所以，實際操作以儀器對應說明書為準哦~
血壓測量時注意事項
掌握好正確的測量方法之後，想要獲得更為準確的測量數據，我們也應該根據這些測量注意事項，來調整應對：
1.情緒與狀態調整：在測量前，我們應該休息5分鐘以上，不要劇烈活動或有較大情緒波動，保持安靜，平靜呼吸。
2.體位與姿勢調整：測量血壓時要儘量採取自然坐位或半臥位，避免側臥位，更不要站立，手心向上，外展約45度，上臂要保持與心臟同高。
3.臂間血壓差異調整：血壓測量時並不分“男左女右”，建議左右兩側上臂都測量一下，測量時應選擇較高側數值作為血壓值，一般為右側。如雙側血壓差別持續超過20mmHg，高度提示主動脈弓縮窄或上肢動脈閉塞，應儘快到醫院就診。
同時，對於老年人、心率失常者、肥胖者等特殊人群，也應該根據實際情況調整或多次在正確的測量方法下多次測量，以保證血壓測量數據的準確性。
總之，正確的血壓計選擇及測量是診斷和治療高血壓的前提，我們應隨時準確監控自身身體狀況，遇到問題及時到正規醫院治療，這樣才能讓身體得到更好的調養，從而獲得健康快樂的人生。
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