近幾年選秀節目層出不窮，在這些節目中我們能看到各種各樣的選手，為了自己的夢想練習生們大多通過選秀節目，如果能夠成功晉級就能出道。有很多人都羨慕明星們的高收入，但是卻沒有看到他們背後的辛苦。
如今的娛樂公司也像雨後春筍般一茬接一茬的冒了出來，想要出道的年輕人們也是一批又一批的加入了公司。但是練習生們的生活並不美好，甚至可以用艱難形容，為了控制體重只吃沙拉都是常事，很多公司的標準嚴苛到讓人無法想象。
《青你2》宋昭藝在節目中哭著感謝隊友，說只有她們彼此才知道在地下室沒有光訓練的日子有多辛苦。可能很多人都無法感受，心想只是唱歌跳舞能有多辛苦呢？人們不知道的是，為了不被公司淘汰，練習生們只能夜以繼日的練習，就連樂華娛樂的總裁都曾經親口表示過，練習生們每天的訓練時間是14-16個小時。
除了訓練時間長，已經出道的朱正廷還透露過公司殘酷的淘汰機制，公司有日評，練習生們需要每天練習一個舞蹈一首歌。
除了日評還有周評、月評，一個沒有通過就會被淘汰。為了不被淘汰，練習生們幾乎沒有睡眠的時間，而且為了保持身材只能吃很少的食物。
孟美岐也曾經講述過自己出道之前的日子，在公司還沒有出道的練習生只能在地下室裡練習，殘酷的機制逼著她們不得不努力，在某一個冬天的日子，地下室裡只剩下孟美岐和吳宣儀兩個女生，在那麼大的房間兩個女生硬是練舞練到地下室的鏡子都起霧看不到人影。
除此之外，還有的娛樂公司會體罰練習生，之前匠星娛樂還以此視頻作為公司的宣傳。隊員犯錯隊長也要一起被罰，捱打在公司裡是很常見的事情。
黃明昊曾經也表示過只要胖了0.1斤，公司就會用空心的鐵棍打十棍，相比之下賴美雲公司胖一斤罰200的懲罰比其他公司好太多了。
國內的公司都尚且如此，韓國的公司更不用說，我們無法想象練習生們在出道之前的日子。
什麼時候能夠出道誰也不知道，為了堅持自己的夢想每天都是無休止的訓練，不僅要面臨殘酷的淘汰機制，還要接受公司的體罰。為了保持身材常常會捱餓，但是消耗的能量卻是巨大的。
這樣的練習生們值得觀眾的鮮花和掌聲，也希望已經出道的偶像能夠不辜負自己曾經的苦難，對得起自己的初心，做一個正直的偶像。
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