細心觀察會發現，有些媽媽在生育孩子後，仍舊能夠保持孕前的身材，有些女性在生育後，體重直線上升，並且很難減肥，秒變“中年大媽”。不同女性在生育後有不同的體型的變化，是什麼原因導致的呢？
其實，絕大多數女性在生育後體重難以減下來，並不是她不夠努力，不夠自律，而是體質決定了一切。如同孕前一樣，有些女性是易胖體質，有些女性確實怎樣都吃不胖。那麼，在產後，易胖體質的女性，由於在孕期和哺乳期進補太多，自然更難減下肥來。
其次，有些人“心寬體胖”，但其實，如果過度操勞反而更加容易胖。如果寶媽在產後一個人照顧新生兒，長期的缺乏睡眠和情緒低落，會身體浮腫，形成“虛胖”。
另外，保養對女性來說也很重要。保養除了用各類的護膚品，給皮膚補充營養，還包括充足的睡眠，適當的鍛鍊，營養均衡的膳食，愉快的心情。產後有時間和金錢去健身，去練瑜伽和進行產後修復的媽媽，其身材保持效果肯定比一般的女性好，畢竟錢不是白花的。
最後，雖然我國不鼓勵早婚早育，但是在25歲左右黃金年齡生育的女性，在身材恢復方面，比30歲以後才生育的女性要快得多。所以，趁年輕的時候生娃，新媽媽身材會恢復得更好更快。
當然了，產後身材難以恢復，其實產前就負有一定責任。例如，在孕期孕媽沒有合理控制體重，沒有進行適當的鍛鍊，孕期體重增加太多，導致患上妊娠糖尿病和妊娠高血壓等疾病，使得孕媽身體變差，同時也會新生兒的身體素質。所以，要想在產後保持好的身材，在孕期就要做好各方面功課！
文丨四川臍血庫
圖丨pexels、unsplash
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