您見過孩子焦慮嗎？
如果一個孩子見不到媽媽就睡不著覺，就哭鬧。不願意去做一些陌生的事情，不敢見陌生人，這都是焦慮的表現。一般孩子的焦慮隨著年齡的增長會好轉，但是焦慮會給孩子造成更深層的影響，社科院做了個調查，大多數的高考狀元工作後的表現都一般，都只是普通人。為什麼會出現這樣的情況？他們當時可是人中龍鳳啊。
這些孩子是如何成為高考狀元的？大量是被家長威脅的。家長通常會跟孩子這樣說：咱家沒關係，咱家沒錢，以後沒辦法給你找個好工作，你要是不行沒人幫你。很多家長都喜歡給孩子施加這樣的壓力，告訴孩子這個社會競爭的多麼的激烈，你要是沒本事就只能去撿垃圾。孩子聽完後好像會變的很懂事，開始努力學習。我曾經看過一篇報道，講的是一個媽媽為了讓孩子努力學習，在孩子10歲左右的時候跟她的女兒說她不是親生的，後來孩子變得沉默寡言，努力學習，最後考上了重點大學。這個時候媽媽才跟孩子說出了真相，而孩子卻一臉狐疑。
我們這樣做的初衷是好的，但是長此以往的結果是孩子內心的安全感被破壞了。當一個人的安全感被破壞後，他做事情的時候總是會考慮安全不安全，那麼他遇到事情的時候會做什麼樣的決策呢？他會做最平庸的決策。就是什麼事情最安全，就做什麼事情。所以現在你會發現最熱的職業是什麼？對了，公務員。
小時候的焦慮隨著長大看似慢慢被掩蓋了，但是內心更深層次的安全感被破壞以後，對人的一生都是有影響的，所以他努力的會成為一個最普通的人。而有些影響比較大的孩子就演變成了真的焦慮症，他們受到打擊會跳樓自殺，也有這樣的情況。所以小孩子的心智越來越受到大家的關注了。
女性比男性容易焦慮的多，很多男性出差十天半個月的不會覺得有什麼，而女性離家幾天通常會特別焦慮。很多家庭在孩子沒出生就開始擔心：幼兒園怎麼上啊？小學上哪個學校啊，初中上哪裡啊？孩子以後該學什麼啊？
一個人為什麼會焦慮呢？焦慮是一種大腦功能障礙，通俗的說就是我們大腦在面臨一個不確定的事情的時候，大腦無法對事件結果進行預測，無法保證事件結果是正確的時候，焦慮就產生了。
很多人在做選擇的時候容易糾結，我到底是穿紅的好還是綠的好，我配哪雙鞋子更好看？如果我們在做這種選擇的時候變的不安，煩躁，那麼你就焦慮了。其實哪個選擇都很好，無論穿紅的還是綠的，穿高跟鞋還是平底鞋，都是你的選擇，都是好的。我們的焦慮來源於對不確定事情的未知，那麼我們可以用佛系的心態來化解焦慮。
焦慮其實並不是某一個東西直接產生的，來自於我們的基因，發生過的事情，教養方式。我們看看我們能做的是什麼，基因我們控制不了，發生過的事情我們也決定不了，唯一能決定的我們的教養方式，所以要想改變孩子的狀況，就必須要改變我們對於孩子的教養方式，教養方式就能帶來孩子焦慮狀況的改變。
你可能會認為自己我髮指導焦慮的孩子，因為你和他一樣害怕和擔心。比如，每次面臨考試的時候，家長比孩子還要緊張，還害怕考不好。這都是正常的，所以我們必須先穩定自己，然後再嘗試去教導孩子。
家長要管理好自己的焦慮，要學會控制自己的痛苦表現，不要將自身的焦慮添加到孩子身上。要掌握家庭的有效溝通和解決問題的技巧，家長要學會一些民主，積極，傾聽的溝通方式，促進家庭問題的解決，避免家庭衝突。
我們要對孩子適當進行行為獎勵，獎勵孩子接受挑戰的行為，即便是部分成功也要給予孩子肯定和確認。避免對孩子的焦慮行為過度反應，無論對孩子關心還是生氣，都不要做出過度反應。
焦慮就像哈欠一樣會相互傳染，我們要控制自己的焦慮就像控制自己的情緒一樣，不要去影響到家庭的其他成員，尤其是孩子。
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