生孩子是每個女人一生中最重要的一關,女人生孩子類似於一次重生,然而並不是生了孩子就完事了,生完孩子後要注意的事項一點也不比生孩子之前少,尤其是這三點,生完孩子的媽媽們一定要注意。
1、清除產後身體內的殘留毒素。
新媽媽每天要留意自己身體的狀況,尤其是惡露的量,顏色和氣味,剛生產完的媽媽有產後出血的現象,有些媽媽會在分娩後3周左右出現血量增多,甚至大出血的情況,出現這種情況,新媽媽就要趕緊去醫院,及時就醫。
2、乳房的護理。
剛出生的寶寶要連著吃幾個月的母乳,此時媽媽的乳房變得非常重要,每天給寶寶餵奶前都要清潔乳房,保持乾淨。給寶寶喂完奶後,媽媽要把剩餘的奶吸出來,防止淤積和脹奶,預防乳腺疾病。
3、飲食均衡,適量活動。
生完孩子的媽媽不能吃太油膩的食物,尤其忌諱吃辛辣刺激的食物,防止影響到母乳的健康。另外,在條件允許的情況下,寶媽們要適量的活動身體,保持身心健康,也對自己產後身材恢復有幫助。
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