每一个人都是创业公司，只有全盘规划，才能平衡发展。
《孙子兵法》有云：“谋定而后动。”古人亦云：“凡事预则立，不预则废。”所以我们都知道计划的重要性。当我们开始做一件事情的时候，会花费很多时间制定计划。
但是没有规划的目标，结果往往差强人意：
我们目标没有完成的时候，会懊恼自己、怀疑自己。
我们完成目标后，也会觉得怅然若失，不知道下一步该做些什么，有时候我们也会因为达到一个目标，忽视我们的身体和家人。
人人都会制定目标，但并不意味着目标都会实现，也不意味着目标会带来完满的人生。很多人认为，目标只需要制定一个或者二个就行，之所以实现不了是因为过于贪心。
但生活包含的事项可不仅只有一个。如果只专注一项事情，那我们的生活就无法取得平衡，容易顾此失彼。 如何做一个平衡生活的目标，以及如何让目标实现，就不得不提到畅销书作家迈克尔·海亚特。
迈克尔·海亚特从事个人成长与职业发展已经有十多年，他的线上课程“5天即达最棒的一年”点击率超过100万次。早期他在书籍《生命向前》中，提到在制定目标前，我们要规划好人生账户。只有人生账户规划好，我们才能得到平衡的生活。
就像管理公司一样，只有做好事前规划，公司才能一直处于正轨。同样，我们制定目标前也要做好人生规划，这样我们才不会顾此失彼。
迈克尔·海亚特最新著作《规划最好的一年》中，记录了他数十年关于目标管理的实践经验，以及目标管理的最新研究结果。
在这本书中，作者通过五个步骤，帮助我们改变思维，看到更大的人生全局；也指导我们具体规划人生的战略，同时也指出实人生战略的策略。五个步骤形成一个完整的闭环，让我们受益无穷。
·相信可能·总结过去·设计未来·找到动力·付诸实践
只有把这5个步骤都重视起来，我们才能持续获得完美的体验。
01相信一切皆有可能，从过去汲取经验，是我们制定目标前的准备工作
“如果你想造船，不应该只是给你的船员，造船所需要的锤子和钉子，你更应该唤起他们对辽阔大海的渴望。”
·相信自己，不是毒鸡汤，而是实现目标的前提。
一个棒球手，仅仅因为站得位置不对，就和教练抱怨，这次比赛输定了。
新人面试一份工作的时候，容易认为自己没有经验，肯定不会被录取，就选择放弃。
潜意识的自我否定，让我们还没开始行动，就主动认输。
《规划最好的一年》中，作者提出在制定目标前，一定要先改变思维，也就是相信一切皆有可能。
人们面对的挑战，大多来自于内心，而不是于外界。一个人经历的挫折越多，或者没有完成的目标越多，就不会相信自己能够战胜挫折。如果在生活中，我们经常对自己产生自我怀疑，那么目标很难实现。
自我怀疑是目标的毒药。
在书中作者提出了一个具体的方法，帮助我们修正自我设限的观念。
这种方法，是自我间的辩论赛。通过辩论，改变潜意识里对自己的否定。把设限的观点都抛之于脑后，重新让自己变成积极的思维来面对生活。
·总结过去的经验，才能逐步迭代
我们都知道，从哪里跌倒就从哪里爬起来。但是仅仅爬起来是不够的，我们还要从跌倒的地方找到经验。
总结过去经验就是学会对过去发生的事情复盘。作者在这里为我们提出了4个步骤帮助我们，更好的总结过去。
第一、陈述理想结果第二、承认实际结果第三、从经验中学习第四、调整行为
没有反省的人生不值得一过。不能铭记过去的人，注定会再犯同样的错误。
心理学家丹尼尔·卡尼曼曾说，推理不仅仅是前向的，而且还是后向的，即通过经验得出来与之相关的回忆或思考。我们不能只看前方，更应该把过去的遗憾找出来，从经验中学习。
相信一切皆有可能，用积极思维看待事情，从过去汲取经验，这两个步骤是我们在制定目标前，执行目标中必不可少的环节。
02用SMARTER原则制定目标，让我们的目标跳出舒适区
作者用了三分之一的篇幅，让我们在制定目标前，先改变过去的思维。改变思维，人生不设限，我们才能勇敢突破自己。在制定目标时，作者将往常制定目标的SMART 原则，做了进阶优化即SMARTER原则。
SMARTER指的是在制定生活中的目标时要围绕的七个原则：
和之前SMART原则相比，迈克尔·海亚特提倡制定目标时，把现实性改为了风险性，并且新增一个激励性原则。
·所谓风险性，即我们在制定目标的时候，不要只考虑呆在自己舒适区就能完成的目标。
心理学研究表明，走出舒适区，进入新的目标领域会增加人的焦虑程度，从而产生应激反应，其结果是提升人对工作的专注程度。
一个有意义的目标必须能让我们提升自己。 就如作者所说：“如果我们一味追求所谓的现实，我们就会无意中启动风险规避的本能，就会错失很多成就。”
·激励性原则，就是让我们在制定目标时唤起我们的激情。找到实现目标的内在动机。
知名运动医学专家乔丹·D.梅茨尔，在鼓励人们坚持运动的时候，曾指出人类看上去很高级，其实只是一些实验室大鼠，“会朝一个特定的方向穿过迷宫，找到尽头处的糖水。正确的激励措施会给运动者带来不同。”
同样正确的激励性目标，会激发我们的内在动机，让我们坚持到底。
目标要有一定的难度，才能激发我们的潜能。目标要是发自我们内心想做的事情，才能坚持到底。《规划最好的一年》制定目标的升级原则，让我们更有动力去完成目标。也让我们在实现目标的时候可以不断进步。
03持续找到前进的动力，逐步迭代让我们的目标想到也能做到。
前期思维的转变，制定目标的框架，是实现目标的基本。真正能够让想到的事情做到，需要我们持续去实践。
《规划最好的一年》中第四个步骤：找到动力和第五个步骤：付诸实践，是我们促使目标实现的步骤。
·持续找到动力，就是让我们追逐目标的过程中，让自己能够坚持不懈。
实现目标的过程，就如同升级打怪。我们要一边升级，一边回顾自己开始的动机。
除了回顾初心，我们还可以运用一些心理学的研究成果来帮助自己。比如说运用一些养成软件或日历来帮助，将我们实现目标的过程可视化。同样也能激励我们继续前进。
同时，我们还可以找同频的团体，互相鼓励，共同学习，共同来实现目标。
“好的同伴就像支撑结构，帮着我们释放真理，他们坚定我们的信念，即便陷入泥沼，我们也能坚持下去。”研究人类行为的心理学家，肖恩·杨曾说：“社交磁力是他人推动自己改变的力量”。加入同频优质的社群，能够让我们走得更远一点。
定期回顾我们的初心，利用软件，运用社群，这些都能帮我们找到坚持下去的动力。只要找对适合你的方法，实现目标并不难。
·在第五步付诸实践中，作者为我们设定了一系列方法，让我们持续的行动。只有行动才能实现目标。
·将目标拆解成最容易操作的步骤。制定目标要踏出自己的舒适区，但在执行目标的时候，我们一定要学会把大目标分解成最简单的步骤。
因为我们的大脑是小气鬼，会主动选择容易操作的事情去做，不过一旦开始，就停不下来。所以，只有简单到不用思考就会做，我们才能不断地坚持去做第二步，第三步。
·如果我们无法坚持做某件事情，就要消除妨碍我们做这些事情的因素。如果不能消除，我们也要预测，当这些因素出现时，我们怎么做。
目标理论家彼得·戈尔维策认为：“当头脑中形成执行意向，人们就会发出自动的行动”。所以在我们实现目标的时候，我们不妨花费一点时间，提前预测可能出现的干扰事件，并找出相应的对策。这样行动受阻的时候，我们会自动开启第二条选择。
·将大目标分解后，我们要运用可视化思维，将这些分解后的目标实行可视化。每天都要浏览自己的目标，确保自己没有偏离航线。每周回顾出发时的内在动机，进行复盘迭代。
最棒的一年，只靠憧憬未来，是难以实现的。找对方向，行动起来，才能实现制定的目标。
关于实现目标，市面上很多畅销书，会建议我们培养好习惯，让我们改变自己的本来的样子。比如说，想要坚持健身目标，就要像健身达人一样，热爱健身。想要成为销售高手，就要变成社交达人。
但改变自己看起来容易，做起来难。而在迈克尔·海亚特的指引下，我们无需费力和自己斗争，只要从思想上转变，从行为上做出轻微的改变，我们就能坚持下去。
一、相信可能，制定目标前摒弃自我设限的观念。升级观念，相信一切皆有可能。 二、总结过去，复盘过去的得与失，带着过去的智慧和洞见规划好新的一年。过去的遗憾，会是一次突破的机会。 三、用SMARTER设立自己的目标。用升级的原则，让自己的目标不仅容易操作，也更能给自己带来突破。 四、找到动力。记录自己制定目标的初心，不断回顾；加入同频社群，利用社交磁力促进自己的进步。五、付诸实践。欺骗大脑，将目标拆分成简单的步骤，只管去做。针对阻碍因素，提前设想应对措施。
顺其自然不会等来非凡成就，随波逐流也不到到达想去的终点。如果你对人生和目标管理还存在有疑惑，不妨通过这本书《规划你最好的一年》来找到解决方法。
只有我们意识到自己想要什么，并根据目标制定自己的行动方案。我们才能创造理想生活！
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